nasze

Zapraszamy na nasze stanowisko w hali A Poznacie całą epikę PT i kilka osób z SFD http://fit-festival.pl/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c11cecae8d1943d7873813e26180c5eb.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/000c45888af444abb1a0bef6a941502f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a56896f6356a48f39583bff558389ed7.jpg

nie wiem jak rozłozyć makroskładniki i kalorie na dni treningowe i dni nie treningowe? czy ja dobrze zrozumiałam że w dni treningowe mamy jeśc wyżej niż nasze zapotrzebowanie, a tylko w dni nietreningowe z ujemnym bilansem? np jeśli moje zapotrzebowanie (z aktywnością fizyczna wynosi około 1700 kcal to jak powinnam je rozłożyć na DN i DNT?

[...] o 0.5 kg tygodniowo potrzebujesz dziennie 1435.50 kcal rozłożone na: kcal gramy Węglowodany (55%) 789.53 197.38 Białka (15%) 215.33 53.83 Tłuszcze (30%) 430.65 47.85 Czyli nasze obecne dzienne zapotrzebowanie kaloryczne będzie wyglądało w ten sposób: Kcal – 1450 kcal. Węglowodany – 200 gram = 2,6g na kg masy ciała Białko – 54 gram = 0,8 gram na [...]

[...] - Linkowania stron konkurencji - Pytań o ćwiczenia/plany od zera jeśli samemu nie wykazało się minimum chęci by spróbować ułożyć plan. -Odświeżania starych tematów jeśli nasze wypowiedzi nie wniosą kompletnie nic nowego do tych tematow 5) Dzienniki/Blogi treningowe -zakładając dziennik/blog starajmy się to robić wg formy dziennik, nick, tytuł [...]

[...] witamin C, E i cynku. Składniki te pomagają w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia są ważne! Wolne rodniki niszczą nasze komórki. Mamy przeciwko nim tajną broń - antyoksydanty. To głównie witaminy i minerały, których nie może zabraknąć w diecie. Kiedy wdychamy powietrze, zawarte w nim [...]

Czym jest kwas mlekowy? Dlaczego nasze komórki go produkują, mimo że stanowi on dla nich potencjalny czynnik stresowy? Czy sam mleczan jest tworem zbędnym, czy też raczej przypisuje mu się jakieś inne, nieoczywiste funkcje? Na te i kilka innych pytań odpowiemy w dalszej części artykułu, dochodząc, mam nadzieję, do wniosku, że nie taki mleczan [...]

[...] Obwód bicepsa 36 cm Obwód pasaj 99 cm Obwód klatki piersiowej 100 cm Troszkę się zaniedbałem ( mały kryzys , imprezy alkochol ) I prosił bym was o pomoc w doborze ćwiczeń na sam początek przed zakupem czegoś więcej , bo jak sami wiecie nasze realia nie pozwalają na wszystko czego byśmy chcieli . Będę bardzo wdzięczny za pomoc Pozdrawiam

Witam serdecznie w 5 odsłonie testu składkowego. W tym temacie będziemy opisywać smak,rozpuszczalność oraz subiektywne odczucia na temat różnych białek.Akcja była składkowa mająca na celu możliwość spróbowania wielu różnych białek w wielu różnych smakach.Nie każdy chce kupować puszkę 1-2 kilogramową, takie składkowe akcje mają na celu mozliwość [...]

[...] w rzeźbę niż w masę? I wcale nie twierdzę, że zbudowanie szafy z kogoś kto jest patykiem jest nie możliwe, mam na myśli bardziej to, że może można osiągnąć zadowalający efekt idąc trochę inną drogą? Bardziej przystosowaną na warunki jakimi dysponuje nasze ciało... Co o tym myślicie? Zmieniony przez - AGGROberlin w dniu 2015-03-05 19:16:05

W tym temacie piszcie w jakich sklepach chcielibyście kupić nasze suple. Jeżeli w sklepie w którym zawsze kupujesz suple - nie ma naszej oferty - napisz nam o tym. Czekamy na znak sygnał od Was.

