napoje

Witam! Ostatnio interesowały mnie powyższe napoje "mleczne"... Oto co wygmerałem z netu, warto poczytać. Zawsze myślałem że jogurcik to naturakne mleczko+bakteryjki a tu się okazuje...zresztą poczytajcie sami. Dane pochodzą z WIEM. Kefir Napój mleczny, pochodzący z Kaukazu, wytwarzany z pasteryzowanego mleka pod wpływem grzybków kefirowych, które [...]

[...] surowe nie cieszyły się dużą popularnością zarówno w Szwajcarii, jak i innych krajach. Jadano je częściej w postaci różnego rodzaju słodkich deserów lub też przerabiano na napoje alkoholowe takie jak jabłeczniki, wina czy wódki. Ludzie z wrażliwym żołądkiem unikali świeżych owoców. W rzeczywistości byli tymi, którym te owoce były w codziennej [...]

[...] polecali? 8. Powerade, Gatorade, Isostar - jaka jest Wasza opinia na temat tych napojów? Czy warto je pić, czy pozostać np. przy wysokozmineralizowanej wodzie? Czy takie napoje pozbawione cukru, jak Coca-Cola Light lub Zero, albo Pepsi Light lub Max wpływają w jakiś sposób na trening (oprócz tego, że jest to niezdrowy syf)? 9. Co do napojów - [...]

[...] ograniczona (max 25 osób). Płatnosci zostaną uruchomione w piątek zapisy Zapisy i płatności - http://edukacja.sfd.pl/ Ilość miejsc ograniczona Dla uczestników szkolenia - napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63d9d7f061904f7d826795b244283c1a.PNG _______ więcej na temat [...]

[...] Przykładowe miski: http://s6.ifotos.pl/img/dieta2012_xxrxpwp.png http://s6.ifotos.pl/img/dieta2012_xxrxpes.png przyprawy: duużo cynamonu, pieprz cayenne, imbir, sól napoje: woda, kawa 3x dziennie, zielona herbata Przykładowy trening, różne ćwiczenia na podane partie w tej kolejności: wiosłowanie sztangielkami (plecy) - seria [...]

[...] słodycze (sporadycznie zjem cos kupowanego, niestety ciagle za duzo owoców jem i domowych dżemów), alkohol piję 2x w miesiącu, ale wtedy juz lecę z imprezą konkretnie, napoje gazowane- już nie wiem jak smakują, odstawiłam pieczywo (raz na tydzien zjem bułkę graham lub chleb na zakwasie), generalnie kurczak, warzywka, nabiał. Teoretycznie [...]

[...] nóg w leżeniu Scyzoryk Wciąganie brzucha Po treningach biegałem 30 minut, ale teraz chcę się przerzucić na bieganie interwałowe 20-25 minut. Dieta: Przestałem pić napoje gazowane (piję wyłącznie wodę, zieloną herbatę, kawę oraz izotoniki) Przestałem jeść pieczywo jasne oraz maslo Ilość używanego tłuszczu (do smażenia, itp.) [...]

[...] myśleli, że to nie zdrowe. Ale można się zabezpieczyć, jedząc przy tym surowe (no...niech będzie- grillowane ) warzywka i popijając kufelkiem piwka lub lampeczką winka. Oba napoje są bogatym źródłem polifenoli. Dla tego tak poleca się lampkę wina wieczorkiem. To samo tyczy się pifka, ale kto wypije szklaneczkę piwa...zawsze z 1,5 litra musi [...]

Witam Chciałbym się dowiedzieć co myślicie o takiej rozpisce diety , rozpisał mi ją pewien trener . Dieta oczywiście jest na redukcje . W pierwszym etapie (4tyg) przyzwyczaisz organizm do stałej podaży kalorii. To tzw. dieta bazowa..wyjściowa. Do niej później będą szły korekty. Śniadanie: jajecznica z 4-5 jaj ( 1 żółtko + 4-5 [...]

[...] Grupa krwi: B- Aktualne wymiary: Kark: 40 cm Klatka piersiowa: 102/108 cm Talia: 79 cm Udo: 57 cm Łydka: 37 cm Ramię: 32/37 cm Przedramię: 29 cm Dieta: Oczywiście słodycze, napoje gazowane, a nawet mleko w którym jest mnóstwo laktozy i otłuszcza odstawiłem na bok. Nie licze każdej zjedzonej kalorii, wiem że może powinienem, ale po prostu staram [...]

