Może to nieodpowiedni dział na taki temat - ale może komus sie przyda. Post zamieściłem tez w dziale odżywianie, ale z własnego doświadczenia wiem że mało tam zaglądałem - ... wiec jest tez w tym dziale, gdyż uważam że osobom które skończyły cykle na róznego rodzaju suplach (białkach) przyda sie oczyszczenie swojego organizmu z toksyn dla poprawy [...]
https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/551876_446221495428640_967574282_n.jpg Jeszcze rok temu niewielu znało tego obdarowanego świetnymi warunkami fizycznymi zawodnika. Dziś przez wielu uznawany jest za numer jeden polskiej sceny kategorii półciężkiej oraz jednego z czołowych zawodników swojej kategorii wagowej na świecie. Na [...]
[...] wciąż trwają boje clomid vs nolva artykuł jest poświęcony clomidowi. Cytrynian klomifenu (znany także jako clomid) to lek używany w leczeniu bezpłodności kobiet. Generalnie rzecz biorąc, jest to pierwszy preparat zapisywany w przypadku wystąpienia problemów z płodnością. Wśród endokrynologów o bardziej tradycyjnym podejściu clomidu nie [...]
Na początku chcę wyrazić ogromny podziw dla Was Dziewczyny. Wasza wiedza jest po prostu niesamowita. Wczoraj cały wieczór spędziłam przeglądając dzienniki, będąc pod szczerym wrażeniem, jak pomagacie początkującym „fitnesskom". Czasem aż mi szczęka opadała, z jaką cierpliwością odpowiadacie na po raz setny zadane pytanie albo jak korygujecie błędy [...]
Cześć, mam nadzieję, że to odpowiednie miejsce na taki post. Więc tak: Płeć: kobieta Wiek: 20 lat Wzrost: 158cm Waga: 52kg Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, żeby następnie bez frustracji zacząć masę (ale bez szału, nie szykuję się do startów itp.) Ćwiczę z mniejszymi przerwami od jakiegoś 1,5 roku i niestety po pierwsze ze wszystkim bardzo się [...]
RELACJA NA SWIEŻO Z OUTSIDER CUP II GERMANY KTÓRE ODBYŁO SIĘ W LUBBECKE W DNIU 28.02.2004 Relacjonuje Kordian Szukała, drugi trener Mighty Bulls Gdynia, drużyny Grzegorza "Jakubka" Jakubowskiego WITAM!!!!!!!!!!!!!! DO NIEMIEC WYJECHALIŚMY Z GDYNII 9 CIO OSOBOWĄ EKIPĄ (7 STARTUJACYCH) 27. 02. PODRÓŻ TRWAŁA OK. 13 GODZ. NA MIEJSCU BYLIŚMY GRUBO PO [...]
Witam serdecznie ! Zanim zacznę co kolwiek chciałbym jeszcze raz serdecznie podziękować firmie FitMax za obdarzenie mnie zaufaniem i pozwolenie na udział w testowaniu Crea Mission. O mnie: Nazywam się Kamil mam 16 lat jestem z Krakowa ,moje zainteresowania to sporty walki. Zanim jednak zacząłem trenować miałem bardzo duże problemy z wagą bo w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam na imie Bartek od dłuższego czasu zbierałem się aby prosić was o pomoc i w końcu to nastąpiło :) Ogólnie chodzi mi o zrzucenie tłuszcz z brzucha, a co za tym idzie z całego ciała ale moja waga już jest dość niska (widać mi kości, żebra nigdy tak nie miałem. Chciałem zacząć robić masówkę, ale trafiła mi się okazja z fajnymi wakacjami za [...]
Moją inspiracją do opracowania tej metody było tłumaczenie jednego z chlopaków na mojej siłowni, że"nie ma czasu ćwiczyć nóg porządnie, a jak ma to robić po łebkach, to lepiej że ich nie ćwiczy" (<=cytat). Ów znajomy chciał jednoczesnie poprawić siłę, wytrzymałość nóg, a jednocześnie nie uznawał treningu składającego sie z jednego-dwu ćwiczeń, [...]
Witam wszystkich! Chciałbym poruszyć bardzo trudny problem, który mnie dotknął. Wiąże się on z wystąpieniem u mnie zespołu PSSD, a także doświadczeniami walki z nim za pomocą bupropionu i testosteronu. Od grudnia 2010 r. do grudnia 2011 przyjmowałem fluoksetynę - lek z grupy SSRI (selektywnych inhibitorów wychwytu zwrotnego serotoniny) w dawce 20 [...]
