nasze zdjęcia

Heh :> No prawie. Ale chcialem,aby w tej diecie uwglednic pory treningow i posilkow jakie spozywac przed i po. Oraz te 2 kg Ovopolu. Kiedy brac (Na noc tylko,czy na noc i rano) Bo kolega bedzie robic trening na rzezbe+aeroby 4 x w tygodniu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hehe niezla fota Opalenizna the best I znowu dziara... ojjjj to juz 7 chyba rekord ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

EHhhhhhhhhh -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Kazdy kiedys zaczynal. Sam mam jedna fotke, ale poki co jej nie dam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fakmaster - wygladalem podobnie do Pudziana, moze troche mniej w pasie mialem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Jak zaczynalem cos pod 29. Teraz 39, po treningu 42. Ale nie ramiona sa moim celem teraz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Efekty musza przyjsc. Glownie w tym sporcie jezeli jedziesz na sucho liczy sie cierpliwosc. No i zaparcie np. w trzymaniu diety. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No i oczywiscie wiedza ALe dzieki takim osoba jak Michail mozesz z niej korzystac (Np. Trening cykliczny) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

KLIMOWI Chodzilo oczywiscie o suple Ciesze sie, ze tak myslisz. Ale nie chce byc dla nikogo guru, bo nie jestem dobrym przykladem Moj styl zycia czasami bardzo odbiega od tego "kulturystycznego" Cwicze od ponad 2,5 roku. Ale z przerwami. Raz 3 miesiace, czasami miesiac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]

Hehe a jaka pornografie mialbym szerzyc. W avantarze jestem ja sam, nad jeziorem zreszta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wakacje rok temu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No fakt. Ktos tam rzeczywiscie byl Masz soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

DObrze wiedziec Lap soga -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zaraz cos wykombinujemy.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ok. Tutaj wiecej widac. No wiec... Niezla masa Jakies male barki,ale reszta COOL Teraz OSTRE CIECIE na lato !!! Wrzuc jak sie podrzezbisz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gdybys nie cwiczyl byl bys podobny do Liroya -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Genetyka ; tak to prawda. Nie przeskoczy sie jej,ale korygowac mozna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

O kurde TINY naprawde wspoczluje Przykpra sprawa,bo szczerze mowiac myslalem,ze przejedziemy sie tam. Ale jak tak to rozumiem. 3maj sie byQ bedzie dobrze. Sporty silowe maja to do siebie,ze mozna do poznego wieku trenowac. Wiec jeszcze swoja max forme osiagniesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]

Poznaniacy... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

Kruszek ale ty masz dobrze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-