nie zjem

siemanko. Mam problem ... kiedy cos zjem obojetnie co zaczyna mnie bolec brzuch i od razu sie robi wiekkszy a jestem osoba szczupla i nie mam "sadla na przuchu " wczesniej nigdy tak tak nie mialam co to moze byc ? boli mnie szczegolnie z lewej strony :(

Jeśli moje zapotrzebowanie to 1900-2000 kcal a średnio zjadam na redukcji 1500/1550 kcal i czasem popełnię błąd ze zjem 1650 przykładowo to zepsuje redukcje i nie schudnę czy nadal pomimo tego będę chudnąc bo jest to i tak mniej niż moje zapotrzebowanie ?

Cześć wszystkim, mam pytanie czy mógłbym sobie liczyć kalorie tygodniowo ? Czyli że dziennie musze zjesc powiedzmy 3500 i na koniec tygodnia musi mi wyjść 24 500 tyś kalori. Nie stanie sie nic jesli jednego dnia powiedzmy zjem 3000 a drugiego 4000?

Nie wiem, czy to dobry dział, ale postanowiłem was zapytać . Może ktoś wie, dlaczego gdy rano wstaję, to mam płaski brzuch, a gdy tylko zjem cokolwiek to brzuch staje się taki wielki... Proszę pomóżcie mi..

mam pytanie czy jak zjem gainblocia to jest gainer z kreatyną jest jej tam co prwada mało ale czy będe mógł od razu po nim rozpocząć cykl na mono prosze o pomoc a i moze ktos mi powie ile wrt jest ten gain bolic oczywiście nie chodzi mi tu o cenę

Jeśli o 7:00 zjem śniadanie i od razu połknę m-drol to też od razu essential forte czy np. 1h po ? Nie wiem jak to działa czy działania nie zatrzymuje. Z doświadczenia wiem, że osłonki na antybiotyki bierze się 1h po więc pytam dla pewności pozdrawiam pielgrzymów.

Zaczołem jeśc polską mete mam łącznie 100 tab. zaraz po mecie wezme clenbuterol (0,02 mg) ale nie załatwilem sobie nic na odblokowanie.nigdy wczesniej nie brałem niczego czy wystarczy jak razem z clejem zjem ZMA-moze jakies dawkix2???

Sprzedam badz zamienie na inny steck Horse Power(40 porcji) ... powod:nie wiem chyba zamocny jest ledwo zjem odrazu wymiotuje.... :(:(:(:(

Mam takie pytanie dotyczącej mojego odżywiania bo nie można tego nazwać dietą a zatem czy jezeli staram sie jest pare kluczowych elementów dziennie to jezeli chodzi o meso to duza róznica bedzie jezeli zjem wołowine, drób lub białą rybe?

Witajcie! Jestem na redukcji od jakiś dwóch miesięcy, efekty widać wszystko git. Ale czasami mam mega ochote na na przykład kiełbase krakowska z musztarda. Czy nic złego sie nie stanie jeżeli zjem sobie coś dobrego raz na tydzien? A może dwa razy. Góra 100 gietów.

tu nic nie da psyholog. też mam z tym problem chodzę do psyhologa. jem niby normalnie nie jadam słodyczy, ale jak już coś zjem to wymiotuję. biorę zbyt często środki na przeczyszczenie i co bym nie zjadła staje na wagę jak jest więcej kilogramów to wpdam w szał

proszę o odpowiedź czy w śledziach morskich znajduje się gluten, nie jestem pewień tego problemu - różnie to jest tłumaczone na różnych forach - jestem na diecie bezglutenowej- gdy zjem śledzie to wydaje mi się, że jednak śledzie zawierają gluten - edek

od dłuższego czasu odczuwam bol po prawej i czasami po lewej stronie brzucha i w okolicach żeber jak zjem coś to ten ból znika ale za jakiś czas powraca nie jest to jakiś uporczywy ból ale denerwujący miał ktoś coś podobnego miałem robione usg i wszystko było ok

Witam, pytanie mam. Chłopaki mi pisali że jak będę wliczał w makro odstępstwa od diety to nic złego się nie stanie. Przynajmniej tak zrozumiałem. Jestem na redu. W takim razie jak zjem raz dwie kulki loda i wlicze je w makro nie odbije się to na mojej sylwetce? Jak by ktoś mi to wytłumaczył..

Cześć. Po treningu wypijam odżywkę białkową, po godzinie max półtorej jem 200 gra piersi kurczaka z ryżem. Czy picie białka po treningu można odstawić i wystarczy że zjem posiłek po tej godzinie czy 2? I na noc czy cały twaróg półtłusty to nie za wiele? Chcę dać nerkom odpocząć.

Gdy zjem niezdrowe przekąski to część się strawi, a część zamieni w tkankę tłuszczową. A czy po alkoholu jest tak samo? Czy może wtedy to co zjemy nie jest trawione i wtedy całość jedzenia przekształca się w tkankę tłuszczową? Mówimy o alkoholu w nieco większych ilościach, a nie symbolicznym kieliszku

wiec staram się przestrzegać diety, ale czasem zdarza się ze mama wciśnie mi zupe albo pierożki, a czasem sam zjem jakiegoś batonika czekoladę. czy to nie przeszkadza bardzo w diecie na masę? mam jej przestrzegać starannie rygorystycznie?

Witam czy po treningu brzucha który wykonałem wieczorem dlatego że na siłowni nie zdążyłem,wystarczy że zjem standardową kolację twaróg+oliwa? Wykonałem 3 ćwiczenia po 3 serie spięć brzucha.Trwało to około 10,15 minut więc chyba przesadą by było jeść posiłek węgle+białko :P

Ile tłuszczu dodatkowo mogło wchłonąć mięso smażone na oleju, który następnie został odlany i został stworzony na tej bazie sos? Doliczyć z 15g oleju? Wiem, że to głupie pytanie ale chciałbym przynajmniej oszacować ile zjem w te święta, a odmówić nie wypada.

Nie jem słodyczy, słodkich napojów itd od 3miesięcy (od kąd jestem na diecie). Mam pytanie, stanie się coś wielkiego gdy zjem od razu np całego snickersa? Zemdli mnie? Czy to będzie tak duża dawka cukru, że będe mógł poprawić swoje wyniki sportowe?