nasze

[...] /wzdętego brzucha to problem może wynikać ze spożywania niewłaściwych pokarmów i/lub nieprawidłowej pracy układu trawiennego. Innymi słowy sPożywamy produkty wzdymające, a nasze jelita nie dają sobie z nimi rady. Warto w takim wypadku przyjrzeć się dokładnie naszemu menu i zidentyfikować winowajców. Pokarmy, które nam szkodzą możemy eliminować [...]

Między pmp a innymi firmami nie widzę różnicy. A nawet powiem więcej, pmp wspominam miło bo to były nasze początki i fajnie się rosło.. Nic oprócz podstaw nie lecielismy, ale fakt jest taki że podstawy działały dobrze.

Witaj! odpowiadając wprost na pytanie, oczywiście ze tak:-) WPC czyli koncentrat bialek serwatkowych, to nic innego jak skoncentrowane zrodlo bialka zwierzecego, ktory pozyskiwane jest z mleka. odzywka bialkowa w ujeciu sportowym, ma za zadanie dostarczyc pełnowartościowych bialek na potrzeby budulcowe organizmu. jeszcze bardziej upraszczajac [...]

Tak nieśmiało i niebezpośrednio stwierdziłem, że może judo czy "nasze" zapasy przeoczyły coś w mechanice ludzkiego ciała i to coś co prezentuje np Chen Ziqiang jest warte poznania, nawet jeżeli ktoś i tak jest już dobrym zapaśnikiem Chociaż może eksperci w stylu klasycznym zapasów nie widzą w tym nic specjalnego, nie wiem nie znam się ;) Jest cała [...]

Tak nieśmiało i niebezpośrednio stwierdziłem, że może judo czy "nasze" zapasy przeoczyły coś w mechanice ludzkiego ciała i to coś co prezentuje np Chen Ziqiang jest warte poznania, nawet jeżeli ktoś i tak jest już dobrym zapaśnikiem Chociaż może eksperci w stylu klasycznym zapasów nie widzą w tym nic specjalnego, nie wiem nie znam się ;)

bo to mój pierwszy poród i najzwyczajniej w świecie się boje. Poza tym chciałabym, żeby mąż mógł chociaż zobaczyć nasze dziecko, a nie dopiero po 3 dniach jak wyjdę do domu. Odwiedzin nie ma i to jest jedyna szansa, żeby ojciec mógł je zobaczyć.

Witaj. Tak, jest to prawda. Nasze ciało to sprytna machina i tutaj zależność jest dość prost. Jeżeli posiadasz niski BF, jesz mało, a dużo trenujesz to pierwotnie ciało uznaje, że nie jest to najlepszy moment na to, aby się rozmnażać i po prostu w pewnym stopniu hamuje funkcje seksualne, co powiązane jest z działaniem psychiki. Po prostu organizm [...]

[...] idealnej sylwetki w średnim wieku, a ostatnie zdjęcia, jakie wrzucili na swoje profile tylko to potwierdzają. Wraz z upływem lat mamy nadzieję, że będziemy w stanie utrzymać nasze ciała w jak najlepszej formie. Jednak dla kogoś takiego jak Kevin Levrone, który wielokrotnie wygrywał zawody w kulturystyce jest to szczególnie ważne. 55-latek cały [...]

[...] ok. miesiaca? Zawsze myslalem ze tluszcz zamienia sie na miesnie i sie chudnie w wyniku cwiczen? niestety tluszcz w miensie sie nie zamieni, bo jets to fizycznie niemozliwe, nasze cialo az tak madre nie jest:) mozna jedynie jendoczesnie schudnac i zbudoac mase miesniowa, co ma zazwyczaj miejsce u osob poczatkujacych. zazwyczaj taki rekomp [...]

[...] po prostu świadome oddychanie nosem w trakcie treningu również. Wytłumacz dokładnie o co chodzi Otóż generalnie chodzi o tolerancję CO2 w organiźmie im ona gorsza tym nasze parametry zdrowotne są gorsze. Im częściej oddychamy ustami tym więcej CO2 się pozbywamy i tak naprawdę mniej tlenu nasz organizm dostaje. Tolerancję na duwtlenek [...]

