lagodniejkszy trening nie jest wcale ostatecznoscia, jesli zalezy ci nie tylko na redukcji, ale i na utrzymaniu sily ja osobiscie (robilem takie cykle) sklanialbym sie ku skromnemu objetosciowo treningowi silowemu typu split, albo jakiejs zmodyfikowanej formie FBW opartym tylko na podstawowych cwiczeniach (przysiad, martwy, wyciskania, [...]
z tego co pamietam to meta mi nie dawala zadowalajacych efektow,temu tez sie nad nia nie zastanawiam,jakos nie wierze w oralchyab wezme 10amp enana zamiast pieciu tylko co do tego,mete bym wzial z british dispensary ta 10mg ale nie mam do niej dostepu:((tylko 5mg...
aha.... czyli, że jak wygra Shogun, to będzie "dowód", że zakończenie tamtego pojedynku to fart Hammera... przeszłości się nie zmieni i to co teraz nie ma na nią wpływu.
[...] wiem, może tylko woda?, został (w miarę )do dziś. Od lipca olałam sprawe, bo nie zanosiło się na efekty a szykowały się wakacje, które wypaliły w sierpniu. Zamiast od września zmobilizowałam się do ćwiczeń teraz w październiku. Wzięłam się za P90x, bo tam jest plyometric i aero w formie "zorganizowanej", mimo tego , że mam sprzęt, ale ciągle [...]
[...] kolejny problem - czekam na odp. producenta. Będzie co opisywać ale po wszystkim. Jeszcze trenuję na starym sprzęcie bo nie chcę tego połamać. Stosuję obecnie duże obciążenia - przygotowuję się do zawodów w wyciskaniu. Na skosie ładuję 150 sam ważę ok 100kg, na poziomie cel 210 kg. Ruchy eksplozywne - zobaczymy co się pędzie z nią działo. [...]
myślę, że raczej ta firma miała wejść na rynek (pisze o dystrybutorze Twins i King), ale chyba coś nie wyszło, i stronka została ale nikt się nią nie zajmuje, gdyż odpowiedzi na maila nie dostałem żadnej. Szkoda. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2008-11-05 08:14:55
jak czujesz retencję i nie możesz sobie z nią poradzić to odstaw mietka, samo winko możesz dać, ale jak solo to spokojnie te 30 mg ed, przez jakieś 6-7 tygodni
[...] to przeważnie są te plamy dlatego zapytałam No to masz pewnie jeszcze wrażliwą skórę i musisz uważać co nakładasz na nią. po wysiłku to norma i nic nie zrobisz z tym bo naczynia muszą się rozszerzyć Nawilżaj ją,a jak się błyszczy to przetrzyj chusteczką jak jesteś poza domem a jak w domu to umyj ją po prostu Zmieniony przez - ona1983 w dniu [...]
[...] zawsze problem bo NIE WOLNO diety zwiekszac za dynamicznie. Upraszczajac - cwiczysz 3 razy w tygodniu po 45 minut majac zapotrzebowanie calkowiie np 2000 kcal. Nagle zmieniasz trening i cwiczysz 6 razy w tygodniu, partia 2*dzien, czyli jakies 90-120 minut dziennie - zapotrzebowanie wynosi 4000 kcal. I teraz - jakbys z dnia na dzien podbil do [...]
My tam z kumplem mamy siłkę u niego w garażu, bo u mnie za mało miejsca . Wymiary to na razie jakieś 2x3m ale od następnego tygodnia ruszamy pełną parą i bierzemy się za sprzątanie, żeby było więcej miejsca, gdyż chcemy dokupić w c*** sprzętu, czyli tego co brakuje . Na razie to mamy zwykły gryf z allegro 170cm chyba, waży 7kg;d, śr. 26mm, 3 pary [...]
[...] na: nogach, rękach i pod pachami. Ale myśle, że to można spokojnie zrobić golarką. Aaa i radze najpierw psiknąć gdzieś na skór i sprawdzić czy nie wystąpią jakieś podrażnienia. Na początku miałam problem z delikatnym swędzeniem i lekkim zaczerwienieniem, ale po 2 razach skóra się przyzwyczaiła. edit: są też pianki z Veet'a ale są droższe. Nie [...]
nie wiem co tam naskrobaliscie ale : jak golisz sie rano to po kapieli jedziesz z włosem a nie pod włos uzywaj dobrego balsamu po goleniu dobrze zaopatrzyc sie w dobra maszynke polecam taka, jade nia po głowie i po twarzy-dokupiłem drugie noze i folie , tnie wszystko i to naprawde dobry sprzet http://www.braun.com/pl/360complete/360complete.html
To jest normalne. Jesteś praworęczny więc masz prawą rękę silniejszą i lepiej nią wykonujesz ruchy. Trenuj obie ręce i nie zawracaj sobie tym głowy. Z czasem lewa ręka dojdzie do wprawy i będzie lepiej z wykonywaniem ćwiczeń i siłą. Chociaż prawą będziesz mieć prawdopodobnie przez całe życie silniejszą i większą od lewej.
me2 w dążeniu do sportowej sylwetki
