napoje

Czyli od czego mam zacząć ? Ograniczyć słodycze całkowicie i różnego typu kolorowe i gazowane napoje ? Zacząć spowrotem siłownię i bardziej postawić na trening siłowy czy dalej aeroby ?

[...] Tak czy inaczej myślę, że w tej sytuacji należy udać się do lekarza. To co ze swojej strony mogę polecić, to proponowałabym wyeliminować z diety fast foody, słodzone napoje, tłuste mięsa i sery, przy tym poziomie także ograniczyć jaja. Nie bez znaczenia istotna także jest też ogólna higiena organizmu i funkcjonowania. Mam tu na myśli, [...]

[...] Jest to przecież pokarm wysokokaloryczny. Winne mogą być także węglowodany, szczególnie cukry proste i dwucukry, którymi nasycona jest wysokoprzetworzona żywność (np. napoje słodzone, słodycze, drobne przekąski, pokarmy fast food). W latach 70. niektórzy badacze sugerowali, że rafinowane węglowodany, zwłaszcza cukier, i niskie spożycie [...]

[...] tylko i wyłącznie podczas diety o ujemnym bilansie kalorycznym. Odżywiaj się zdrowo, zadbaj, aby wyeliminować z diety fast foody, słone i słodkie przekąski oraz słodzone napoje i soki. Więcej informacji o tym jak ułożyć zdrową dietę znajdziesz w poniższym artykule. Nie zapomnij o treningu. W swojej wypowiedzi nie wspomniałeś o tym czy [...]

Jeśli waszym celem jest redukcja wagi, to musicie uzyskać ujemny bilans kaloryczny i utrzymać go przez jakiś czas. Co znaczy ujemny bilans kaloryczny? Musicie jeść nieco mniej, niż Wasze organizmy potrzebują. Dlatego warto zacząć od obliczenia swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. W tym celu pomoże Wam kalkulator BMR, który znajdziecie [...]

Z wyborami żywieniowymi wiąże się wiele kontrowersji, niektórzy uczynili z tego niemal religię. Internet dla wielu osób staje się polem bitwy, a dyskusje niejednokrotnie przeradzają się w utarczki. Gdzie jest prawda? Nie zajmuję się rozważaniami filozoficznymi. Wiele wskazuje na to, iż osoby mające odpowiedni garnitur genetyczny będą żyły długo, [...]

Kofeina jest prawdopodobnie najczęściej przyjmowaną, aktywną farmakologicznie substancją na świecie. Występuje w napojach (kawa, herbata, napoje bezalkoholowe), w produktach zawierających kakao lub czekoladę oraz w lekach. Ze względu na szerokie spożycie przez większość grup ludności, naukowcy próbowali udzielić odpowiedzi, na ile jej dostarczanie [...]

Napoje uzupełnione /SFD/2020/2/27/7f820f9e29da40d09e1a239252f9e16d.jpg

[...] przez Ciebie firmy? Jest to konkurencyjna firma, więc otrzymasz taką samą odpowiedź jaką byś otrzymał pytając na forum BMW o samochody Audi, lub na forum Pepsi o napoje Coca-Cola. Porównań takich jest sporo. Nie jest to zbyt sensowne rozwiązanie. Osobiście polecam produkty, o których wspomniałem w wypowiedzi wcześniejszej. Produktów [...]

EAA to essential amino acids, czyli aminokwasy uznane za niezbędne dla funkcjonowania człowieka. Uwaga: czym innym jest podtrzymanie funkcji życiowych osoby nieaktywnej fizycznie, prowadzącej siedzący tryb życia, a czym innym zapewnienie optymalnego wzrostu mięśni kulturyście. Na koniec najważniejsze! Najnowsze badania Sanghee Park i wsp. [...]

