naleśniki

Środa 09.03.2016 Trening: Cardio : interwał 20min Dieta: 1) jaja x2+boczek 40g+ser żółty 35g+warzywa 2) ryż biały 100g+wpc 25g+wiórki kok. 15g 3) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+warzywa+oliwa 15g 4) nalesniki 5) chleb domowy 140g+ser żólty 40g+twaróg 150g+kakao Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 - kreatyna [...]

[...] Trening: tabata 15min brzuch Dieta: 1) jaja x2+masło 20g+kiełbasa 70g+warzywa 2) piers z kurczaka 100g+ryż basmati 100g+ser żółty 30g 3) jaja x3+owsiane 100g+banan 100g 4) naleśniki 5) ryż biały 100g+pierś z kurczaka 100g+oliwa 10g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC - Wit D3+k2 - kreatyna Koment: Nie lubię dni nietreningowych jak mam dużo czasu [...]

[...] - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) jaja x3+masło 20g+kiełbasa 50g 2) płatki ryżowe 100g+Izolat 25g+migdały 20g 3) naleśniki 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: [...]

[...] - uginanie z hantlami w oparciu o kolano 3x15 - uginanie ze sztangą stojąc 3x10 Dieta: 1) jaja x3+masło 20g+kiełbasa 50g 2) płatki ryżowe 100g+Izolat 25g+migdały 20g 3) naleśniki 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: [...]

MICNIUT DZIEŃ 10 Zaległa wpiska za wczoraj. Postanowiłem iść na trening od razu po obiedzie, a nie jak mam to w zwyczaju dopiero po drzemce ok 20. I wyszło zaj**iście- trening wjechał jak malina, nie byłem przede wszystkim taki "zastany", a druga sprawa- normalny sen. Przez późne chodzenie na treningi później się męczyłem do północy- pierwszej, [...]

[...] %-) Szama: Owsiane z owocami kandyzowanymi na mleku, galarcik drobiowy z bułką pszenną, serek wiejski lekki Salatka taka co wczoraj- kurczak wędzony, mazdamer,seras wiejski, duzo warzyw, i na dobitke banan Na kolacje jeszcze coś wymyślę, może naleśniki z twarogiem, will see.%-) Trening: /SFD/2019/12/29/d0fd3125aed741a6b887bfea6dcf927a.jpg

KONKURS - dzień 39. od dzisiaj oficjalnie rozpoczynam tygodniowy fajrant i nie cwicze do przyszlego wtorku ;-D a ze ostatni trening mialam wlasnie dwa dni temu, to akurat 7 dni wyjdzie ;-) miska nie chce mi sie juz liczyc BTW, jadlam dzisiaj na czuja, byleby nie byc glodna i w miare mi sie udalo ;-D * makaron + tuna + majonez + rodzynki + [...]

[...] w pracy już myślą że sfixowałam do reszty ;-) Kupiłam też mąkę ciecierzycową i olej kokosowy dla mnie to zupełne newsy o których wcześniej nie słyszałam}:-( ale jakieś naleśniki albo omleta z takiej mąki to jestem ciekawa;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f5a41077da44f3683f625d93323cb27.png Muszę to jeszcze EDYTOWAĆ celowo bez zmiany poprzedniej [...]

[...] więc musiałem jakoś szukać wyjścia z tej sytuacji. Do tego zapomniałem jeszcze mojego kajeciku co tylko spotęgowało moją bezradność Dieta 1.placki owsiane, jogurt naturalny, oliwa 2.naleśniki z piersią kurczaka, warzywa, oliwa 3.makaron durum, cyc, jabłko 4.makaron durum, cyc, jabłko 5.chleb żytni słonecznikowy, serek wiejski, warzywa 6.4 jaja

[...] koncepcja, lubię takie miejsca, zwłaszcza jeśli mają ten specyficzny cukierniano-kawiarniany klimat. I kawę w ofercie Jak już założę to masz u mnie pierwsz herbatę/kawę + naleśniki gratis i kartę rabatową dla stałych klientów I, w przeciwieństwie do ludzi, cieszy się jak mu kija rzucać Ja też nie mam, ponoć jestem alergik, i choć [...]

