Ma oklo 4 miechow -stan idealny!!Wszystkie papiery,kupiona w salonie.24 miesciace gwarancji...Prawie nie uzywana od nowosci! Cena 719 zl Limitowana edycja-Lamour Gold Ediction
Witam!Na jednym z treningów załatwiłem sobie kolano!Skręcenie stawu,zerwane więzadło..Teraz mam tak zwany luz w kolanie i boje się że na treningu przy wykonywanym rzucie,albo walce znowu podkręcę kolano!Ćwiczenie w usztywniaczu nic nie dało,może ktoś ma podobny problem i może mi coś poradzić? Z góry dzięki i pozdrowienia!
Witam Was!!! Mam 25 lat,182cm wzrostu i ważę 92kg.Jestem trochę otłuszczony i chciałbym zrzucić ten tłuszcz i jednocześnie zdobyć masę mięśniową.Powiedzcie mi proszę jaką dietę najlepiej do tego przyjąć żeby zdobyć mięśnie a nie przytyć.Ma to być dieta redukcyjna czy na masę? Dodam iż ćwiczę od tygodnia i w tym cyklu chcę już zostać (po ok 8 [...]
Jak w temacie.Jestem kandydatem na uczelnie wyższą w Lipcu mam testy sprawnościowe:pływanie 50m,bieganie 1000m,bieganie 100 i drążek ok 30 razy. Mamy paź od września biegam,pływam chodzę na siłownie.Ale wiadomo niedługo jakieś,swieta 18-nastki, sylwester.Czy kategorycznie nie moge ani kieliszka ani grama alkoholu piwo,wódka? wiadomo nie pije sie [...]
witam! sprzedam Tube aktywna w b. dobrym stanie firmy salto ma ok 400w. Szkoda mi jest jej sprzedawac jednakze nie uzywam jej z powodu otrzymania kina domowego. Bardzo dobrze brzmi i działa.Smialo mozna podłaczyc pod kompa lub pod wieze lub DVD. Moje gadu : 3245149 Firma to SALTO Cena do uzgodnienia
Chodzi o to, ze mam 3tyg aby schudnac. waga : 70 wzrost : 169 płec : kobieta aktywność : szkoła treningi : brak wiek : 17 Zywienie: Rano (ok 7.00) 1kromka tostowego z szynka lub nic. Breake (ok 11.15) tost lub nic. Lunch (ok. 13.30) makaron z sosem. (nie wiem ile to ma gram.. taki kubeczek.) Obiad (ok 17) 2 kawalki pizzy. Zazwyczaj w ciagu dnia [...]
Mam prawie 13 lat i 155 cm wzrostu.. Przechodze właśnie okres dojrzewania i nie wiem cz więcej urosnę.. mam w klasie koleżanki dużo wyższe od siebie, które nie mają wysokich rodziców itp. Boję się straasznie że nie urosnę już :( Moja mama ma 160, mój tata 179 mój brat (18lat) 180, drógi (21 lat) 192.. w mojej rodzinie ludzie są dość wysocy heh :D [...]
W przepisach mamy znalazłem taką oto radę: "Mięso lub ryba można smażyć bez dodatku tłuszczu.Wystarczy obficie posypać rozgrzaną patelnię gruboziarnistą solą. Gdy ziarenka zaczną podskakiwać, należy usunąć je z patelni i włożyć mięso. Nie będzie przywierać" Sprawdzał ktoś z was lub ma ochotę sprawdzić?
witam , takie pytanie bo mam w planach zakupic man scorch, znalazlem ciekawa oferte na allegro, tzn jest ich kilka , u jednego jest a 130zl, drugiego za 150, trzeciego za 99zl, a piatek za 118zl. Kazdy z nich ma przewaznie po 30-50tys komentarzmy, ale sa rowniez negatywy ze gosc wysyla nie ten towar.. wiec nie wiem czy warto zamowic, czy lepiej [...]
