nia

[...] : masa Staż treningowy na słowni : 4 miesiące wcześniej różne formy ćwiczeń w domu Uprawiane inne sporty : kosz, pływanie (obydwa aktywnie) Dostęp do sprzętu Siłownia standard sztangi sztangielki ławki (zwykłe, rzymska itd) Dieta : Od zawsze zdrowa dieta ustabilizowana i w odpowiednich ilościach Przeciwskaznania medyczne : brak [...]

w zyciu nie widzialem vivy podobno jak wlosa z nosa wsadzisz do torebki pieknej samotnej kobiety napotkanej na stacji beznynowej to bedziesz z nia mial dziecko ale niewiem czy to prawda bo to babcia mi opowiadala,a jak ona byla panna to jeszcze aut i stacji benzynowych nie bylo

[...] 600mg week 11-15 Prop 100mg e2d 15-16 Prop 50mg e2d 11-17 Wino 30-40mg ed podkreslilem m-drola bo w moim przypadku okazal sie calkowitym nie wypalem, fakt ze podczas stosowania sila skoczyla z jakies 10-15 kg na plaskiej i przyszlo w ciagu 2 tyg z 4-5kg. po 2 i pol tyg stosowania zaczyly bolec mnie bebechy (pisalem o tym w temacie o ph) bralem [...]

nazwiska pisze dla przykładu bo to zawodnicy najwyższej klasy.Sa inne zawody,liga-właśnie na nią jedziemy, ale wole MP czy PP bo przynajmniej mogą coś wygrac wrócić z medalem a nie bic sie o uścisk ręki prezesa ;)

Zwycięstwem Justyny Kowalczyk zakończył się bieg łączony (7,5 km techniką klasyczną + 7,5 km techniką dowolną) narciarskiego Pucharu Świata, który w sobotę odbył się w kanadyjskim Whistler. Polka zwyciężyła z czasem 40.41, 3 i wyprzedziła o 7,6 s Włoszkę Mariannę Longę i jej rodaczkę Ariannę Follis. Przez cały bieg prowadziła Longa, a Polka [...]

Wita.Od pewnego czasu około roku na twardówce mam taka czerwona zyłke.Cos takiego gdy ma sie zapalenie spojowek.Jest bardziej czerwona np gdy siedze duzo przed kompem natomiast blednie gdy siedze mniej jednakze caly czas jest.jak moge sobie z nia poradzić? moze macie dla mnie jakies rady?

Z czasem dowalisz do pieca PS. Zrobiłem sobie skarbonke o nazwie KELTON%-) mam juz w niej 80zl w drobiazgach bo mi zaciezko bylo to w portfelu nosic Do 14 lutego zbieram w nia na sprzecik keltona, mialem teraz zamaiwac drazek ale poczekam Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2009-01-17 21:35:23

Farbnę średnim bronzem skoro piszesz że nie rzuca sie w oczy.Z początku chciałem farbnąć henną tylko że ***nia z tego bo zmywa sie w wodzie a ja często bywam na pływalni

Za***ista dupcia na 1 focie. Podniosła mi testosteron. SOG za nią. Co do sylwetki to Progres jest duży jak na taki czas. Rosnij zdrowo.

to biore sie do roboty. co do plecow to bede zmienial rodzaj wykonywanych cwiczen w miare nabierania techniki. mimo dwoch lat cwiczen nadal mam z nią maly problem. dzieki wielki za ocene planu.

dupe ma fajna ale ruszac nia nie umie, glupia dzifka

[...] pisałem że nie zrobimy ławki składanej która miała by być nie wytrzymała. Ale zwróć uwagę jak daleko jest ona inna od sprzętów konkurencyjnych, tak zwanych desek do prasowania. Ta ławka jest naprawdę mega wytrzymała, przez co nie składa się do 5 cm a 20 cm. A pomysł na nią zrodził się za namową jednego z forumowiczów SFD :) Jeśli sprzęt który u [...]

[...] sportowcom wyciągi z roślin i zwierząt mające poprawić ich umiejętności. Wraz z rozwojem nauki sportowcy mieli do swojej dyspozycji coraz bardziej nowoczesne metody poprawiania siły i wydolności swojego organizmu. W dwudziestym wieku na szeroką skale stosowano ( i nadal się stosuje) doping w postaci różnych środków farmaceutycznych i wpływu na [...]

nom papiery na nia pokaż

[...] okresy szybkiego biegu, ale to przyszlosc. malymi kroczkami do celu, basen traktuj rekreacyjnie, na pewno ci sie przyda, ale nie stawiaj na niego jako swojego wspomagania odchudzania. jak sie zaprzesz mozesz tez chodzic po schodach wieczorem, taka 15min, codzienna sesja chodzenia w gore i w dol bedzie bardzo dobra. uwaga na dietetykow, nie [...]

w sumie to ja tez spadam . moja mowi ze po***any jestem ze na forum siedze o tej porze a nie spie z nią dobranoc :*

ponoc winda7 wogole nie posiada okna errorow bo jak to stwierdzil mikrosyf tak dlugo nad nia pracowali ze ma byc bezbledna.sobie wowczas pomyslalem WTF u talkin about

ja też mam stabilizator na 0 i mam tak mieć przez 2 tygodnie do sciągnięcia szwów. 1. noge musze trzymac na lekkim podwyższeniu 2. co godzinę ćwiczenie mięsnia 4głowego (wyprosty nogi 40powtórzeń) 3. mobilizacja rzepki (przesuwanie rzepki palcem we wszystkich kierunkach) 4. na nodze nie stawać i bardzo na nią uważać Jak leże na tapczanie (a [...]

Jetlit ja pisałem o technikach Combat,które są może jakoś podobne do tych technik z JKD o których pisałeś(uderzenia na oczy,tchawicę,stawy kolanowe,genitalia).Jeśli nie działają,lub działają rzadko w sparingach,to jak je wykorzystać w nagłym starciu,gdzie poziom adrenaliny jest tak duży,że trzęsą się ręce i nogi?Przy stresie około 70 % techniki [...]

stiv - to dobrze ale wydawaj jak najmniej siana i jak najmniej biegaj za nią dobrze ci radze jak chcesz zeby coś z tego było .. bo jak widzisz ze z przyjemnością z tobą obcuje to znaczy ze ona ci to pokazuje bo sie jej podobasz a im więcej ona bedzie sie musiała starac zeby coś z tego było itd tym pewniejsze ze to bedzie coś udanego bo jak dasz [...]