Napoje najwazniejsze ;-) /SFD/2020/3/8/240f82dceb134fd094c2193e710db03e.jpg /SFD/2020/3/8/a0bdc247519740c3bf11b115f6fdff22.jpg

no to zoladek pewnie juz sie cieszy:-)) nie wiem jakie problemy masz z ukladem pokarmowym, czy to byla prostu kwestia duzej ilosci zarcia:-) jednak jezeli bylo cos jeszcze, to zwroc uwage na to czy napoje wlasnei typu zero czy energetyki nie dzialaja negatywnie na Twoje jelita, bo ja niestety mialem problemy po energetykach itd

Witamina C należy do podstawowych witamin niezbędnych człowiekowi. Jest niesamowicie zmitologizowana, za co należy podziękować „szamanom XXI wieku”, autorom książek (np. Jerzy Zięba). Zapytasz, po co pisać o Ziębie czy innych „uzdrowicielach”? Bo wykształcone osoby ciągle pytają mnie o witaminę C, „marihuanę leczącą raka” lub o inne alternatywne [...]

[...] brzuchem przygotowywałem posiłki które są mało objętościowe, ze znikomym dodatkiem warzyw, nawet podczas jedzenia mało piłem wody, czy tam herbaty ograniczyłem napoje gazowane Kolejnym aspektem który przemówił do mnie jest to że nie mogę ćwiczyć mięśni brzucha, bo następują dziwne bóle, skurczę , oraz podczas bojów z pasem czuje [...]

[...] który będziesz wpływał na Twoją sylwetkę i na to co wypracujesz. W pierwszej fazie musisz wyeliminować to co najbardziej szkodzi sylwetce, czyli: słodycze, słodzone napoje, a nawet soki owocowe, słone i słodkie przekąski oraz wysoko przetworzoną żywność, a zwłaszcza fast foody. Postaraj się by w Twoim codziennym menu obfitowały produkty [...]

[...] zależy wiele kwestii – od zdrowotnych po wizualne. Warto też wiedzieć, że dieta wpływa na wygląd naszej cery. Z pewnością nie sprzyja jej żywność przetworzona, smażona, napoje gazowane i wszelkie produkty zawierające konserwanty i sztuczne barwniki. W diecie powinny się znaleźć produkty bogate w witaminy A, E, B oraz cynk. Podsumowanie Na [...]

. /SFD/2020/3/24/4263c61da8444e1a887b8809e1c732b5.jpg /SFD/2020/3/24/11d638e9ecb143cc93aa590a0155bfe1.jpg /SFD/2020/3/24/6980c36d381e4484973daac0413cb0ef.jpg /SFD/2020/3/24/266800286b744beebf9720dae4b09bc7.jpg /SFD/2020/3/24/ea7a7389ba90445e9d07f45d00850976.jpg Wow! Skąd te napoje? Smaczne?

W ciągu ostatnich tygodni pojawiło się wiele mitów związanych z rozprzestrzenianiem się koronawirusa. W dzisiejszym artykule postaram się oddzielić mity od prawdy. Wirus powstał w laboratorium w Chinach Pomimo wielu plotek w Internecie, nie ma dowodów na to, że tak jest. Niektórzy badacze uważają, że SARS-CoV-2 mogły nam przekazać nietoperze, jak [...]

Współcześni konsumenci są stale zalewani ostrzeżeniami o szkodliwych chemikaliach znajdujących się w produktach codziennego użytku. Są one często bagatelizowane, pomijane, wielu z nas nie jest nawet świadoma, że może narażać własne zdrowie. Czasami jednak warto się zatrzymać i zastanowić, z czego wynikają te ostrzeżenia. Część z uczestników [...]

[...] - alkohol - wbrew pozorom śpi się po nim lepiej, ale jakość tego snu jest zdecydowanie gorsza, znacznie częściej się wybudzamy i mniej czasu spędzamy w tej głębokiej fazie - napoje energetyczne i kawa - zbyt późne przyjęcie substancji pobudzających sprawia, że nie możemy zasnąć - intensywna aktywność fizyczna - późno wykonany intensywny trening [...]