naleśnik

POMIARY: Wymiary raczej kręcą się w kółko, ale wydaje mi się, że np. brzuch wygląda coraz lepiej (za to tyłek jak naleśnik) ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa1b0017b8b7448484d04e3b0e5c4c1c.png AKTYWNOŚĆ: dziś będzie 1,5h jogi MEDYKAMENTY: - euthyrox 50 (wydaje mi się, że zwiększenie dawki coś dało - nie śpię już w weekend do 12-tej) - tran (biorę [...]

W sumie wychodzi jeden "nalesnik" z 5 żółtkami, który kroje na patelni ;-)

Julka noł problem, zapraszam do siebie :-D Laura - no cięzko cieżko, bo naleśniora to bym chyba nosem wciągnęła :-D Czytałam gdzieś, że naleśnik wciągnięty nosem nie ma kcal także jedz, smacznego %-) Życzę szybkiego powrotu do zdrowia ! Zainspirowałaś mnie swoimi wynikami i sama we wtorek rano byłam zrobić właśnie badania.

Roli to samo mam z klatą, jak ją za mocno przepompuję itd., to po dwóch dniach jest tak płaska jak naleśnik. Widzę, że lepiej działa na mnie taki dokładny ruch, lepiej na to reaguję, ale to i tak jeszcze nie jest to co bym chciał :-PP Wczoraj właśnie pocisnąłem klatę, trening podobny jak ostatnie, tyle, że na pierwsze ćwiczenie poszła maszyna [...]

[...] joga. DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)owsiane, pół banana, truskawki, jajo, kakao 2)po treningu: whey+banan 3)wołowina udziec, kasza gryczana, olej kokosowy, młoda kapusta, kalafior 4)sałatka z ciecierzycą, oliwa + cheat: naleśnik owsiany na oleju kokosowym z wiejskim twarogiem i malinami Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-19 09:51:11

azzi kluseczki się robi tak, ze wylewasz rozbełtane jajko na gładko na teflon i taki cienki naleśnik kroisz/szarpiesz na kluseczki. Z tym, że smakowo oczywiście skomponują się tylko z niektórymi zupami ;-)

na mase wzor ale 25g wegli na nalesnik troche pizga bo czuje 4x to nosem sie wciaga. Niemniej, dobra propozycja.

Naleśnik

Naleśnik Tobie się bedzie dzis snil krowi placek

Chrupiący naleśnik

Naleśnik się zfajczył

Dziś nie zrobiłam nic , no i wieczorem wybraliśmy się na plażę i jedzonko w ramach dnia mamy , i zamiast kolacji był naleśnik z szynką , żółtym serem i sosem czosnkowym i małe lody z maszyny , mam nadzieje ze taki cheat nie wpłynie na całość

[...] przyjemny wiaterek a jak wybiegłam z lasu słońce grzało a na niebie ani jednej chmurki warzywa:fasolka szparagowa, ogórek kiszony, pieczarki dwóch ostatnich posiłkow brak bo zostawiłam go na wyjazd( chyba , że przyjdzie burza),będzie naleśnik z kurczakiem, pieczarkami i żółtym serem :-D /SFD/Images/2015/7/19/76b86e305daf4c5ba71348a5ca751945.jpg

naleśnik g

haha, no proszę, Naleśnik też człowiek

"Naleśnik chudy"

[...] na nim ciążyła ) 2.Omlet z 3 jaj ze szpinakiem i piersią z kurczaka 3.Ryż 100g+piersi z kurczaka+sałatka NITROGLICERYNA TRENING 4.200g gainera 5.100g ryżu+piersi z kurczaka+naleśnik ze szpinakiem+warzywa Dzień strasznie „napięty”, po powrocie z zajęc i zjedzeniu 5 posiłku padłem na ryj i zasnąłem. Także niestety, posiłek 6 [...]

[...] piłki pod siebie/brzuszki z nogami na piłce/przekręcanie na boki na piłce 7. Pałer łok 30 min wyciskanie nawet spoko, skupiałam się intensywnie żeby nie leżeć jak naleśnik :-D pompki już po tym ciężko szły.. side to side no comment...chyba jakaś ułomna jestem ale ni chuya mi to nie szło nawet na kolanach i padałam na brzuch jak foka [...]

nalesnik

Jesteś pewny, że to nie naleśnik?