nakład na siłownie

[...] pc: http://allegro.pl/show_item.php?item=3555888079 sprzęt na siłownie ławka + sztanga własnej roboty 100zł z profili o grubości 2mm ławka rzymska 80zł hantle 2 x 17kg 120zł nakład 2 x 25 kg 6 x 10kg 2 x 3,5 kg razem 117kg 3zł za kg orbitrek 100zł możliwe wysyłki oprócz ławki ze względu na gabaryty, lokalizacja Bytów woj. pomorskie, allegro [...]

[...] 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: Rzeźba i siła Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, Jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka, hantle, hantle, łamany gryf, modlitewnik, nakład do 100 kg. Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

Witam wszystkich chcialem aby ktos mi napisal co kiedy i w jaki dzien mam cwiczyc...Chodze na silownie domowej roboty co 2dni.Mam wyciag gryfy lamane i proste,dlugie i krótkie,hantle po 10 kg ,po 5,5kg i jeden hantel 6,5kg.Caly naklad to 150kg.Jestem poczatkujacym i nie wiem jak i co sie cwiczy nie wiem co cwiczyc w jak dzien.Mam 16 lat 167cm [...]

Cześć mam na imię Dawid mam 15 lat i razem z kuzynem zaczeliśmy ćwiczyć na siłowni . Ale wiemy że bez diety i planu treningowego nic nie wyjdzie dlatego piszę tę post z myślą że dostanę od was pomoc. Wiek : 15 lat Płeć : Męszczyzna Waga 74kg. Wzrost 168cm. Nadmiar tłuszczu w okolicach klatki piersiowej oraz ud i na brzuchu. Potrzebóję [...]

[...] dowiedzieć się jaka jest Wasza opinia na temat tych krążków, czy może ktoś już zakupywal sprzęt u tego sprzedawcy, nie chciałbym kupić jakiegos shitu jak ten z promaxu co tez jest za 3zl kg, chociaz ten nakład wyglada na porządne zeliwo o dobrych wymiarach, a nie chce mi sie wierzyc ze moze byc taki tani:P Co myślicie panowie? Z góry dzięki:)

Witam kupie obciążenie na siłownie tylko z gdańska...nie interesuję mnie kupno nakładu z gumy, plastiku , betonu czy innych wynalazków. Oczywiście kupuję używane więc cena jaką oferuję za kg to 2.80zł/kg ( można się dogadać ). Potrzebuję max 60kg. Nie pisać mi z ofertami krążków które są b.grube i mało ich na gryf wchodzi typu nakład promaxa 10kg [...]

[...] raczej traktuje jako szlifowanie nabytego doświadczenia oraz dobry trening aero :D. Moim celem jest rzeźba. Dobrze widocznie mięśnie na całym ciele. Jedyne co mnie martwi to nakład, ponieważ zrobiony jest chyba z plastiku a w środku cement lub coś innego. Czy takie coś nadaję sie , czy też musi być nakład z żelaza. Czy owe 80 kg starczy do [...]

[...] i mam pomysł żeby nałożyć wszystko na technikę chodzić do 2 klubów mma , czy to zdrowe.Powód głowny jest taki że w tym klubie którym obecnie trenuje jest większy nakład prowadzony na parter i boks ,a kopnięcia są nie zbyt często.A w tym drugim za to nakład jest stawiany na kopnięcia co w połączeniu daje kompletność.Co o tym sadzicie [...]

Witam,przedstawiam wam moją siłownię :) z tego że chcę cwiczyc Lata i duzą uwage przykładam do sprzętu. Zbierałem na nią i wydawałem wszystko co mam. Lecz opłacało się:) Chcę jeszcze zmienic bramę,lecz zrobię to jak ta się rozleci :) Najpierw zdjęcia. Dziękuję Firmie KELTON - MARBO - HES - Centrumkulturystki.pl KOCHAM WAS ! za Cacka produkcyjne [...]

