nic nie jem

Przez to że nic ciekawego ostatnio nie jem to nie wrzucam, ale dzisiaj trochę inaczej niż zawsze zjem, choć makro zgadza się co do 2-3g ale........ :D owsianka z chia, białkiem i karobem /SFD/2017/3/14/54b869005db74dbfb3d2af407371158f.jpg dzisiaj szefowa kończy 40lat i mała imprezka, o ile nie jem torta i innych rzeczy to tej babeczce z [...]

ja ostatnio nic nie wrzucam bo moje jedzenie to porazka , nic mi nie smakuje ostatnio jakies obrzydzenie mam do jedzenie i niewiwle jem w ciagu dnia

Oczywiście jem jak ptaszek nie oznacza że całą miskę owoców zjadłem ;-) nic na razie bo po obiedzie PĘKNĘ'zaraz :-)

[...] glukozowej i nie potrafiąc tego naprawić żresz tłuszcze, bo one świetnie maskują problem, a często go pogłębiają, przestawienie organizmu na zwiększone utlenianie WKT to nic innego jak wprowadzanie IO na własne życzenie. Koło się zamyka. Ergo nie umiesz jeść węgli i zwalasz na nie winę. Akurat redukcja ww to jeden z pierwszych kroków do [...]

[...] te 125g makreli to wcale tluszczy tam nie ma%-) myślisz że te liche 125g makreli wystatczy mu? Pewnie i tak jej codzienne nie zjada... Nie kumam, ma tam ok 20-30g tłuszczy, miejmy nadzieję, że i trochę o3 też siedzi, Makrela jak większość tłustych ryb ma zazwyczaj 70% jnkt i wnkt oraz 30% nkt czyli git. Czyli elegancko i już nic nie mówię};-)

[...] i nie cwicze nie jem, ulany bylem a jestem troche mniej a waga praktycznie taka sama nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i polecialem do takiej samej wagi jaka mialem startowa z bf zamiast 4-5% to z 20% %-)

[...] nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i polecialem do takiej samej wagi jaka mialem startowa z bf zamiast 4-5% to z 20% %-) Ja bije 250 testa nie ćwiczę już 2 mies . Spadło 15 kg,lewa ręka tragedia duzo [...]

[...] nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i polecialem do takiej samej wagi jaka mialem startowa z bf zamiast 4-5% to z 20% %-) Ja bije 250 testa nie ćwiczę już 2 mies . Spadło 15 kg,lewa ręka tragedia duzo [...]

[...] nonstop a jem czasem 2-3x na dzien i wcale nie duzo... kiedys robilem power pct to jak odstawilem wszystko to byla tragedia, lapa spadla w ch*j ale tez nie cwiczylem ani nic i polecialem do takiej samej wagi jaka mialem startowa z bf zamiast 4-5% to z 20% %-) Ja bije 250 testa nie ćwiczę już 2 mies . Spadło 15 kg,lewa ręka tragedia duzo [...]

Dokładnie uważam jak Natan. Sam codziennie jem śniadanie koło 9 a przeważnie po 22 jestem już po kolacji. Co daje posiłki średnio co 2-2,5h. Nic nie muli, cukier spada elegancko. A obecnie jem 6 razy dziennie po 60g białka na posiłek + ok 500 ww :-) A Ty przecież na redu, forma życiowa to z czym jak z czym ale z WI nie powinno być najmniejszego [...]

[...] Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i [...]

[...] Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i [...]

[...] Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i [...]

[...] Jeśli leci dużo siłowki to hiit jest nie na miejscu, bo dodatkowo obciąża CUN, cardio liss na masie na czczo zawsze działa, cardio liss na redukcji nie ma znaczenia kiedy i niczego nie spowalnia. Potocznie zwane spowolnienie metabolizmu, to adaptacje metaboliczne, dlatego ważne jest jeśli podchodzimy do sprawy luźniej, aby nie robić siłowych i [...]

[...] różna. Wiec też nie jest powiedziane, że akurat dla Ciebie będzie to lipny produkt. To dlatego są osoby, któe moga żreć 3 posiłki dziennie po 250g węgla w każdym i jest spoko, a inni muszą jeść 5-7, żeby uzyskac podobną glikemię. Hmm.. ciekawy temat napewno w wolnej chwili doedukuje sie bo nic nie wiem jak działa w teorii i praktyce ;) dziękuje

[...] cortexin wbije po 10x10mg, bo nie biłem i tak kilka miesięcy i p******y jakieś co zawsze gdzieś mam, gotu kola, bacopa, alcar, muszę poszukać ile czego jest. Jelita - nic nie wymyślę, czysta micha, dużo warzyw i owoców wiem, że trendy są inne, bo brzuch wywalony, bo talia, ale jak się wywali objętościowe posiłki, to talia schodzi sama, [...]

Dałem od wczoraj GW 2x10 mg . Zobaczymy . Leci cały czas lniany , orzechy itd . Nie jem nic smażonego praktycznie zero margaryn itd . Coś tak lekko sie poprawia cały czas , ale to dalej nie to . Jakie leki chciała mi dać lekarka ostatnio, ale p******e . Kupiłem tez tran jakiś niby kozacki . I czekam na ten wynalazek [...]

[...] biore dark labs. Nabija mnie po tym doskonale, biore 1 tab rano na czczo przed treningiem i 2 po poludniu, dodam ze najlepiej dziala na pusty zoladek i jak nie jem kilka h nic po tym. Sila podskoczylo bardzo mocno. Myslalem ze to mk to pop******ka kolejna a to naprawde kopie. Sylwetka bardzo na plus, do tego tylko test leci ale nigdy nie bralem [...]

Dzięki to nic nie kombinuje. W niedzielę z rana pewnie też coś pstrykne to będzie widać co i jak i czy dawać to tialo na sam koniec. W niedzielę już nie ładuje jem normalnie delikatnie lekkostrawnie bo mi zawsze brzuch wywala. Przed pompa tylko dam jakieś czipsy czekoladę batona pompery i jazda.

Jak tu w ogole zdrowego fatu nie ma k***a, a ja jem sam zdrowy prawie nic nie bije i mam hdl 4 %-) kaj sprawiedliwosc eh %-)