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Soup_i32473_d380x380.jpg Opis - Ponad 22g białka w porcji - Przyczynia się do wzrostu i utrzymania suchej masy mięśniowej - 4 znakomite wersje smakowe Protein Soup to smaczne, bogate w białko zupy zawierające połączenie koncentratu białka serwatki, izolatu białka serwatki, oraz izolatu białka soji w [...]

[...] jest odwrotna były miesiące liche więcpomysł na dzierżawe obiektów wypoczynkowych dostosowanie progranu dla różnych grup zawodowych ludzi ciążgle szukam klijentów na nasze uslugi stąd pytanie wrazie czego dam kótki opis sulejów koło piotrkowa trybunalskiego obiekt składa się z stajnie mini zoo dla dzieci plac zabaw altana miejsce na [...]

Już 18-19 kwietnia zapraszamy Was na targi Wrocław Sport Power. Na naszym stoisku jak zwykle wiele promocji na nasze produkty, a w tym mega niskie ceny. Na stoisku będziecie mogli spotkać Karola Małeckiego i Marka Olejniczaka. Będzie okazja na wymianę poglądów na temat metod dietetycznych i treningowych. Zapraszamy serdecznie - FitMax Nutrition [...]

W tym roku przygotowaliśmy dla odwiedzających nie lada atrakcje! Przed cztery dni część naszego stoiska zamieni się w profesjonalną restaurację, gdzie zawodowi kucharze będą przygotowywać potrawy w oparciu o Lunch Protein Koniec ze schematycznym jedzeniem! #CzasNaZmiany! Jak co roku, przygotowaliśmy również premierę! Będzie to linia produktów [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Pancake_i32561_d380x380.jpg Opis - Smaczne naleśniki o wysokiej zawartości białka pochodzącego z różnych źródeł! - Pełnowartościowy posiłek - Alternatywa dla "ZWYKŁYCH" naleśników Już czas, aby pomyśleć o naleśnikach jako o jednym z elementów diety fitness! Do tej pory nie były one popularnym składnikiem [...]

Zapraszamy na Mistrzostw Polski w Kielcach gdzie Nasz dystrybutor, firma MUSCLE POWER ma swoje stoisko, a na nim nasze produkty. Marke Iron Horse Series można kupić w cenach - 15 % cen detalicznych, oraz skorzystać z wielu gratisów do zamówień, czy też spotkać osoby z naszego teamu! /SFD/Images/2015/4/18/b8e4d2248a71465f9ef7dd2efed62f99.jpg

[...] miodu Kolejna warstwa składa się z ubitego mleka kokosowego Real Thai ( potrzebne ok 500ml) połaczonego z wodą i żelatyną. Kiedy masa zaczyna tężeć nakładamy na nasze brownie i przykrywamy drugim kawałkiem ciasta i wkładamy do lodówki na godznkę, dwie. Kanapka przepyszna jest też zmrożona. [...]

[...] jest osobom osłabionym, wyniszczonym chorobą, cierpiącym na awitaminozę. - Olej konopny wykazuje silne właściwości prozdrowotne. - Dodany do potraw znakomicie wzbogaca nasze posiłki w cenne składniki. - Olej konopny jest znany z wielowiekowej staropolskiej tradycji tzw. olejem postnym. o lekko orzechowym smaku i zielonym kolorze stanowi [...]

[...] wstrząsów i ochronę stawów w trakcie ruchu. Bez chrząstki każdy ruch powodowałby ból. Chrząstka jest szczególnie podatna na zużycie i z czasem jej stan może się pogarszać, a nasze stawy mogą się stać bolesne i sztywne. Badania wskazują, że glukozamina może przyczyniać się do regeneracji tkanki łącznej, jak na przykład chrząstka stawowa. [...]

[...] mozliwe zbudowanie odpowiedniej masy mięsniowej, bo o palenie tłuiszczu nie pytam ? i drugie pytanie dotyczace cwiczenia kipping pull ups i butterfly czy te całe ruchy bioder i nóg nie zabijają siły tzn czy nasze mięsnie w ogole pracują podczas takieog podciagniecia czy to jest dynamiczny ruch i odbywa sie bezsiłowo jesli opanujemy technike ?