nerkowce

[...] o batony to po zawodach dostałam parę sztuk jakichś surowych. Skład też nie bajka bo orzeszki ziemne i olej słonecznikowy ale cukru ani tłuszczy utwardzonych nie ma, daktyle, nerkowce i kakao. Smakowo bardzo ciekawe, testuję teraz przed treningiem bo jak to surowe data ważności krótka :-). /SFD/2018/1/26/10da194773d941af8e3bfeec7c163ae1.jpg

[...] wieprzowinę, jaja, masło, tłuszcz z nabiału, oliwkę z oliwek, olej kokosowy, chia - szałwia hiszpańska, masło klarowane, wiórki kokosowe, orzechy włoskie, laskowe, pekan, nerkowce, migdały, masło migdałowe. Więcej na temat źródeł tłuszczów można poczytać tutaj: [...]

[...] wołowina, dziczyzna, jaja, nabiał, odżywki białkowe. 2. Źródła tłuszczów: - olej kokosowy, szałwia hiszpańska - chia, oliwa z oliwek, orzechy włoskie, laskowe, brazylijskie, nerkowce, pekan, pestki z dyni, wiórki kokosowe, siemię lniane, jaja, ryby, tłuszcze z mięs, nabiału, masło, masło klarowane, smalec. 3. Źródła węglowodanów: - ryż parboiled, [...]

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ).

[...] coś robić to robię to od początku do końca. Staram się też nie kupować "gównianego" masła. Te co mam ma chyba 95% orzechów. Druga sprawa zastanawiam się nad orzechami. Mam nerkowce, ale one mają stosunkowo dużo węgli. Włoskie mają najwięcej tłuszczy, ale kiedyś czytałem, że Migdały są zdrowsze :-) Czy duża ilość nabiału w diecie szkodzi? Czy są [...]

[...] + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g kuskus + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców https://iv.pl/images/26221573822948056888.jpg

[...] posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany rzępakowy zimnotłoczony , awokado , orzechy nerkowce, włoskie, laskowe , migdały ).

[...] ✔️ szczypta soli ✔️4 tabletki slodzika rozpuszczone we wrzatku (1/4 szklanki okolo) - mozecie dac miod/syrop z agawy/ksylitol/erytrytol/cokolwiek lubicie ✔️Czekolade i nerkowce siekacie. Ciecierzyce, bialko, maslo migdalowe, bialko, proszek do pieczenia, slodzidlo z woda (jesli dajecie inny slodzik, koniecznie dodajcie odrobine wody, [...]

[...] całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.giuseppe http://www.iv.pl/images/62992421576640194041.jpg

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z indyka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 210g makaron + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.200g kasza jaglana + 50g kazeina + 30g lniany http://www.iv.pl/images/00315981743941437615.jpg

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 + kawałek ciasta bezowego 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z [...]

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 140g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] truskawki, mango, kiwi, banany, jabłka, owoce suszone, takie jak np.: daktyle, rodzynki, żurawina, słodkie kremy masło orzechowe orzechy, np.: brazylijskie, nerkowce, włoskie, laskowe, pestki dyni, wiórki kokosowe, gorzką czekoladę, bitą śmietanę, lody Jeśli ktoś natomiast gustuje w bardziej wytrawnym smaku, warto dodać [...]

[...] + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.150g piers z kurczaka + 100g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g kuskus + 40g C6 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] + 5g olej kokos 2.150g pierś z kurczaka + 100g ryz jasminowy + 5g olej kokosowy 3.150g chocapic + 40g C6 4.150g pierś z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.150g piers z kurczaka + 150g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

tak za nerkowce :-))

było 600g za 24zł za nerkowce ? mega dobra cena

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.225g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.225g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 5.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g pieczywo żytnie + 5g olej kokos 2.150g kuskus + 40g C6 3.225g pierś z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 4.225g piers z kurczaka + 200g ryż jasminowy + 5g olej kokos + 25g nerkowce 6.100g wafle ryżowe + 30g masło z nerkowców [...]