Zaczynam kompletować siłownie zaczynam od zera bo nic nie mam do siłownie wiec jak masz nakład(orginalny zeliwny)+gryfy ,ławke stojaki to pisz . Jak masz kompletna na sprzedaż tez jestem zainteresowany . Jestem z gdanska wiec najlepiej zeby było w pomorskim . Zmieniony przez - kawojdi w dniu 2012-02-14 16:13:33

Witam sprzedaje siłownie odrazu mówię ze sprzedam całość jak już. Ławeczka z 6 stopniowa regulacja kąta nachylenia oparcia. Stojaki wolnostojące , regulacja w zakresie: 110-145 cm,wymiary- 174cm, 113cm, 145cm. Sztangę prostą , łamana , kwadratową, 4 hantle, 20kgx 2, 10kgx2 ,5kg x 2 , 2,5kg x 4, 1,25kg x 4. GG 7133600 [...]

[...] masa/siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: sztuki walki- sambo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka prosta, gryf, nakład, ew. hantle Dieta: stopniowo wprowadzana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: aktualnie brak, myślę nad gainerem, białkiem i carbo

[...] czyms z mozliwoscia prostowania nog na tym. 2 hantelki, gryf prosty 180 cm, ( stojaki , poręcze do sciany , wyciąg górny, drążek z 6 chwytami wszystko firmy marbo ) mój nakład to 90 kg i raczej bedzie mi starczal przez jeszcze jakis czas, gdyz nie mam potrzeby ' bicia rekordow ' w mc albo siadzie, a ciezar ten mi odpowiada. zastanawialem sie [...]

[...] wyposażona i myślę, że za 1 tyś zł można coś dobrego złożyć.Nie wybrałem jeszcze marki ale myślę, że Marbo lub Kelton(a może inny?) Mam już sztangę prostą, łamaną, hantle i nakład więc o to sie nie martwię.Teraz pytanie co kupić? Ławka z modlitewnikiem czy bez, stojaki zwykłe czy wielopoziomowe, wyciąg górny i dolny? Co jeszcze ? Co byście [...]

Temat dotyczy tylko osób z Pomorza Tutaj umieszczajcie wszystkie rzeczy jakie macie na sprzedaż związane tylko z siłownią np.nakład, sztangi, hantle, ławeczki, wyciągi, całe siłownie itd.

Na poczatek chcialbym sie przywitac z uzytkownikami forum, a wiec: Witam :) Mam 18 lat, 180cm wzrostu, 66kg wagi. Jestem raczej chudy. Nadgarstki bardzo chude, przedramiona raczej dobrze zarysowane, ramiona dobry zarys, cos okolo 30 cm w bicepsie. Klatka piersiowa raczej mizerna, ale widac zarys miesni, brzuch lekko oblany niestety, mimo ze jestem [...]

http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-24g-lawka-ms-l001-stojaki-ms-s005-modlitewnik-ms-l007-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazen-gumowanych.html mam do sprzedania podobna silownie. roznica polega na tym ze ta w linku jest wersja nowsza od mojej. generalnie sprzet jest bardzo podobny ,lecz wygloda troche innaczej. Po prostu ten podany w linku ma [...]

[...] wyciąg górny , 2 stojaki pod sztangę, 2 hantle , gryf prosty, ławeczka regulowana - niestety posiada tylko jeden poziom skos ujemny i dwa poziomy skosu dodatniego , oraz nakład ok. 150 kg. W ławeczce również można zamontować modlitewnik oraz jest opcja robienia ' żurawia ' na ławeczce, uginania nóg na niej nie opłaca się robić bo nie [...]

[...] masy i siły. Moje wymiary to 183 cm i 80kg. Moim priorytetem jest dobić do 85 kg, by następnie zredukować na 82-83kg (z uwagi na to ze jestem w kategorii 84kg) Największy nakład chciałbym położyć na plecy, barki, tricepsy, bicepsy, przedramiona, nogi, klatkę. W grę wchodziłyby suplementy, odżywki (tylko jakie?) Potrzebny mi również plan [...]

[...] białe skarpetki dresy ... wszystko w oparach potu metki i kreatyny a tak to zawsze coś było przy salce a na wiosce to się zaopatrzyłem w ławkę stojaki sztangę fiferki nakład i kumba jo Panowie jak "poszłem" na siłownię niedawno , może rok bedzie , z ciekawości bo mi się trafiła fest zniżka z racji znania kogo czeba ... to się kurva [...]