7.UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO: -główne mięsnie zaangażowane w ćwiczeniu- mięsnie dwugłowe ramion, mięśnie ramienne, mięśnie przedramion -wykonanie-(gif 7.)Jest to ćwiczenie modelujące kształt bicepsów-ich wierzchołek. Wymaga ono dużej koncentracji w czasie wykonywania. Siadamy na ławce lub krześle, pochylamy się [...]
ziele cos tam sie juz ladnie zaczyna rysowac Sikora - ciekawy podpis Macie po sogu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Prawde mowiac po tej fotce nie moge stwierdzic, ze chodzisz na silownie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Tak ? Fajnie Ale czy ja cwicze po to aby komus przy******lic ? Raczej nie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Mhm. Ale nie wydaje mi sie ,ze sztuki walki zostaly stworzone do tego,aby sie wozic i pizgac ludzi po ulicach Zreszta musial bys byc niezlym wymiataczem aby przy takiej wadze (Podejrzewam, ze piorkowej) pokonac koksa, ktory ma 50 cm. na lapie Chcial bym to zobaczyc mowiac wprost -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w [...]
Hmmmm... no i po raz kolejny sie nie zgodze. Cwiczenia na silowni zwiekszaja refleks. Przez co osoba, ktora cwiczy robi sie szybsza. Miesnie maja lepsza dynamike niz u takiego co nic nie cwiczy. Wiadomo, ze cwiczacy na silowni nie ma co sie porownywac pod wzgledem szybkosci z cwiczacym SW. Ale fakt jest jeden. Taki co chodzi tylko na silke jest [...]
Ja te probowalem, ale juz na mnie nie dzialaja Teraz takie mocniejsze musze brac... jakos masa idzie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
o kurfa tak to ja nawet nie mialem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Za***iste fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Eee nie przekonuje mnie takie zrodlo cukrow. Mi sie wydaje,ze tam sa zwykle cukry,ktore powoduja wachanie instuliny we krwi. Lepiej kup sobie glukoze spozywcza (w sklepie dostaniesz) albo wafle ryzowe.Ewentualnie banana. Kiedys jeszcze robilem sobie miod z mlekiem,ale to taka alternatywa gdy nie mialem innegow wyjscia... -=()=-Red : "Nasze [...]
NIezle wyglada -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
No wyglada na duzego Wez niech da bez koszulki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Chlopaki wyloozojcie. Do autora- Nie ma co oceniac. Pocwicz teraz roczek i masz swietny punkt odniesienia. Porponuje za rok odswiezyc tego posta i wkleic swoje osiagniecia -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Spoko fotki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Na ostatnim zdjeciu troche Pudziana przypomina. Ogolnie spoxik masa. ALe jak dla mnie powinien troche zrzezbic... No i te rozstepy bardzo nieestetycznie wygladaja.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
niop "maly" to on jest :) Lepiej miec rozstepy i sile niz miec rozstepy i nie miec sily hrhrhrh -- http://www.galeria.sfd.prv.pl/ - GALERIA FOTOMONTAŻY LUDZI Z SFD.PL Doradca w dziale Nasze Zdjęcia Kochać się w skargach jest rzeczą niewieścią... Mężom przystoi w milczeniu się zbroić
Ale z Ciebie cfaniak ****master -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
I jeszcze jedna sprawa... Jezeli zakladacie posta to nie piszcie calej nazwy duzymi literami... Np. MOJE FOTO !!!!!!!!!!!!!!!!!! Estetyczniej wyglada Moje foto ! Hehehe Dzieki !!! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
No spoko mozecie kasowac,ale dajcie mi znac co kasujecie... Znaczy...powiem inaczej...wiem,ze nie skasujesz niczego nieslusznie,ale chce wiedziec o co chodzi... Ciekawosc ...ciekawosc...ciekawosc... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Ajaaaaaaaaak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
