Jem mniej i tyje? Inni jedza wiecej i nie tyją? Tak juz jestem, tak już musi być? Przestań tak myśleć!!! Wrodzony dewekt metaboliczny ma naprawdę niewiele osób. Sami najczęsciej spowalniamy sobie metabolizm takimi dietami 1000kcal. Możesz pozostać na tej opcji ze spowolnionym metabolizmem(obnizona temperatura ciała, pozmniejszane narządy [...]
Spróbuj Ci wytłumaczyć stan w jakim teraz prawdopodobnie jest Twój organizm. Wyobraż sobie to taka teoria, troche matematyki: 3500 kcal to jeden funt wagi(powiedzmy) Jesli obetniemy kalorię z 3000 kcal do 1000 kcal to w ciagu roku bedzie to deficyt 60 000 kcal i spowoduję to stratę 200 funtów. Jeśli osoba zaczynajaca dietę wazyła 200 funtów to [...]
Na Forum zabrania się: 1. Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem. * - materiałów przedstawiających szeroko pojętą [...]
Biniu, takie pytanie mam o ilości białka w diecie. Czytałem ostatnio artykuł od pana Krzysztofa Mizery w którym pisze że według najnowszych doniesień naukowych ilość białka nie powinna przekraczać 2g/kg. Większa ilość ponoć nie wpływa na rozwój siły i mięśni, a obciąża nerki i inne narządy wewnętrzne, utrudnia trawienie, powoduje wypryski na [...]
[...] i tak posladki sie bardziej liczą Nie wierze normalnie.Naprawde tak uwazacie? Wiem,ze sa juz coraz czesciej faceci przyznaja sie do tego,ze lubia ogromne piersi,ale 1szy raz spotkykam sie z przypadkiem,ze ktos pochwala taki rozmiar zdobyty silikonem. Nie no. Nie no. Nie wierze. Mi glonwnie wlasnie to nie pasuje.Wole narzady dlugie a nie okragle.
Witamy w dziale + 35. Najlepiej założyć dziennik treningowy-jak wielu uczestników tego działu robi-wtedy można coś doradzić dotyczącego treningu,diety i itp... Można brać udziłą w konkursach nagradzanych suplami firmy Hitec.... Taka ,nawet internetowa rywalizacja-daje bardzo dużą motywacje do pracy nad swoja sylwetką. Co do środków [...]
to jeszcze nic . znalem kolezanke co podobno na 3ciej randce dupy dala , a jak na bioli sie zapytala o narzady plciowe kobiety to nie potrafila wymienic . w co sie pakuje to wiedza ale co to jest to nie bardzo . a dziewczyna w sumie nie glupia byla
Ciezko stwierdzic czy czym grozi. Raczej nie, bo nie jest on taki zly. Gdyby ludzie starali sie taki trzymac to na pewno nie bylby tyle stanow miarzdzycowych i chorob serca. Znacznie odbieganie od zalecen wlasnie tym grozi. Nie liczac wplywu na skore, kosci, narzady czy ogolne samopoczucie.
Obewód talii mierzysz w centymetrach natomiast wagę ciała w kg Najważniejszym parametrem dla wszystkich powinien stać się więc poziom tkanki tłuszczowej, który jest najbardziej miarodajny. Ilość tkanki tłuszczowej (BF %) jest rzeczywistym wskaźnikiem problemów z wagą lub też nie, ponieważ bierze pod uwagę tylko poziom tłuszczu, a nie całą masę [...]
Szczerze mowiac nie wierzylem w to ze uda mu sie ta ciaze zlikwidowac, nie mam pojecia jak mu sie to udalo. Przeciez narzady wenwetrzne nie wracaja do swoich poprzednich rozmiarow. Forma kozacka
Witam. Szperając tu i owdzie natknąłem się na parę ciekawych informacji z którymi będą związane moje pytania: 1. Podobno dodawanie do diety ostrych przypraw jest 'dobre': -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej [...]
Witam. Szperając tu i owdzie natknąłem się na parę ciekawych informacji z którymi będą związane moje pytania: 1. Podobno dodawanie do diety ostrych przypraw jest 'dobre': -Po około tygodniu wyostrzają się zmysł smaku (kubki smakowe są w 'lepszej formie') -Ostre przyprawy pobudzają rożne narządy w organizmie do lepszego trawienia i lepszej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam to mój pierwszy post w spamie i chciałbym zorganizować apel do moderatorów działu o usunięcie półnagich kobiet z pierwszej strony tego tematu. Dlaczego? W dziale junior jak sama nazwa wskazuję są niepełnoletni nastolatkowie, nie ukrywam że nie jest tajemnicą kobiece narządy płciowe oraz samogwałt. Teraz dostęp do pornografii jest na [...]
"A rudziowi co najwyżej kase jak bede miał" No bez kitu oddał byś w końcu to co na chleb brales joke "Rudziu to ja jak będę miała kasę też Ci oddam" Ewcia,Ty nie musisz :D:D "Rudziowi nic nie oddawaj jest zbyt dziany na to" Stare dobre czasy ale mineły :/ "jak tam niedziela?" U mnie dopiero piatek po [...]
oj w życiu - weterynarze na ogól szanuja każde istnienie i każde życie ... sami byli zmartwieni ... za 2 razem (niedziela - dyżurująca lecznica)(nie ja byłem wtedy z myszką) doktor powiedział że nawet gdyby próbwać hamowac krwotok , leczyć obrzękpłuc to i tak nic by z tego nie było bo narządy wewnętrznej to już jest masakra , a objawy to [...]
gymfreakgirl – nie spotkałem się z badaniami pokazującymi, że zbyt mała masa mięśniowa może sprawiać, że redukowanie tkanki tłuszczowej staje się niemożliwe. Duża masa mięśniowa może być jednak z wielu względów pomocna w redukowaniu tkanki tłuszczowej, chociażby dlatego, że gram tkanki mięśniowej może usunąć znacznie więcej glukozy niż gram [...]
Witaj dtopboxer. Jestem w takiej sytuacji jak ty tzn. Po usunięciu jadra. Ja miałem zabieg 8 lat temu, udało się bez chemii sam zabieg. Teraz 8 lat minęło i raz na rok kontrola. Ale do sedn. Na początku było ok z poziomem, nawet drugie dziecko zrobiłem, teraz kiedy mam 36 lat i siłownia zagościła i mnie na dobre, uwielbiam ćwiczyć i jeść [...]