Dolna partia brzucha

Cześć. Zwracam się do Was z prośbą o radę. Moim problemem jest odstająca dolna partia brzucha. Od zawsze jestem osobą aktywną, w dodatku bardzo szczupłą, wręcz za bardzo (46kg na 168cm), ale moją zmorą jest właśnie ten brzuch, który wygląda komicznie i zaburza mi całą sylwetkę. Nawet jak dużo ćwiczę to widoczny jest tylko „4pak” a od pępka w dół odstaje i nic nie schodzi, a dysproporcja staje się tylko większa. Momentami mam wrażenie, że brzuch w tym miejscu jest twardy, wypchnięty, natomiast nie zauważyłam żadnych dolegliwości zdrowotnych. Myślicie, że to kwestia uporczywego tłuszczyku i samych ćwiczeń czy jednak kwestie zdrowotne? Może ktoś z Was się z czymś podobnym zmagał i wie, co z tym zrobić?

Hej,

odstawiłam kazeinę na rok, ale nie było poprawy. Lekarz skierował mnie na badania i wyszło mi sibo. Sibo ma różne przyczyny i na etapie ich szukania zrobiłam mnóstwo badań. U mnie wyszedł przerost candidy, nietolerancja histaminy i fruktozy. Od kilku miesięcy jestem na diecie i wyszłam już z nietolerancji histaminy oraz zbiłam candidę do normy, ale dietetyczka uważa, że wynik musi być jeszcze niższy, żeby zacząć leczyć sibo. Brzuch cały czas wychodzi (ma zniknąć dopiero po wyleczeniu sibo), ale już na tej diecie czuję się lepiej, nie jestem tak ociężała i nie boli mnie codziennie brzuch.

Wygląda na oporny tłuszczyk, ale nie wygląda to na coś strasznego

Problem tylko w tym, że nic a nic nie schodzi :-/ To demotywujące, że nieważne czy trenuje czy tygodniami ze względu na pracę siedzę przy komputerze, to i tak zupełnie nic się w tej części brzucha nie zmienia. Ani w jedną, ani w drugą stronę

Może być oporna tkanka tłuszczowa , jednak kwestia twardego /wzdętego brzucha to problem może wynikać ze spożywania niewłaściwych pokarmów i/lub nieprawidłowej pracy układu trawiennego. Innymi słowy sPożywamy produkty wzdymające, a nasze jelita nie dają sobie z nimi rady. Warto w takim wypadku przyjrzeć się dokładnie naszemu menu i zidentyfikować winowajców. Pokarmy, które nam szkodzą możemy eliminować lub spożywać w mniejszej ilości. Z pomocą Mogą przyjść również enzymy trawienie, probiotyki, a także ocet jabłkowy fermentowany.

AnitaB6

Problem tylko w tym, że nic a nic nie schodzi :-/ To demotywujące, że nieważne czy trenuje czy tygodniami ze względu na pracę siedzę przy komputerze, to i tak zupełnie nic się w tej części brzucha nie zmienia. Ani w jedną, ani w drugą stronę

Bo to miejsce problematyczne

Zdaję sobie z tego sprawę, tak samo z tego, że tak czy inaczej jest tam tłuszczyk Jednak byłam dziś na usg brzucha - wszystko jest ok, ale przy okazji przygotowań do badania, nie jadłam nic od 18 godziny wczorajszego dnia i dziś rano ta dolna część była dużo mniejsza, praktycznie równa z górą. To się normalnie nie zdarza, nawet rano przed śniadaniem zawsze wystawała i zaczęłam się zastanawiać. Raz, że tak długie przerwy w jedzeniu u mnie zazwyczaj nie występują (jestem chudzielcem, ale jem dużo i często), a dwa pominęłam pieczywo przy kolacji. Myślę, że mogłoby to mieć związek z glutenem, bo o ile pieczywo nie zawsze u mnie jest, tak produktów zawierających gluten jest sporo w mojej diecie, a to by tłumaczyło, że brzuch jest wypchnięty nonstop.

Hej,
aktualizuję temat. Przez tydzień brałam espumisan przy każdym posiłku. Kompletnie nic nie zmieniłam na razie w swojej diecie, bo niedługo będę robić testy pokarmowe. Różnica jest ogromna jak widać na zdjęciu, więc mam już przynajmniej jakąś pewność, że to kwestia wzdęć. Teraz pozostaje znaleźć konkretną przyczynę.

Możliew, dobrze że jest pozytywny efekt

Dokładnie, dobrze że przynajmniej wiem, w którą stronę teraz działać mogłam się katować treningami a i tak brzuch by bardzo wystawał i moje zniechęcenie byłoby jeszcze większe. Teraz przynajmniej jest nadzieja

No i bardzo dobrze

Spróbuj tańszego odpowiednika - esputicon. Ma trochę lepszy skład, bo nie zawiera cukru i innych wypełniaczy - tylko substancje aktywne. No i cena jest niższa, więc lepszy deal. Nie dość, ze taniej, to jeszcze zdrowiej