nie dziala

Zależy jak ćwiczysz, co lepiej na ciebie działa możesz ćwiczyć tak np: klata + tric plecy + bic barki + nogi + brzuch nigdy natomiast nie ćwicz razem ciężkich partii mięśni bo po prostu nie dasz rady i się za..... najlepiej po prostu mieszaj partie ciężkie z lekkimi. nie ćwicz tak że ćwiczysz np klatę i w między czasie biceps, najpierw jedno potem [...]

Dzisiejsza micha i pomiary: biust - 110 cm!!! talia - 79?? cm pupa - 103 cm zaczynam poważnie się bać..cycki rosną, co mnie ani trochę nie cieszy..Talia też nie zachwyca - brzuch nie chce ruszyć.. jeszcze mam pytanie technicznie - biust mierzycie w zwisie jak "core" macie równolegle do podłogi, czy tak, jak działa grawitacja?? [...]

Hubert sam sie z tym zmagam od dobrych paru lat niec nie gadaj co jest lepsze a co nie bo kazdy ma inna skore przetluszczona i przesuszana wiec na kazdego co innego moja skora jest sucha wiec nie przesuszam jej i krem na mnie dziala a dokladnie masc cynkowa, na ciebie nie, trudno

Bardzo dziekuje za odpowiedz potrzebuje takiego właśnie przewodnika .Masz racje pisałem o odchudzaniu bo chciałbym troche zgubic brzucha i poprawić sylwetke .Mślałem że to dobre albo przynajmiej logiczne powiązanie .Mam jakis tam plan ćwiczeń jak byłem w Szczecinie to zajmował sie mną kolega z siłowni i praktycznie mnie prowadził od jedzenia do [...]

to zależy jak co na kogo działa bo sprzedałem znajomemu 2 opakowania nitro ( sam nie stosowalem) ale polecają mu kierowałem się własnie wypowiedziami na temat tego supla i co....? tragedia... kolega był silnie zniesmaczony Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2006-09-07 19:36:00

Ale o co konkretnie chodzi?? :-) Napisz jak się czujesz. Wyniki masz typowe (hormony) jak na środki, które bijesz. I wątroba coś nie halo, ale jak pamiętam to masz z nią problem od jakiegoś czasu mimo braku orali i zjedzenia sporej ilości heparegenu. Jeżeli nie czujesz negatywnie wywalonego mocno E2 to w pierwszej kolejności zająłbym się zbiciem [...]

Masa powinna byc naturalna do budowy i predyspozycji. Po to sa kategorie wagowe. A nie beda pompowac goscia, ktory wazy 60 kg do 100 kg bo bylby za wolny i za sztywny. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy "na sile Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

po pierwsze: NIE TEN DZiAL!! po drugie: STAŻ: 9 miesięcy TRYB: praca fizyczna 8 h dziennie 6 razy w tyg TRENING : 5 dni w tyg. DIETA: nie kompletna chciałbym wypełnic ją odżywkami tu tkwi przyczyna chyba........ ?! Praca 6x trening 5x diety brak -jak twoj organizm ma sie regenerowac? kiedy a moze raczej jak i dzieki czemu?! Jak wygladasz [...]

Żeby nie było tak pięknie: nie należy łączyć C z tłuszczem bo mogą się syntetyzować nitrozaminy czyli silnie trujące związki o charakterze rakotwórczym. Wit. C raczej działa antyrakowo ale kwas żołądkowy + C + lipidy = nitrozaminy. Pauling o tym nie wiedział bo odkryto tę zależność w 2007...

