Ag, mam nadzieję, że nam pomogą te specyfiki :-) właśnie ja nigdy nie miałam problemów większych z cerą (nie licząc czarnych kropek na nosie), nawet jako nastolatka, dlatego jestem szczerze zdziwiona tym, co się dzieje. Ok. dwa tygodnie temu pojawiła się kaszka na czole, a potem z dnia na dzień było coraz gorzej, bo pojawiały się te podskórne, [...]
"„TRENING przysiadów, martwego ciągu i inne ciężkie ćwiczenia hamują wzrost nastolatka!” Dużo bardziej kontuzjogenne dla osoby początkującej jest wyciskanie sztangi leżąc oraz „rozpiętki”. Są to dwa bardzo niebezpieczne ćwiczenia (łatwo można uszkodzić stawy barkowe). Początkujący z reguły nie robią mostka przy WL (wyciskają sztangę leżąc „płasko” [...]
[...] Ryz brazowy, twarozki chude na wieczor. Morales_37-> udka od dawna mam rozbudowane od jazdy na rowerze, i naprawde nie widac tam tluszczu, no ale nie klocmy sie oto nastolatka nie jestem :P Mysle ze mozna to sobie wyobrazic porownujac zwiekszanie ciezaru na cwiczeniach ktore przedstawilem. (stronka szybko robiona sorki za [...]
[...] mogło by byc wiele np zdrowie ale tu jest dylemat bo jezeli stosujesz z tgz głowa to zdrowia za bardzo nie niszczysz a typowa amatorka + sterydy moze sie równa c smierci nastolatka to jest jak gangsterka kto mysli ten zyje i to w dostatku do sedziwych lat a kto jest typowym amatorem gine zaraz po rozpoczeciu kariery mysle ze dobre dałem [...]
[...] dodatkowych (m.innymi w dni wyciskania stojąc i leżąc dodam odpowiednio rwanie i podrzut w wersji siłowej). Koniec z pośpiechem i ściganiem z wynikiem. Nie mam gena, nie mam odpowiednich proporcji kości długich, wiek tez już nie ten wiec czas na mądre decyzje Koniec szajby w stylu nastolatka, mam jeszcze 20 lat by zbudować siłę MOC z nami
sforcia,ja tez sie tak dre na meczach ;-) od kiedy pamieta lubilam futbol, jeszcze jako nastolatka kibicowalam i zawsze mama moja byla zgorszona, ze jej corka tak klnie przy meczu :-)
Tak samo myślę jak Julietta. Ja ciągle tak do końca nie mogę dojść do ładu z tym z moim partnerem, bo on się zwyczajnie o mnie martwi, że coś mi odwaliło - wie, że jako nastolatka miałam jazdy na tle odchudzania i teraz patrzy podejrzliwie na wszystko co dotyczy u mnie jedzenia - i ja to rozumiem, że z troski. Właśnie bo chleba nie jem, to od [...]
Daj porządne zdjęcie tyłem :-> Pozycja neutralna, a nie zabawy w baletnicę ;-] Jako nastolatka/młodzież tyłaś w brzuchu? Napisz też dokłądnie swój plan treningowy, bo już czuję, że będzie do wymiany. Jak widzę "ściąganie drążka za kark" to mi się słabo robi i żal mi barków ćwiczącego delikwenta #-P Sieta do wymiany. Poczytaj linki z regulaminu.
Jako nastolatka nie cierpiałam ćwiczyć. Ale szczerze mówiąc to przez ten cholerny w-f w szkole. Jak już sobie mogłam wybierać co ćwiczyć i jak się do siłowego dorwałam to się okazało, że kocham ćwiczyć %-)
Ja się przestałam garbić jak mi się tylko plecy wzmocniły. Teraz jak siadam to po prostowniki tamajaja dół ładnie, łopatki jakoś tak same się w odpowiedniej pozycji układają. Przedtem chodziłam/siedziałam jak nastolatka wstydząca się cyca pokazać %-)
Też to czytałem-tym gorzej dla tych gości. Ja sie spodziewałem czegoś bardziej związanego z treningiem,z pasją doskonalenia sie i innych a reszta to odrebny wątek.... A nie mazgający się gość ,który jest szefem trenerów a ma marzenia nastolatka obiboka-dużo kapuchy!!!!...:)
Bull, ale Iza czy Marta też tak jedzą, a zoba, jakie ciałka mają:-D I wiek tu nie ma nic do rzeczy, bo dzieciakiem i nastolatką byłam spasioną, widziałeś mój początek na forum? Mnie też po tyłku poznajesz?%-) zaciekawiło mnie to%-)
hera21 ale tak było i za mojego czasu kiedy byłam nastolatką. Tylko jedne laski mniej drugie więcej. Ja znam i takie stare baby co się bez makijażu nawet mężowi nie pokażą . Nie żartuje %-) Więc wiek tutaj nie ma nic do rzeczy ;-)
Ja osiem lat uprawiałam strzelectwo sportowe.. I zawsze unikałam obozów kondycyjnych :-D W sumie to kondycyjnie wyglądam lepiej teraz - po czterdziestce - niż nastolatka lub młoda kobieta.. Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-07-09 10:43:31
"Mirko jest najlepszy od zawsze i na zawsze " "MIRKO !! !! Ty jestes najlepszy ! Jestes moim idolem i wogule jestes najlepszy" Brzmi to jak list do bravo girl zakochanej nastolatki fanki do swojego idola hehehe a jak ja pisze "RYSIEK JESTEŚ DLA MNIE NUMBER ONE!!!" to co??? pojedziesz po mnie? a wcale nie jestem [...]
Więc nie mam wyjścia, będę zaglądał i dogadywał Paatik.....Tylko. No w końcu zmądrzałeś};-) ale ile to sie człowiek musi nakombinować, żeby inteligentny facet zaczął używać rozumu}:-( Masti... ależ ja jestem nastolatką.. przynajmniej mentalnie}:-( Viki, tez sie cieszę%-) Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-12-31 18:06:25