[...] nie mogła trwać wiecznie ponieważ dziś moderator KONIU151 usunął mój przepis z uzasadnieniem ze już 20 takich przepisów jest. Postanowiłem poszukać i okazało się, że fakt na naleśniki parę przepisów może i jest, ale ani jednego z takim nadzieniem i sosem... Oczywiście napisałem mu o tym jednak argumentacja moderatora była zaskakująca "naleśnik to [...]

smażę naleśniki z mąki pełnoziarnistej (ja mieszam żytnia, owsianą i pszenną), jajko, i po pół szklanki mleka i wody. Na farsz mam pokrojone drobno i podsmażone kawałki kurczaka z cebulą i pokrojone w kostkę sery (żółty i feta). Na usmażony już naleśnik nakładam farsz przykrywam drugim naleśnikiem i rzucam na patelnie, przykrywam przykrywką, żeby [...]

Dzień dobry, 2 naleśniki na wynos poproszę :) świetnie to wygląda

Witam, wrzucam 2 michy ostatnie i jutrzejszą. Niestety nie wrzucałam mich regularnie, nie miałam czasu. Będę to nadrabiać w celu ewentualnych zmian w jadłospisie. W ostatnich dniach pofolgowałam sobie z nabiałem. Miałam tego trochę w lodówce i wykorzystywałam. Jutro nabiał będzie w formie twarogu do ruskich krokietów. Sobie nie będe obtaczać w [...]

[...] III jw IV 200g karkówki NAPARY Rano Kawa kakao W trakcie dnia napar trawienny Na noc melisa Jeszcze niecały tydzień i zasłużę na cheat meal. W gre wchodzą w przyszłym tygodniu albo naleśniki z serem oraz z dżemem albo kanapki na kilka sposobów, zaiste niesamowicie trudny wybór %-) Dzisiaj bez zdjęć, może jutro a na pewno już w poniedziałek :-))

Ja używałam dzisiaj już ten nowej i różnica jest diametralna. 09.01 Kroki: 11054 Dieta: ok 1. Naleśniki budyniowe, skyr 2. Zupa meksykańska 3. Dorada, ziemniaki pieczone, pomidory +Banan, knopers mini, kieliszek wina

17.01 1. Naleśniki budyniowe, skyr 2. Pstrąg tęczowy, frytki z ziemniaków, papryka 3. Skyr, płatki 4. Pizza ryzowo-gryczana, mozarella light, szynka, warzywa Trening: rowerek 30 min Dieta: chyba ok, no dzień się nie skończył hehe Kroki: ok 9000 Dziś jeden dzień pięknej, mroźnej zimy. Minus 10 stopni i duże słońce. Trzeba się cieszyć, bo od wtorku [...]

[...] jak psychiczna. South Beach jako wstęp do zmiany trybu życia (w brew pozorom uczy poprawnych nawyków żywieniowych! naprawdę! Rzuciłam kawę na 8 tygodni... Teraz znowu zaczęłam pić, już 2 dni kofeiny za mną :( ). LUBIĘ SŁODKIE I NIE UMIEM ŻYĆ BEZ SŁODZIKAA!!!... Sama wymyślam desery oparte na słodziku. Typu: naleśniki bez mąki, ale ze słodzikiem.

Magda, dzień jajeczny mam zawsze, bo z jajek i płatków owsianych robię naleśniki, bułki, kebaby, ciabaty, wszystko. Dzisiaj nawet po śniadaniu nic nie smażyłam, piekłam sobie bułki płaskie, przecinałam środek "na kieszonkę" i ładowałam warzywa do środka. Martucca da mi w łeb za ser. Miało nie być nabiału. Ale dużo lepiej mi jajecznica smakuje jak [...]

Witaj Majli, podoba mi się Twój dziennik, taki mmhmm szalony ;-D Będę zaglądać. Mam zamiar zrobić Twój pasztet warzywny i Twoje naleśniki, zadałam Ci pytanie w Lady przy garach bo jakaś niekumata jestem w naleśnikach... Pozdrawiam;-)