[...] ograniczona (max 25 osób). Płatnosci zostaną uruchomione w piątek zapisy Zapisy i płatności - http://edukacja.sfd.pl/ Ilość miejsc ograniczona Dla uczestników szkolenia - napoje sportowe, degustacje odżywek i sportowe zakąski dostarczone przez Activlab FREE /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63d9d7f061904f7d826795b244283c1a.PNG _______ więcej na temat [...]

[...] czerwone, suszone, zielone. Unikać: Figi rajskiej, jeżyny, mandarynki, melona kantalupy, melona miodunki, orzechów kokosowych, pomarańczy, rabarbaru, truskawek. Soki i napoje Wskazane: Sok z ananasa, sok z ciemnej wiśni, sok z suszonej śliwki. Unikać: Soków z jabłek, soku z kapusty, napojów i soków pomarańczowych. Przyprawy Wskazane: Chleb [...]

No to jedziemy! Reguły gry: Termin: 1 wrzesień-14 grudzień (15 tygodni) Zasady: po 1 punkcie za wygraną w każdej konkurencji. Łącznie 12 pkt do zdobycia. Przegrany kupuje wygranemu kreatynę (jeszcze ustalimy jaką). Konkurencje: masa: * przyrost (w kg) * BMI (kto ma większy) siła: * podciąganie (rekord powtorzen i o ile poprawiony) [...]

[...] posiłek powinien zawierać 5 składników odżywczych (błonnik, zdrowe tłuszcze, węglowodany o niskim IG - indeksie glikemicznym, pełnowartościowe i niskotłuszczowe białko oraz napoje bez dodatku cukru, tj. herbata, kawa, woda mineralna w ilości minimum 2 litrów na dobę) * Dopuszczalne jest 5 dni oszustwa (raz w tygodniu można sobie pozwolić na [...]

[...] plus mecz w weekend, więc swoje spalałem. Dlatego nigdy nie przywiązywałem uwagi do tego co jem. Wjeżdżało typowe domowe jedzonko, czasem jakiś kebab, pizza, kolorowe napoje i mnóstwo słodyczy, które są moją słabością Na studia wyjechałem ze swojego miasta i przygoda z piłką jakoś tak naturalnie przygasła. No, ale nawyki żywieniowe [...]

Witam, Proszę o przeczytanie niniejszego posta i o pomoc w skomponowaniu zdrowej, zbilansowanej diety. Przeczytałam masę artykułów na tym forum dotyczących odchudzania, ale przyznaję, że to wszystko jest dla mnie kosmicznie trudne. Dodatkowym problemem jest moja praca - 9 godzin codziennego siedzenia w biurze, gdzie zasadą jest odżywianie się z [...]

[...] Oczyszczam miche z białego pieczywa, makaronów, ziemniaków na rzecz węgli o niskim IG. Białko z jaj, mięsa- w tym okresie unikam nabiału. Oczywiście out słodycze i gazowane napoje- w razie większych kryzysów mały cheat meal. Na razie chce przystosować się psychicznie, wiem ze zmieniając nawyki z dnia na dzień szybko się wypale, a chce tego [...]

[...] jedzeniowe partnera- junk food. W związku z powyższym nie jadłam w ogóle warzyw ani zup, mięso to głównie schabowy kotlet smażony a do tego duuużo słodyczy, pizze na noc, napoje słodzone. Problem rozpoczął się gdy zaszłam w ciążę. Naturalnie ruch uległ ograniczeniu, nie chodziłam na żaden aerobik. Do tego byłam bardzo słaba i dużo spałam. Nie [...]

[...] kasze, ryż, fast food-y. Po 2 miesiącah czułem, że to nie wystarczy i kolejne produkty poleciały z jadłospisu: Jogurty owocowe, produkty mączne(chleb,bułki,drożdżówki),napoje energetyczne, ryby w puszkach. W tym owczym pędzie trafiły się niewinne ofiary, przykładowo twaróg. Cała ta dieta nie miała większego ładu i składu, królowała jedna [...]

Pierwszy raz zakladam tutaj nowy temat.Przeczytalam chyba wszytkie mozliwe artykuly zamieszczone na tym forum i wielkie dzieki za nie bo mi pomogly,tylko szkoda ze tak pozno znalazlam to forum.Prosze o ocene mojej diety i przykladowego jadlospisu.Mam jeszcze pytanie dotyczace ilosci spozywanych weglowdanow czy nie za duzo ich w mojej diecie. [...]