[...] którą Wam za chwile przedstawie jest inspirowana pierwszym etapem tzw "Cyklu Blitza" autorstwa L.Rea. "Cykl Blitza" jest to dość poważna metoda "koksowania" stosowana jedynie przez naprawde zaawansowanych użytkowników SAA, zbyt skomplikowana żeby tutaj o niej pisać. Pare miesięcy temu, po przeczytaniu "Chemical Muscle Enhacement" Rea i wielu [...]
[...] informator medyczny nr 1 Grudzień 2008 Zdrowo zakręceni - rozmowa z Wojtkiem Depą,bokserem zawodowym Wytrwale do celu Ciężko mu usiedzieć w jednym miejscu. Nieustannie rozpiera go energia. Nawet podczas tej rozmowy bawi się telefonem komórkowym . Przeprasza, ale nie potrafi siedzieć spokojnie. -Wiem, zachowuję się jakbym ciągle był [...]
O mnie Z siłownią stykam się od prawie 2 lat. W tym czasie udało mi się osiągnąć… no właśnie nic nie udało się osiągnąć. Powodów jest kilka. Po pierwsze, przez długi czas ćwiczyłem bez ładu i składu i bez odpowiedniego odżywiania. Tak było przez prawie półtorej roku. Non stop piwko, kebaby, pizze itp. Jak nie trudno się domyślić nic z tego [...]
Cześć, zdołałem przez ostatnie kilka dni przebrnąć przez kilka tematów dla początkujących (mimo, że już trochę mi się ćwiczyło w przeszłości, trochę źle, ale chyba nie tak bardzo skoro progres był ;) ), między innymi przebrnąłem przez: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 [...]
[...] w mini-rywalizacji. Zasady proste: -PROWADZENIE BLOGA -WPIS W TYM TEMACIE + AKTUALNE FOTKI -KONIEC ZABAWY KONIEC CZERWCA -MINIMALNA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW = 3! Sam wpis nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa do końca marca,wiec macie czas aby sie zastanowić czy porobić [...]
Jarosław Dymek to jeden z najsilniejszych ludzi świata. Ten 31-letni mieszkaniec Malborka od ponad trzech lat z powodzeniem startuje w zawodach strong man i z roku na rok odnosi coraz większe sukcesy. Bieżący sezon także upływa pod znakiem samych sukcesów. - W tym roku zdobyłeś już wicemistrzostwo Europy, zwyciężyłeś w finale Pucharu Polski a na [...]
Witam wiem , że robiłem błędy nie słuchając Was i ćwicząc na własną rękę splitem ( jedna partia na tydzień ) ale człowiek uczy się na błędach i chciałbym ćwiczyć treningiem który przyniesie efekty. Ostatnio ćwiczyłem trochę FBW podstawowym dla nowicjusza siła poszła bo sprawdziłem w splicie lecz masa słabo a więc do rzeczy : Wiek : 21 lat Waga : [...]
Witam, Na początek parę słów wstępu... Na siłownie chodzę od listopada 2007. Parę miesięcy leciałem na sucho aż w w połowie stycznia 2008 wziąłem mono(wiem, że za wcześnie) poszło mi wtedy 5 kg masy i +2cm w obwodzie ramienia(innych części ciała wtedy nie mierzyłem) Potem poćwiczyłem 3 miesiące na sucho i wziąłem TCM. Nie poszło mi na nim [...]
[...] FORUM . ANALIZA PROFILU POZWALA UDZIELIC TRAFNEJ ODPOWIEDZI NA DANA KWESTIE. 3. Postanowiłem w związku z narastającą frustracją napisać coś od siebie. Nie lubię zamieszczać nieprzyjemnych komentarzy, więc napiszę wszystko co myślę tutaj (AUTOREM TEGO WARTOSCIOWEJ UWAGI JEST: Kicius): I. Dział Combat/Samoobrona stał się "zrzutowy". -Prawie [...]
[...] okazało się, że ma wadę wrodzoną - szmery w sercu. Szczęśliwie wkrótce dostał pracę jako instruktor boksu w Brewster Recreational Center na przedmieściach Detroit. Jak na niespełnionego - wydawałoby się nieszczęśliwego - boksera brzmi nieźle, ale trzeba widzieć Brewster - dzielnicę tzw. projects, czyli gminnych budynków, gdzie panowała bieda, [...]
TEST Crea Mission - Kameo.
