naleśniki

[...] https://i.imgur.com/2NjRpEY.png MASA 2020 MINI CUT Tydzień 2 12.01.2020 - NOGI https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po staremu, ale naleśniki z prażonym jabłkiem i cynamonem:-D https://i.imgur.com/haqgZeXh.jpg?1 https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg [...]

Siema! Wczoraj grane były nogi, a ze o 6, to wiadomo, ze jest to podwojne zobowiazanie. Tym bardziej, ze przy ostatnich nogach, po stosunkowo latwym progresie na 110 w siadach, cos yeblo w poslado-plecach i trzymalo 2dni. Zaplanowalem wiec pozostac przy 110, ale stanac szerzej i schodzic plycej. Obu rzeczy kurevsko nie lubie... [...]

[...] Anubis, dobrze prawisz%-) Cziki, czekamy:-D Ja dziś dość aktywny dzień, rano nogi z barkami, wieczór pograłem w siatkówkę;-) Dieta i suplementy bez zmian. Rano wpadły naleśniki z dodatkiem białka AN, szarlotkowe. Do tego starte jabłko z cynamonem, bajka:-) NOGI+BARKI /SFD/2016/11/11/5d80d642840c49aea17c03362b96b815.jpg Komentarz: Nogi, [...]

Siema, Panowie! Fajnie, że wywiązują się tu takie dyskusje i to jeszcze konkretnych osób z konkretnymi radami, bardzo mi miło:-) Ten wyjątkowy ruch spowodowany był świętem, ale fakt, dużo gówniaków się panoszy... W poniedziałek widziałem taką scenę, wyobraźcie sobie to: 3 kolegów, mega chudzi, stoją sobie w linii, obok siebie, chyba nawet od najmn [...]

[...] Likwidują garaże na rodzinnym osiedlu i małe zamieszanie. Zimno jak diabli, ale na szczęście moje 2kółka znalazły dom niedaleko. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Znowu naleśniki z nutellą- z ciekawszych rzeczy tego dnia: https://i.imgur.com/jc6sjJzl.jpg https://i.imgur.com/MqZ6VRol.jpg Gratisowo wrzucę jeszcze z dnia następnego, z dnt- [...]

Marian, tak tez myślałem, no cóż, będzie czysto- parcia nie ma, bardziej myślałem do towarzystwa pojeść;-D Być może wezmę coś swojego i jakbyśmy gdzieś uderzyli to zjem swoje;-) Basia lepiej się czuje? Rion, no, choć na tych przyczepach można w miarę oko zawiesić:-) Muszę muszę pilnować, ale ciężko dla psychiki czasem odpuścić;-D Kamil, dokładnie- [...]

Dzis myślalem ze ci te naleśniki wzrokiem wciągne %-)

[...] o 8 rano przed robotą... Wstałem dość wcześnie bo o 5. Niestety z bólem brzucha, ale podejrzewam po czym;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Mam foto tylko potreningowego (naleśniki z budyniem waniliowym AN), reszta posiłków raczej nudna- rano w DT zwykle jest owsianka z odżywką, a dziś z uwagi na robotę, typowe pojemniki z kaszą i kurakiem, a [...]

[...] fotach i filmiku:-) https://i.imgur.com/OnC2W89l.jpg W diecie i cardio na razie bez zmian- reagujemy z Marianem co 2 tygodnie:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu naleśniki z dżemem- dawno nie było i przyznam, że przeleciały przeze mnie jak woda%-) https://i.imgur.com/y83udO6l.jpg Dalej kurak, makaron i pesto- też rzadko ostatnio [...]

Ja np jem potreningowy normalnie. Jak mam 2 potreningowy w odstępie godziny to tam robie omlety , nalesniki bo mam tam 5 tl akurat na 1 jajo ;) polecam ten sposób

[...] na 16;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg O nie- to znowu ona!%-) Pizza z pizzy hut! https://i.imgur.com/Ouz9eV8l.jpg https://i.imgur.com/IkLQaDvl.jpg Dalej potreningowo- naleśniki z budyniem i manna z galaretką i budyniem: https://i.imgur.com/lHLiRrxl.jpg https://i.imgur.com/9RMWBBJl.jpg I po powrocie do Krakowa czawajnica;-D [...]

ja jutro polecę po jeden krem właśnie na naleśniory , krówkowy %-). Bo masakra, gdzie nie wejde to albo czekolada albo naleśniki, jeszcze wbijam na siłkę i podbija znajoma i "no kupiłeś ten krem?" {:-( a że odzyskuje apetyt , to będzie jedzone .. hyyhyhy Co do siadów wtrące 2 słowa mimo że znawcą nie jestem i sam popełniam w kvwę błędów, staraj [...]

[...] MASA Tydzień 14 15.10.2018 - DT 2 Ogólnie dzień smutny, bo dziś odbywał się pogrzeb mojej babci. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Oczywiście naleśniki: https://i.imgur.com/MBWfMzhh.jpg Coś bardziej po domowemu: https://i.imgur.com/90YID6bh.jpg Potem zapiekanki z kurczakiem i grzybami: [...]

Czawaj, mam pytanie widzę że wjeżdżają u Ciebie naleśniki itp. Jakiej mąki używasz?

Night, Rion- dlatego wracam do nachwytu, czułem je dobrze, a odmiana widać mi nie służy:-) Yaro, na zdrowie! --------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 22 12.12.2018 - DT 3 Wstępnie byłem ustawiony z kumplem na taką fajną starą siłkę w mieście, na której nie byłem ze 2 lata, ale jak zobaczyłem korki, [...]

[...] wyspany i motywacja była, tym bardziej, że nogi ćwiczone ostatnio prawie 2 tyg temu. https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Po treningu miałem cheeriosy w białku oraz chwilę potem naleśniki, ale wiecie jak wyglądają;-D Do kawy placek od mamy: https://i.imgur.com/2pYakwZh.jpg Potem coś zupełnie nowego i dla odmiany- sałatka z kurczakiem, ananasem i [...]

Tomek wrócę pewnie po raz setny z pytaniem o Twoje naleśniki z wheyem. Ogólnie zawsze robię klasyczne i pakuję twaróg do środka. Raz spróbowałem zrobić z odżywką w masie i wyszły strasznie suche. W przepisie na yt widziałem, że nie dajesz do nich jajka. Zapomniałeś o tym wspomnieć, czy faktycznie nie dodajesz go i nie ma problemu, żeby się [...]

[...] https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 2 6.02.2019 - DT 3 W sumie nic ciekawego, smętny czas, ale skrobnę coś;-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo naleśniki pół z budyniem AN, pół z nutellą- w końcu więcej kcal, więc kiedy jak nie po siłce?%-) Potem zamiast typowego kuraka z makaronem i pesto wrzuciłem takie coś: [...]

[...] a to i nie zawsze, bo zamiast tego wolę dowalić objętościowo mąki czy też makaronu w innym posiłku. Tak więc zdjęć za często wrzucał nie będę, bo ileż można oglądać naleśniki, kurczaka z pesto i czawajnice%-) https://i.imgur.com/hlSjM11h.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA [...]

Prosta sprawa, trzeba sobie jakoś radzić;-D ------------------------------------------ https://i.imgur.com/eAMSOJfh.png REDUKCJA Tydzień 6 15.05.2019 - DT 3 Coś się ciężko wstawało, zyebana pogoda... https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Naleśniki pół na pół mąka ryżowa i pszenna- ciekawy wygląd;-) https://i.imgur.com/jYr8GSzh.jpg To już znacie%-) [...]