witam ,moj dziadek ma problemy z jelitem grubym . Piecze go w srodku i nie moze siedziec bo go boli . wiem ze to bardzo ogolne informacjie ale, prosze o odpowiedz jezeli ktos wie co to moze byc , niestety do lekarz jest zarejestrowany dopiero za dwa miesiace dlatego prosze o jakies iformacjie co to moze byc. Z gory dziekuje
jak to sie ma do siebie ? cwicze silowo 4 razy w tyg. w pon. wt. czw. i pt. brzuch codziennie abs2 poziom 8 dieta na mase jest. masa idzie dosc wolno ale idzie. nie jestem jakos specjalnie otluszczony ale jednak jak siedze to widac te male faldki na brzuchu ogolnie lubie jezdzic na rowerze i co sadzicie o tym, zeby 2 razy w tyg. w DNT przejechac [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] posiłek składający się z makaronu i mięsa który można szybko przygotować? Bo mam zamiar brać do szkoły jakiś porządny posiłek tym bardziej ze po szkole od razu idę na siłownie i przed siłownią chciałbym zjeść coś szybkiego ale wartościowego dlatego pomyślałem o makaronie bo to w miarę szybki posiłek do przygotowania tylko nie wiem z czym [...]
Witam. Mam pytanko dotyczące diety low carb... Redukuję z wagi 93 kg już 3 miesiące... Aktualnie jestem na 75. Wszystko pięknie ładnie, ale mam jeszcze trochę "niepotrzebnego" ciała. (na plecach, biodrach i w okolicach sutków/ pod pachami) Nie jest tego dużo, ale jednak. Do sedna! Czy opłaca mi się wchodzić teraz na low carb? (dajmy na to na 4 [...]
Witam Zrobiłem sobie nie dawno plan treningu ćwicze juz 4 miechy a teraz chcę przybrać na wadze czyli trening na mase :ocencie mój trening a jeśli trzeba będzie to zmiencie ćwiczenia albo ilość seri (nie mam ławki krzywej). jeśli gdzieś ma być progresja to piszcie.
Witam! Chciałbym znaleźć sobie jakieś ciekawe zajęcie i pomyślałem o akrobatyce, ponieważ zawsze mi imponowały popisy Luisa Naniego. W kwietniu kończę 18 lat, nigdy wcześniej niczego w tym rodzaju nie ćwiczyłem i nie rozciągałem się. Mam więc pytanie, czy rozpoczęcie tego typu treningów z mojej strony ma jeszcze jakikolwiek sens? Podkreślam, że [...]
czesc,czsesto przewija sie w dzile doping kwestia receptorow,czy ktos moglby mi wyjasnic mechanizm receptorow?(rozumiem,ze saa lacza sie z nimi) piszecie,ze jak ktos ma maly staz trenmingowy to ich ilosc jest mala,wiec w takim razie one nie sa rzecza nabyta a nie wrodzona(chodzimi o to ,ze mozna powiekszyc ich liczbe)
siema all żadko sie wypowiadam ale jestem juz na tym forum dość długo i mam taki problem koleś mówił że jadł kreatyne jakąś bardzo dobrą według niego nie znam firmy wiedział tylko ze jest okrągła lekko zielony odcień ma tabletka i smak jabłkowy czy ktos może wie co to z kreatyna jakiej firmy ??? bo kupiłem creafusion i on mówi że to nie to :( [...]
Witajcie. Mam pewne pytanie. Chodzę do gimnazjum i mam pewnego "znajomego". Wydaje mi się, że stosuje doping. Ma potworny trądzik i jest strasznie "napompowany". Nie wyglada na kogos, kto byłby w stanie trzymać dietę i dojść cieżką pracą do efektów. Czy doping może powodować agresję ? Jakie złe skutki niesie jego stosowanie w wieku 17 lat ? [...]
Podobno Nolva ma negatywny wpływ na prostate. Ja stosuję ja na PCT. czy jest sposób żeby temu zaradzić? Nie wiem, może mniejsze dawki z 20 na 10 mg? http://www.uk-muscle.co.uk/steroid-testosterone-information/103180-dark-side-nolva-clomid.html Jak nie nolva i clomid, to co na PCT? Zmieniony przez - Mr Ripley w dniu 2010-10-28 09:31:13 Zmieniony [...]
