net

Dziś trening dodatkowy-będą nogi,będą wykroki,trochę na plecy barki,klatę,ramiona. I przetestuję zadanie specjalne-rwanie siłowe. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20031741_10211808531466915_7729587857455172708_n.jpg?oh=4f0668f0925bc0e75e223df0abba8793&oe=59C79CB1 Jestem ciekaw ,jak to pójdzie -60 sekund i 40 kg -niby nie dużo ... :) [...]

[...] Niemczech,gdy nie był jeszcze tak znany Tony Pearson- i jak widać trzyma formę do dziś- jak dla mnie -to właśnie jest cały sens,clou kulturystyki https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20292644_10156480922683306_3456418363207589549_n.jpg?oh=3e62608a618ebb8c75b9c277f88af1e4&oe=5A0A3C7E Zmieniony przez - masti w dniu 2017-07-26 20:52:28

[...] Ale lepiej to już nie będzie niestety :) Wczoraj miało miejsce dośc ciekawe zjawisko astronomiczne-zaćmienie częściowe Księżyca. Kto widział? Zdjęcie średno wyszło,bo nie miałem statywu przy sobie https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20622334_10212023527601684_2938738946343516711_n.jpg?oh=fe879d5fd6e8a4dfd21239e3a321798b&oe=5A363343

[...] powoli szykuje do wyjazdu,jest tego trochę do zabrania :) Nie wiem jakie plany macie na ten długi weekend-byle nie takie :), bo to lipa :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/10550903_943512692341942_378522530267188625_n.jpg?oh=18522e32497ffe631b587cb10b349994&oe=5A2A51E7 Wczoraj trening typu roztrenowanie-ostro ze sobą walczyłem, by [...]

Dziś ,zgodnie z prognozami -dość chłodno -środek lata a temperatury marcowe :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/20664726_10212058499195952_5548321893708406757_n.jpg?oh=48efa3bfe0ed28d7a6a989bca1d1c6de&oe=5A29F927 Coś nie tak z tym ociepleniem klimatu,z którym tak Arnold walczy. Arni-odpuść trochę, bo robi się za zimno 8-) Po 9:00 [...]

[...] zeźre . Trzeba czasem inaczej na wszystko spojrzeć ,by dalej lepiej funkcjonować,nie wpadać w obsesyjne wykonywanie tych samych czynności. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/20882903_10212127202353488_2103447549294235421_n.jpg?oh=97e38f308b32fee97e6bfa46b0aab73d&oe=5A1E18F1 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-08-21 12:49:14

Zaraz pokażę,mam też zdjęcia :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/196798_4116108819229_1617492738_n.jpg?oh=90f6663dff8acf98b964ee9d337505c9&oe=5A1858F2

[...] cm Teraz ma zamiar wystartować w zawodach kulturystycznych,bo wiadomo-cokolwiek robisz i tak trafisz do kulturystyki :) Będziemy sprawę monitorować. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/19904960_1457306527645993_36536205401138166_n.jpg?oh=06c72f23905b77bea45cafae0f46ec94&oe=5A18C2C3 Zmieniony przez - masti w dniu 2017-09-05 13:40:24

No rzeczywiście jest na liście-czyli przedwczesne reklamowanie go jako pro,podobnie jak z innymi polskimi kulturystami-co mają tą możliwośc ale jeszcze jej nie zrealizowali. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21430480_1966761800226522_6060009111250817581_n.jpg?oh=742cee13fa7230c98a3601cd23400cfb&oe=5A4D0B62

Puchar Polski zakończony,Sebastian Szmyt zajął 3 miejsce w kategorii + 90 kg.Drugi był inny kulturysta z Poznania-Hubert Kulczyński. Wygrał tą kategorię Łukasz Sosiński. https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21462724_1967339916835377_2137623625500355897_n.jpg?oh=1ae891a8ba5f9d940586d721677f8a93&oe=5A4C2C34

[...] znakiem zapytania. Ale organizatorzy muszą mieć alibi,że była :) Borecki niech lepiej przejdzie na Pro,bo znów będą kłopoty :) Adam Piwko taki zrobił progres w męskiej sylwetce . Idzie? Idzie :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21191966_1337100769723451_3630225319891637599_n.jpg?oh=099a823896624996fda6af0d1981d7f1&oe=5A52827E

A Kaśka i tak się cieszy,choć to nie złoty medal(na zdjęciach wygląda na złoty-to też mnie zmyliło ) :) https://scontent.fwaw3-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/21462977_1623228881041134_7640227523823665209_n.jpg?oh=d2a5f71f1e9dcaf7ac951e9f1472b4d2&oe=5A1E71A9

Joanna jest teraz wytypowana do kadry A na mistrzostwa świata w Rumunii. Oczywiście jedzie na swój koszt-jak to weterani :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22728801_10212622629338853_3953808695706678111_n.jpg?oh=68577ebd443255648f5240393dfdc68d&oe=5A71560D Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-24 12:26:30

[...] pewno w jakimś stopniu to rywali osłabiało psychicznie-podobno Sandow ,znał tą sztuczkę i nie chciał przymierzać :) Miał 169 cm wzrostu a ważył 115 kg https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/11800420_1005448029507752_3347816767527992759_n.png?oh=e06d04e46d9a38c1234d3be9e398a6db&oe=5A684D9A Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-10 16:54:57

[...] ilości uczestników,bo ostatni konkurs na nogi wyszedł dosłownie kulturystycznie-czyli duży przerost formy nad liczbą uczestników.:) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/23244420_10212738655399432_4223069790437999325_n.jpg?oh=5299237f4f72d3d85908dc01eddc56b2&oe=5AA19EB1 Zaraz jadę pakować plecy barki,klatę -czytając temat testowy [...]

No ale tą dziewczynę rozpoznajesz na pewno :) Na zachętę do przyjazdu w styczniu na Ustawkę SFD :) https://scontent-frx5-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25289609_1751321095172229_8596259830983920339_n.jpg?oh=20021cf6e9666b493459ec9009a38213&oe=5A8B6022

[...] :) ) chyba z 2010 z drugich zawodów SFD w wyciskaniu sztangi leżąc Najlepszy wynik wtedy to chyba 270 kg-ale już dokładnie nie pamiętam :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10897973_10204554629683904_3792641928268196426_n.jpg?oh=903640e24b3cc6734ac0d0e23c3296c4&oe=5AFCECF1 Ciekawe ,czy ktoś jeszcze trenuje z tych osób na zdjęciu? [...]

[...] pomaga,trochę przestaje boleć i znów to samo. Tak więc ,jak juz dostaniecie entezopatie typu łokieć tenisisty (to zawsze pierwsze idzie ) a potem łokieć golfisty) to się nie martwcie-może być gorzej :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/19554516_10213587420626700_7902257199069579045_n.jpg?oh=b292ce69d70fb000cee66c310b94812c&oe=5B0EFEDF

[...] będzie :) Dodatkowo-żebym nie musiał za Dawidem biegać,bo kondycję ma poza moim zasięgiem -będzie wchodził w takim osłabiaczu kondycji [...]

Dziś plecy,dwugłowe ud i stałe zestawy. Kończę przedtreningówkę i na koń. Tym razem nie na Black Horse :) A na czwartek zbieram ekipę na nowy pomysł. Co to bedzie? W czwartek się dowiecie :) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/41525938_1605441339561464_3285502603932205056_n.jpg?_nc_cat=0&oh=d732993015576ace6b858449c7ae30a5&oe=5C2F47BE