nasze

[...] z subinacją czy bez - to zawsze będzie pracował biceps. - tric to miesień prostujący ręke. Wiec analogicznie - wszelkie prostowania ręki będą angażować tric. Lubisz kombinować - to dobrze. Praca na siłowni to w dużej mierze poszukiwania. Własnej drogi. Co najlepiej pobudza nasze mięsnie. Szukaj i pytaj. A mądralińskich olej ciepłym moczem.

[...] nie wkręcaj bajek że to twoja dupa bo i tak nikt nie wierzy. Twoja jest poniżej i hvj. Prawda jest smutna i nawet przez neta nie będziesz atrakcyjna Matrix89- a wątpiłeś w nasze zwycięstwo? Po kompromitacji blu już jest bezapelacyjne Michal29- to co ty sobie tym wuzkiem robileś że się zepsul Dzisiaj jest akcja "Podziel się posiłkiem" [...]

a ja mam jedno pytanie zawsze każdy mówi o 10g i jest taki stereotyp teraz. Jeden waży 60kg drugi 120 i ten ma wiecej masy miesniowej a ten mniej. Kreatyna nasyca nasze mięśnie więc wydaje mi sie że człowiek który waży dużo i ma sporo mięcha w sobie mógłby przyswoić więcej jak 10g żeby szybciej te mięśnie nasycić? Czy nie ma takiej granicy?

[...] założeń treningowych? Jeśli tak, to za dużo się nie naćwiczysz... Przy pierwszym planie efekty są dobre głównie dlatego, że jest to nasz pierwszy kontakt z ciężarem - więc nasze mięśnie reagują na każdy nowy bodziec. Chyba że się nie zrozumieliśmy. robiac w kolko fbw czy hst marnuje sie tylko czas, czekajac niby na odpowiedni czas na splita, [...]

[...] zanudzilbym sie, bez konkretnego planu nie ma efektow.FBW to nie jest przygotowanie, to jest normalny plan. No w tym momencie Cię nie przekonam, bo w dyskusję wkraczają nasze gusta, o których nie sposób dyskutować. Ja miałem dobre efekty po HST i bardzo byłem zadowolony, przy splicie zaś było... niespecjalnie. Ten punkt dyskusji można ominąć [...]

Austriacy czują respekt Trener Austrii Wiedeń Karl Daxbacher, która będzie rywalem poznańskiego Lecha w pierwszej rundzie zasadniczej rozgrywek o Puchar UEFA, nie był zachwycony z wyniku piątkowego losowania. "Pierwsze co przyszło mi na myśl było 6:0 Lecha z Grasshoppers Zurych. Lech Poznań nie był tą drużyną o której marzyłem, lecz cóż [...]

takie informacje o siłownii ale od kuchnii :) np. Muzyka na treningu Filmiki motywujące Teksty motywujące Jakieś programy (np. do oblizcania maksow czy cos takiego) Nasze siłownie Jak zrobić sprzęt itd. :D

Mamy wplyw na zanieczyszczenie srodowiska mamy , nie musimy pic alkoholu palic papierosow itp ;) To nasze dobrowolne wybory ale niektore bywaja nieswiadome ( chodzi o srodowisko ) Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-08-31 13:39:51

ja już wtedy na trzeźwiaka bedę szedł. Poza tym po miesiącu to Ty już będziesz tak zmęczony swoją szkołą ze nawet nasze trzeźwiejące pyski Cie nie rozweselą No... i jeszcze bedziesz musiał wiedziec gdzie jest mój instytut Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-08-31 22:17:11

Poza tym po miesiącu to Ty już będziesz tak zmęczony swoją szkołą ze nawet nasze trzeźwiejące pyski Cie nie rozweselą Ja teraz luz totalny mam w szkole, więc mnie nie zmęczą. No... i jeszcze bedziesz musiał wiedziec gdzie jest mój instytut Grunwaldzka 24?

[...] silowni Najzabawniejsze sytuacje z naszych silowni Poradnik jak zrobic sprzet Programy/kalkulatory do obliczania kalorii, wycisku - no takie rozne I moze cos takiego - nasze hobby w czasie wolnym (podczas regeneracji :P) napewno znajdzie sie jeszcze duzo wiecej pomyslow sam postaram sie jeszcze cos dodac wiecej od siebie :) up: mozna tez [...]

ActivLab od dawna przygotowuje dla Was przeróżne gadżety. Zasadniczo dysponujemy dwoma rodzajami gadżetów - świetnymi i rewelacyjnymi :) Wybór konkretnego z nich zależy od wielu czynników - pory roku, sezonu, trendów, jakości i in. I tak na dzień dzisiejszy są to pojemniczki na tabletki, koszulki (męskie i damskie), przyrządy do pomiaru tłuszczu, [...]

Blessed czy ja dobrze odczytałem Dzień Dobry! Dziękuje za życzonka, normalnie się wzruszyłam a w ciąży to jest 2krotnie zwiększone. Będzie was troje? Gratulacje. Jestem coraz bardziej przekonany że jednak będzie miał kto na nasze emerytury pracować.

Ja osobiscie równiez pije około litra mleka dziennie czesto przez wiele dni pod rząd i wg mnie również jest to sprawa indywidualna jeśli chodzi o tolerancje go przez nasze ciało. Nawet jeśli sie przekonasz że na ciebie nie wpływa pozytywnie to sądze ze nie będą to mrożące krew w żyłach skutki uboczne rodem z programów na reality tv

Nie zastapicie gainera lub bialka w proszku chyba woda ble pozatym mleko to cenne zrodlo bialka ktore buduje nasze miesnie,wiecej pozytwu jak zlego

[...] silownie bede chodzil zawsze, nawet jakby nie bylo juz przyrostow to bym chodzil, bo ja i moja rodzina zawsze kochala sport. Nie mozna pozwolic jednak zeby silownia przjela nasze zycie. Sa jednak rzeczy, ktore mi sie podobaja, jak np planowanie posilkow, mnie to nauczylo dyscypliny, ktora mozna przezucic na inne dziedziny zycia. Wstawanie z [...]

nasze odżywki już dawno przegoniły zachodnie odżywki, tak jak nasza kiełbasa dawno przegoniła niemiecką kiełbasę!

no widzisz więc nie chrzań że nasze odpowiedzi są do bani...

no widzisz więc nie chrzań że nasze odpowiedzi są do bani... zmien ton jesli masz zamiar co kolwiek pisac, to raz, dwa piszesz glupoty. Ja również nie widzę, problemów żeby ćwiczył w konfiguracji 10,8,8,6 co ma wspolnego taki system z sila? uzasadnj, bo puste slowa sobie daruj. ale skoro kolega zadaje takie pytania to raczej nie jest doświadczony [...]

[...] przesady, czasem możesz sobie pozwolić,w końcu wszyscy jesteśmy ludzmi. Musisz jeść po prostu więcej, około 6 posiłków dziennie. Jedz dużo białka, bo to dzięki niemu budują się nasze mięśnie. Najlepszym zdródłem białka jest mięso. Ogólnie nie katuj sie zbytnio, na pewno przytyjesz z czasem. Wszystko się okaże, ale pamiętaj nic na siłe. pzdr ;]