[...] się w okolice 90kg. W diecie mam około 4,5tyś kcal i spróbuję trochę je obciąć. Przechodzę z czterech na trzy duże posiłki plus przekąska przedtreningowa. #40plus #master #natural #hybrid #athlete /SFD/2022/7/11/e84669d33d134edfaa024e8f24201fa9.jpg /SFD/2022/7/11/e38927de6e3f4ca3a878bdb208c3d72e.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 13/07/2022 [...]
zouzo, no ja nie wiem, ale widzialas te piekne chude panie z rownie pieknymi cycami. mi sie nie sumowalo ale trzeba cos wybrac, albo natural-obwisly cyc albo chudosc a powiedz mi o jakich kwotach rozmawiamy? Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-03-08 21:48:28
nie no sprawa jest kuriozalnie prosta: by rozwijac sie mega jako natural z czasem musialbys walic 4 sesje silowe dziennie i to wcale nie jest zart, do tego duzo wiecej zarcia niz na towarze, do tego mega masa gdzie lapiesz duzo tluszczu i sily, potem mega redukcja... wszystko trwa 2x dluzej i paradoksalnie jest 2x bardziej kosztowne
Właśnie mi się w mikrofali grzeje takie coś: http://i46.tinypic.com/35mod2h.jpg Spaghetti domowej roboty: - Makaron razowy spaghetti - Makaron DURUM - Skrojona w kostkę szynka - Skrojone w kostkę 2 duże pomidory - Starty żółty ser - Oliwa z oliwek EV Nie wiem gdzie to zmieszczę, ale spróbuję.
czesc cipko BL looknij sobie tutaj ten gosc trenuje ludzi tak samo jak ty,jego zona tez w ta sobote obydwoje zajeli Imiejsca na zawodach w californi te zdjecia sa stare jak chcesz to wrzuce nowe z jego formy na tydzien przed zawodami acha zawody w Natural Bodybuilding http://www.liftforlife.com/paulandmagdawilk.htm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem Ci czemu go nie lubią w świecie kulturystycznym bo jest kłamliwym bucem, on się obnosi ze swoją naturalnością , a zaden kulturysta nie wrzuca bardzo kontrowersyjne materiały, jest dzieciakiem, który wyżej sra niż dupa ma patrzysz na jego FCB głosi teorie spiskowe, karmowski wcale tak nie podchodzi do odżywianiue jak to natural mariusz [...]
[...] in the fitness industry in 2005 by winning her first show, the Hungarian Superbody Championship. Later that year she went on to win the title of Miss Hungary. It seemed a natural move to try out life as a bikini competitor and model. Noemi spent the next few years training hard in preparation for her dream competition, the Arnold Classic. In [...]
to ja dam cos od siebie, mały zapas białka same podstawy, nic więcej nie potrzeba na zdj nie ma wszystkiego, brakuje bcaa hi teca, białka c-6 ale to juz nie całe paczki więc nie dawałem do zdj 8x sfd 2x olimp natural 2x jabłczan sfd 1x ba 1x witamina C 1x magnez 1x glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4597a493af314ea9b6c0038061a61290.JPG
No dokładnie,zadne inne krople tak nie dzialały na mnie jak wlasnie xylo i obojetnie jaki ten zielony albo niebieski.Ale sa jakies naturalne na bazie soli morskiej czy cos trzeba wyprobowac bo wiadomo ze natural lepszy.A ten tran w PL mozna gdzies dostac w aptece?
SPIS TREŚCI: 1. Opis produktów. 2. Aktualna waga, wymiary i wyniki siłowe. 3. Dieta. 4. Trening. 5. Suplementacja. 6. Aktualna forma. 1. OPIS PRODUKTÓW Podstawa: - STAR CHEM Evolution X10 opis produktu: http://www.starchemlabs.com - UNIVERSAL NUTRITION Storm opis produktu: [...]