[...] po prostu świadome oddychanie nosem w trakcie treningu również. Wytłumacz dokładnie o co chodzi Otóż generalnie chodzi o tolerancję CO2 w organiźmie im ona gorsza tym nasze parametry zdrowotne są gorsze. Im częściej oddychamy ustami tym więcej CO2 się pozbywamy i tak naprawdę mniej tlenu nasz organizm dostaje. Tolerancję na duwtlenek [...]

[...] siły. U mnie w klubie patrzono się na mnie jak na kosmitę gdy w zimie do klubu przychodziłem robić MC gdzie wszyscy w tym czasie zasuwali na trenażerach. Biorąc pod uwagę nasze różne priorytety, to u Ciebie z tym bieganiem powinno być jak u mnie z dźwiganiem. Ja nigdy bodybuilderem czy heavylifterem nie będę ale czasami coś podźwigam żeby [...]

[...] Pro z lat 80',trenował często w Niemczech w tamtych latach-miałem okazję go wtedy spotkać. Dziś ma 63 lata i nadal w formie,jego ulubione ćw na mieśnie brzucha,to nasze dawniejsze ćw konkursowe na brzuch-które wywołało wiele dyskusji typu-a to jest na brzuch ? Tony nie ma przy tym ćw wątpliwości (jak i ja,Pudzian i wielu,wielu innych [...]

[...] oddzielną umowę obuwniczą z UFC, która obowiązuje do końca 2021 roku. „Doceniamy partnerstwo z Reebokiem w ciągu ostatnich sześciu lat”, stwierdził White. „To była przełomowa umowa, która podniosła obie nasze marki na wyższy poziom. Cieszymy się, że Reebok będzie kontynuował współpracę z nami jako oficjalny dostawca obuwia dla UFC do 2021 roku.”

Paatik ale naprawdę ta cola paluszkami działa %-) nie wiem dlaczego. To przez skład, czyli cukier, kofeinę, fosfor i kwaśny odczyn. Ponoć rurę można przepchać to i nasze rury można przepchać :P A paluszki to może ze względu na sól- tj. elektrolity ale forma łatwiejsza do przyswojenia jak Ci nie dobrze :P Bo ja jak kiedyś wypróbowałam elektrolity z [...]

[...] jakość i ilość posiłków bo im więcej będziemy jeść tym szybciej będziemy tyć, jednak trzeba mieć świadomość, że będzie to masa głównie tłuszczowa i pogorszy nie tylko wygląd naszego ciała, ale będzie mieć też wpływ negatywny na nasze zdrowie, a tego raczej nikt nie chce. Natomiast jeśli jesteśmy osobami, które chcą rozbudować masę mięśniową i [...]

[...] świadomość, że najbardziej wartościowymi ćwiczeniami są ćwiczenia podstawowe, wielostawowe, przenoszące ciało w przestrzeni. To one zmuszają do pracy maksymalną ilość mięśni naszego ciała, pozwalają nam używać największych ciężarów i co raz ciężej atakować nasze mięśnie, dając jednocześnie silny bodziec do wzrostu masy mięśniowej. Ćwiczenia jak [...]

Oczywiste jest, że w miarę upływu czasu i starzenia się, nasze ciało traci masę mięśniową.  Mimo że kulturystyka nie jest sportem kontaktowym, to wszyscy, którzy ją uprawiają, a zwłaszcza zawodnicy wiedzą, że jest to wbrew pozorom sport trudny i wymagający. Im jesteś starszy, tym trudniej jest przekraczać granice własnego ciała. Dzisiaj [...]

Napoje zero nie mają wpływu na sylwetkę. Mają jednak na nasze zdrowie. Głównie chodzi tutaj o kwas fosforowy w coli, a nie słodziki.

Witaj. Kombinujesz bardzo dobrze, na redukcji chodzi głównie o to, aby zmienić ilość dostarczanej energii do organizmu, jak i dodać nieco aktywności fizycznej, która zwiększy deficyt kaloryczny. Jeżeli zostaniemy na redukcji na treningu siłowym, jakim trenowaliśmy podczas masy, to istnieje dużo większe prawdopodobieństwo, że stracimy mniej tkanki [...]