Żeby nie było tak pięknie: nie należy łączyć C z tłuszczem bo mogą się syntetyzować nitrozaminy czyli silnie trujące związki o charakterze rakotwórczym. Wit. C raczej działa antyrakowo ale kwas żołądkowy + C + lipidy = nitrozaminy. Pauling o tym nie wiedział bo odkryto tę zależność w 2007... cholera... ale dobrze wiedzieć };-)

Jezeli mozna tak powiedziec, to Jarek ma sie dobrze. Co do jedzenia nie jest tak dobrze, bo musi jesc tamto zarcie, ktore jest bardzo tluste. Jarek obecnie wazy 130kg i jak na te warunki, w ktorych przebywa i musi cwiczyc jest bardzo silny. Ile jeszcze mu zostalo sankcji, tego nie wiedza najstarsi indianie. Tak wlasnie dziala prawo w naszym kraju. [...]

spoko towar zakupiony, przeterminowany aby było taniej, mety od cholery , omka, i krok programu trenbolon po terminie ale działa, do tego gainery najtańsze , oleje, i cytomel na trawienie, plus 300 jaj -jest promo w bieronce od dziś 30 jaj po 8 zl M woda z kranu czuje po 1 dawce tego wszystkiego moc i popęd ze nie wiem czy nie zrucham dziś mojego [...]

Moim zdaniem oprocz cwiczen na silowni, powinienes tez wykonywac trening aerobowy. Ja na przyklad staram sie cwiczyc 3 razy na silowni i 3 razy biegam. Duze miesnie to nie wszystko. Bieganie swietnie dziala na kondycje, serce...Moim zdaniem nie mozna o nim zapomniec. Proponuje ci zebys np. biegal 2 razy w tygodniu . Tylko niezbyt intensywnie. [...]

tomek, wino działało byłem twardy jak nigdy nawet kocha na brzuchu zawsze miałem ale taka miekka była, siła strasznie na plus, twardość nie wiedziałem, że mogę być twardy jak głaz. Ja sobię chwalę PMP, chłopaki też działa jak należy, poprostu wbijałem 1ml wina a za 2 dni 2 ml(1ml tescia i 1 ml npp) pewnie to tego wina

Dietę mam taką, że staram się jeść zdrowe rzeczy i jak najczęściej mogę. Mam 15 lat, więc diety jak na razie nie mogę zmienić. Po FBW nawet straciłem trochę w obwodach. Teraz tydzień odpoczynku zrobiłem, tylko trening armstronga i abs 2 i ten tydzień chyba tak samo. Podobno najlepiej samemu zobaczyć jaki trening na nas najlepiej działa i jaki ma [...]

Czasami będę mógł pójść na siłownię 4 razy w tygodniu (w tym jedno cardio), to na takie przypadki ułożę jeszcze jeden plan. 1) Uginanie nóg leżąc 12, 12, 12, 12 2) podciąganie wąskie na drążku nachwyt 12,12,12, 12 3) rozpiętki na płaskiej 14, 12, 10, 10 ( 4) unoszenie ramion na boki 12, 12, 10, 10 5) wyciskanie wąskim uchwytem 12, 12 6) uginanie [...]

uwaga na tego venoma od brawna. tak ohydne, że się wypić nie da :D venom z poprzedniego testu - ohyda, ale dziala jak jakies dragi, tylko ze po tym zjazd i rozdraznienie (sorry za offtop)

Pare tygodni temu przeszedł na weganizm Powodem takiego wyboru mialo być to ze nie widzial efektow gdy jadl bialko. Co pieca dołożyl jak powiedział ze zamierza wziac sterydy by sie mocniej wyrzezbic. Bardzo dobrze robi, widać że selekcja naturalna działa. Pozwól jej

Gdybac mozemy w nieskonczonosc. A prawda jest taka ze jesli sam na sobie nie przetestujesz to sie nie dowiesz. Kazda metoda dietetyczna czy tez suplement dziala inaczej na dana osobe. Trzeba posluchac swojego organizmu. Ja podzielam opinie "chucka norisa" (kurde co za nick xD). Szkoda kasy. Dariuszek je naprawde duzo i wyglada dzieki [...]

f***master, parowka to co innego, ja napisalem ze lepirj nie myc goraca woda bo to xle dziala, lepiej przemyc twarz letnia woda wmasowac zel w twarz poczekac chwile ( zel którego recepture podalem zawiera nadtlenek brezoilu ktory wnika w skore i pozostaje w niej nawet po splukaniu, aktywny tlen poprawia krazenie w skórze a co za tym idzie pomaga [...]