nasze

Przeczytaj nasze wypowiedzi. Chyba umiesz czytać ze zrozumieniem ?

osobiscie mysle, ze nie ma co az tak sie przejmowac tymi stratami bialka. obrobka termiczna nie jest na tyle dlugotrwala by znacznie "zmarnowac" nasze wpc

Myslalamze to juz bedzie mieszkanie docelowe po 4 przeprowadzkach bylam przeszczeliwa ze to juz nasze i tu zostajemy a tu bęc %-)

Nasze dotarly, ale odbiore dopiero w lipcu przy okazji wyjazdu na triathlony w Poznaniu i Gdyni. Pobiegne w niej bieg Sw. Dominika - i jesli zdrowie bedzie, mam zamiar mocno krecic sobie zyciowke na 5km, bo taki smieszny dystans bede biegal bardzo sporadycznie. Ustawie sie z Heizem i pewnie pobiegniemy na okolice 20 minut ;)

suple masz OK, kwestia wlasnie czy jest sens sie suplementowac, jak test jest w normie;-) bo nasze samopoczucie to nie wszystko

Postanowiłem trochę dokładniej podejść do tematu ile kalorii potrzebuję. Gotowe kalkulatory są dość ogólne więc skorzystałem z metody opisanej tutaj tutaj Założenia poniższej metody: "Nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(TDEE) będzie składało się z kilku podstawowych elementów: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT BMR - Podstawowa przemiana [...]

teraz jak patrzę na te nasze praktyki, to na prawdę to było chore :-D Eh, szkoda, że w prawdziwym życiu nie można tak szybko przejść ze stanu otyły do wysportowany. Ale oni wszyscy mieli kaloryferki!

[...] trening. Jeden z najcięższych na jaki trafiłem. 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Power Clean 40kg HSPU* czas: 23:22 *Zamiast HSPU robiliśmy coś innego. Mianowicie: leżymy na brzuchu, nasze stopy dotykają ściany. Ruch zaczyna się od pompki, na rękach podchodzimy do ściany, jednocześnie wspinając się na nią nogami. W dół ta sama zasada, odchodzimy rękoma, [...]

Bullshit. Ja myje i będę mył, bo nasze kurczaki po wyjściu z opakowania lepią się i podśmiardują :)

[...] z samym soba ..a fajne cialo – to efekt uboczny. 2.trzeba sluchac swojego ciala i nie jako dopasowac sie do niego ...podobnie jak nie leje sie ropy do benzyniaka tak samo nasze organizmy jednak sa indywidalnosciami – i to Iza brala pod uwage 3. wiek nie jest przeszkoda ...powiem nawet ze i babcia moze - ba wiek jest moim zdaniem zaleta..ale [...]

w sensie nie sprzedać, bo to zakazane %-) powiedzmy, że puścić w pośladek albo hcg...pregnyl 5,10zł na nasze @-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-22 16:07:01

Pozbędzie się przykurczy i zaleci odpowiedni ćwiczenia korekcyjne. De facto to fizjoterapeuci naprawiają nasze ciała-głównie tkanki miękkie. Ortopedzi najczęściej potrafią zalecić basen ,który w większości przypadków nic nie daje.

Nikogo nie trzeba kochać. Nasze uczucia to nasz wybór.

[...] ponad wszystko. Zobacz to: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Wszelkie bole, kontuzje itp - to tylko wymowki, ktorymi tlumaczymy sobie nasze lenistwo. Serdecznie zycze Ci powodzenia i odnalezienia drogi, ktora da Ci mozliwosc realizowania celow i przyjemnosc z treningu :)

Czyli możemy bez problemu jeść to samo? To dobrze no bo wiadomo gotowanie dwóch różnych dań byłoby uciążliwe :) a jeśli chodzi o tre ning? Czy da się połączyć jakoś nasze aktywności żeby u niej szło w ujędrnianie ciała/redukcję a u mnie raczej w rozwój masy? czy jednak jeśli o to chodzi to raczej powinnismy ćwiczyć osobno?

Czyli możemy bez problemu jeść to samo? To dobrze no bo wiadomo gotowanie dwóch różnych dań byłoby uciążliwe :) a jeśli chodzi o tre ning? Czy da się połączyć jakoś nasze aktywności żeby u niej szło w ujędrnianie ciała/redukcję a u mnie raczej w rozwój masy? czy jednak jeśli o to chodzi to raczej powinnismy ćwiczyć osobno? Jak kolega wyżej [...]

[...] tygodnie rege %-) oczywiście jakieś bieganie i wytrzymki (może i Callan) wcisnę, ale wiem, że cheatów nie będę sobie odmawiać. Za długo czekałam na ten przyjazd do Polski i nasze jedzenie %-) Najgorzej, że po powrocie mam tylko tydzień normalny, a potem wyjazd na wycieczkę (geologowanie w terenie) gdzie dieta będzie pozostawiać [...]

[...] konkurencje : SILNY JUNIOR - konkurencja dla najmłodszych, oraz cieszący się dużym zainteresowaniem i oglądalnością konkurs pompek. Dziękujemy Wszystkim przybyłym na nasze zawody. Dziękujemy również wszystkim SPONSOROM !!!, oraz osobom i instytucjom bez których te zawody by się nie odbyły. Skrócone wyniki zawodów : Kobiety : 1 - [...]

No i koniec...: "To jest najważniejsze, właśnie te 2 fazy ciągu, pierwsza kiedy sztanga ma iść w górę wzdłuż piszczeli, a nasze nachylenie tułowia ma się nie zmieniać i druga faza kiedy zaraz po minięciu kolan blokujemy je i ciągniemy właśnie "na siebie" prostując plecy! Mam nadzieję że pomogłem tym wielu osobom i nauczą się one robić ciągi, bo [...]

Doszło, choć myślałem już że Amentoris poszedł w miasto za nasze 45zł i wciągnął go melanż... Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-07-03 13:42:35