nia

ile chcesz za nia?

Kwint to ty chyba nie widziałeś Pawła jak sie ubierał w tą koszulke, tzn. sam sie w nią ubrał na sali rozgrzewkowej. Jeżeli chodzi o klasyfikacje open to moim zdaniem na 2 lub 3 miejscu powinien być zawodnik, który w 90tce zajął drugie miejsce z wynikiem 230kg, ponieważ wg nowych przepisów w tej klasyfikacji bierze sie pod uwage wszystkich [...]

Ja również kupiłem ostatnio karton Elite Whey (3 worki po 1,5kg każdy) i też mi się nie podobało, że nie było żadnego zabezpieczenia - ale tak ponoć jest;) Smak ten co Ty masz (berry) jest taki na prawde dziwny - mała intensywność itd. ale rozpuszczalność i kolor wydają się w pożądku! Zupełnie tak jak inne białka dymatize ktore mialem wczesniej! [...]

[...] do takich sie zalicza... ale nie wiem czy dobrze pamietam bo to pare lat temu juz bylo hehe z reszta jak prof. w szpitalu nie zwrocila na to uwagi to chyba nie ma sie co przejmowac... rozmowa z nia wygladala tak D: a posiew byl robiony ? Ja: tak byl D: i co wyszlo cos ? Ja: tylko gronkowiec koagulazo-ujemny D: ...czyli nic... D - dermatolog

[...] i troche mi zbrzydly te nogi,ale staram sie robic co tydzien albo co dwa pare seri przysiadow!!!ale skoro to wazne to zaczne, triceps wiem w domu tylko mam plaska sztange i nia robie.Ale jak czasami pojde na silownie to dolaczam jeszcze do tricepsa sciaganie linki w dol.TRICEPS mam mocney ale wlasnie mnie to denerwuje ze rosnie mi bardziej ta [...]

[...] to juz faktycznie węglany, mleczany, tlenki i wszelkie inne formy nieorganiczne moga odejśc do lamusa... jedyne pierwiastki które można w formie nieorganiczne przyjmować i dobrze sie wchłoną to sód/ale kto by nia suplementował/ i potas/także suplementacja jest naogół zbędna bo dieta raczej jest wystarczająca- jesli jest w miare zrówonoważona/.

6roove - dzieki wielkie za odpowiedz. jesli chodzi o moje checi to sa ogromne i nie zamierzam sie poddac. jesli chodzi o kondycje to dopiero nad nia pracyje. codziennie biegam... ale na razie nie katuje sie. dzieki za link nt. hiit'a... na pewno wprowadze jak tylko kondycja sie jeszcze poprawi. silka oczywiscie wchodzi w gre. widze to tak: 1. pon [...]

17 lat 188cm 90kg... Cwicze dopiero od 4 miesiecy... Mam do dyspozycji w domu sztange i sztangielki... Zalezy mi na widocznej poprawie masy i rzezby(lekko) Jesli chodzi o diete to juz nad nia pracuje Prosilbym o jakis plan treningowy dokladnie rozpisany z iloscia serii i powtorzen... Moze byc na dluzszy okres...

No*****nia straszna, duzo userow, serwer nie wyrabia

"Sam plan był pomyłką" a wiec co zrobić żeby nią niebył:/ " Zależy Ci tylko na sile klaty, czy na fajnej sylwetce?" hmmm no przecież sam zadałeś mi pytanie co jest moim celem "3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...???" a Ja w następnym poście odpowiedziałem na nie! [...]

Takie związki aktywne biologicznie, które organizm zarówno produkuje, jak też pobiera z pożywienia, nazywane bywają czynnikami witaminopodobnymi. Sztandorowymi ich przykładami, obok opisanej tu tauryny i wymienionej przez Ciebie karnityny, są np. kreatyna i HMB. Chodzi o to, że wewnętrzna ich synteza zazwyczaj wystarcza do przeżycia, ale jest już [...]

ama_tor -mysle, że nia należy popadac w skrajności, dawka ktora podałem jest od dawna ogólnie przyjętai rzadko w sumie robi sie odstępstwa.

Witam ! Miałem przerwe od siłki jakies 4 miechy. Przez ten okres uczeszczalem na nia sporadycznie. Ten okres nie byl zajmowany przez zakrapiane imprezy ani tym podobne ,po porstu nie moglem kontynuwac treningow z powodu likwidacji silowni.W zwiazku z tym spadki masy sa minimalne a w niektorych partiach zerowe Teraz zamierzam powrocic na silownie. [...]

ostrowia jest tirówą wsrod szanujacych sie prostytutek(czyt.inne dobre bialka) i sprzedaje sie tanio,wiec uwazaj zebys nia mial po niej syfa. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-17 13:17:40

Po 4 tygodniach niewątpliwie schudniesz. Zmniejszy się Twoje zapotrzebowanie na kalorie (bo mniej będziesz ważył), być może dodatkowo lekko zwolni metabolizm. Gdybyś redukcję pociągnął dalej, musiałbyś dalej mocno obcinać kalorie, metabolizm jeszcze bardziej by zwolnił, a Ty byś dalej ciął kalorie - błędne koło. Dlatego na ok tydzień wchodzisz na [...]

z nią

[...] swoim zakresem część ciała, którą będziemy trenować. Rozgrzewka powinna składać się z trzech części: Część pierwsza - to wstęp do rozgrzewki. Powinien obejmować ćwiczenia krążeniowe ogólne, jak np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz [...]

zadzwoń do nich i sie zapytaj o status paczki... Powiedzą ci kiedy zostały wystawione dokumenty na nią (kidy została spakowana) itp...

[...] około 2 litrów..ale zastanawia mnie to dlaczego należy pić tylko wodę niegazowaną??nie ukrywam, że nie przepadam za nią i pije jej mało, bo nie potrafie jej w siebie wmusić..a jak piję gazowaną to potrafie wypić nawet dwie butelki..co powoduje brak odpowiedniej ilości wody w diecie??czy utrudnia schudnięcie??czekam na odpowiedź z góry dziękuje;)

KOORDYNACJA RUCHOWA DLA POTRZEB ZESPOŁOWYCH GIER SPORTOWYCH. Ostatnie dziesięciolecie przyniosło znaczący postęp w badaniach ludzkiej aktywności ruchowej nazywanej również motorycznością. Motoryczność człowieka określana jest jako całokształt przejawów ,uwarunkowań oraz zachowań i potrzeb ruchowych człowieka. W kompleksie [...]