najwazniejsze suple

Hello Oj widzę że muszę nadrobić te kawoszowe zaległości, bo niewiedza w zakresie wspomnianego komplementowania jest wprost niewybaczalna Było super :)) co prawda pogoda była tylko przez jeden dzień i drugiego kawałek ale to i tak prawie 50% A przy nadmorskim powietrzu i bieganie i suplementacja inaczej człowieka nastrajają, więc mimo [...]

dzieki ami poszedl bardzo dobrze co najwazniejsze widze pewne postepy w tych partiach na ktoorych najbardziej mi zalezy w tym sezonie ;) poza tym znajomy stwierdzil ze z moja zacietoscia i uporem treningowym bedzie dobrze z tym co chce osiagnac :) zalooje tylko ze tak szybko go skonczylam gdy wychodzilam z sali zjawilo sie owo koolko wzajemnej [...]

Luciano - jesteś baaaardzo pocieszny (oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu :)))))))))))))) ) Ale co najważniejsze - jest ona NIEBIESKA! Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-15 18:57:50

Cześć Kochani!!! Cześć Szefuniu! Na Ciebie zwykle można liczyć o tej porze hehehe Przyłączam się do HURAlnego głosu - sfd działaa! Ostatnio tak muliło, żew wrzucałam tylko link do K&H, czekałam z 5 - 10 mi. i wymiękałam Potem za to dostawałam kolejne powiadomienie, że ktoś odpowiedział I się jeszcze struam i od 2 dni chodzę jak struta ALE [...]

z prawa? MUSI być! A co do prawa pracy zgodzić się nie mogę To nie prawo rozmija się z praktyką, lecz praktyka z prawem - ale też prawo tę paktykę ma kształtować. I w tej dziedzinie najważniejsze jest własnie nie dać sobie wmówić, że nic się nie da... Bo da się BARDZO dużo, tylko przeświadczenie jest inne Zatem od 11 3manie W razie czego [...]

hmmmmm a jaki kolor tabsa :P ? to czasem bywa najwazniejsze co nie :P .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Jogg, dobre %) Miałam gdzieś odpowiedź na ten list, potem poszukam %) Lessie, oczywiście tak też myślałam :)) Choć ja tam twierdzę że najwazniejsze to dobry instruktor :)) %) --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl [...]

Czyli mimo iz leci lniany na zimno i rzepak na zimno ,tran, to o3 tez na wszelki wypadek dorzucic? Tak bo w omega 3 najważniejsze jest EPA i DHA, a to jest głownie w rybach. W lnianym, rzepakowym itd jest głownie ALA. A to nie jest tak ważne. Co prawda organizm potrafi przetworzyć ALA na te drugie, ale proces ten jest znikomy i całkowicie nie [...]

Ale ja ciągle mówię o świecie naturali zajmujących się hobbystycznie "kulturystyką" :-) To że funkcjonowanie ich organizmów rządzi się swoimi prawami doskonale wiem. Ważąc 75kg spytałem się kulturysty o dietę, doradził mi 250g białka (nie licząc roślinnego). Inny, wiedząc że jestem endomorfikiem, zalecił 2000 kcal nadwyżki na masie. Ponadto gdybym [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 1/dzień 5 Zacznę od tego, że waga od paru tygodni stoi w miejscu/lekko spada w dół, ale zmiany w sylwetce są zauważalne, dzisiaj np. podczas trenu dziwnie mi gacie spadały, po kąpieli zauważyłem, że dupsko mi się spłaszczyło, dawniej było takie wystające "c", a teraz się deska robię %-) Trening: [...]

[...] od zawsze musialem oszczedzac i musialem pracowac wiec wiem jaka wartosc ma 'piniondz', nie szaleje z kasa jesli jej nie mam, a jesli mam to wydaje rozważnie rzeczy prior najwazniejsze pozniej jest przyjemnosc - nigdy odwrotnie! A ze jedno wynika z drugiego nie szaleje,nie wydaje ponad stan - wiec mam i na 1 i na 2-gie. Zmieniony przez - [...]

[...] inne suple) i będziemy brać realne dawki mieszczące sie w rozsądnych granicach znowu z faza końcowa stopniowego schodzenia z ilością to nie przeładujemy organizmu. I najwazniejsze musimy potraktowac wtedy ZMA jako coś co jesli z różnych przyczyn mamy słaby poziom teścia, źle śpimy itd no to tego typu kuracja pozwoli nam jedynie nieco [...]

prz1993 - nie , nie chce byc :-)) Sport ten bardzo lubię , znam go dobrze , moje życie się w okół niego tak naprawdę kręci - pracuję w branży suplementacyjnej i jestem tutaj administratorem, więc jestem praktycznie całą dobę na bieżąco ze wszystkim %-) Jednak nie wiem co by się musiało zmienić bym miał się bawić w kulturystykę dla startów...to [...]

Za nami udany test masowy. Także teraz czas pokazać , że suple pod redukcje na pewno nie są gorsze :-)) W moim przypadku będą to pierwsze przygody, ze środkami typu: zielona herbata, lkarnityna , cla ;) kiedyś brałem z 2 razy jakiegos termogenika raz chyba leviathana raz cos innego ,slabszego i to tyle. Dlatego jestem bardzo ciekaw tego zestawiku [...]

[...] czy wybor skladnikow,polaczenia itd. bo nie jest ale te kilka lat ostatnich ciaglych experymentow do tego setki atykułow i badan zmieniaja poglad na wiele istotnych spraw te najwazniejsze staram sie zaprezentowac tutaj http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html te mniej istotne albo dobierane indywidalnie - np. odnosnie diety - mam w glowie Nie [...]

Mikrus - ale po co mi te aeroby? jak bym kręcił3x w tyg po 30min to po prostu miałbym wyższe zapotrzebowanie dobowe o to co spaliłem na aerobach i tyle. Na redukcji aeroby pozwalają pogłębiać minus, deficyt kcal, bez cięć zjedzenia, przez brak cięcia z żarcia organizm ma większy dostep do np. witamin minerałów czy konkretnego aminokwasu. [...]

Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z [...]

Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z [...]

[...] +jakies ekstra suple jesli mam. Obecnie Protein essence. ~-45min bialko z prochu na mleku ~90min posilek Wiec pierwszy posilek jem dopiero po ok.1,5h. Czasami po 2h+. To co najwazniejsze juz dostarczylem w formie plynnej. Nawet 2x. Z posilkiem nie ma pospiechu. Jem jak czuje ze zjem caly. Zazwyzaj te 90min od skonczenia treningu wypada. Tudiez [...]

Ecerec W tym wieku hormony nie funkcjonują jak u 20latka. To co Tobie czy mi te15 lat temu nie powodowało problemu -teraz już tak. Zła dieta. Braki snu. Metabolizm (gorszy) Testosteron (Down) Insulina (Gorzej reagujemy na ww). To wszytko Przekłada się na to jak wyglądamy i jak postępuje nasz progres. Do tego wyspy nie są idealnym miejscem do [...]