najlepszy

Nie, po prostu nie wiem który np. z tych 3 wyżej wymienionych treningów jest najlepszy po masę. Chcę się do tego cyklu dobrze przygotować i wykorzystać go na maksa bo mi na tym zależy. Nie wiem ile w takim treningu powinno być serii na partię, powtórzeń, jakimi ciężarami i jaka długość przerwy . Jeśli możesz to odpowiedz mi na te pytania...

[...] ranem jeździłem, wówczas najlepiej brały :-PP Wyniki kwalifikacji klasy Moto3 do GP San Marino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/215c181d39ed438c82d0faac3253b9a6.jpg Cortese wykręcił najlepszy czas i pewnie wygrał kwalifikacje klasy Moto3. Wyniki kwalifikacji klasy Moto2 do GP San Marino /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/343319bef82b4965bea902a46c26fd08.jpg Szkoda [...]

Wczorajszy trening nie byl najlepszy, powodem byl brak czasu, i pospiech. wyciskanie lezac z gumami ostatnia seria 145 x 5,5,5 ( +5kg) docisk z gumami cienka deska 155 x 3,3 (+5kg) docisk z gumami gruba deska 165 x 3,2 - w drugiej serii nie dalem rady 3 (+5kg) wycisk wasko z gumami 113 x 5,5 (+5) system 15 75 x 15 (+5kg)

kapitanie planeta-niestety nie możesz brać udziału w zawodach ale zapraszam do tematu muscle up club,gdzie mozesz zawalczyc o stanowisko prezesa klubu pobijając najlepszy aktualny wynik lub po prostu wrzucajac swoje próby muscle up. Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-15 10:44:21

14.09.12 DIETA ważne że czysto... %-) 1. płatki, jabłka, rodzynki, jogurt nat, jajka 2. ryż parab, schab, ser żółty TRENING 3. ryż parab, jabłka gotowane, whey 4. makaron durum, schab, ser żółty 5. Łosoś BTW: 150(185) / 90 / 330 TRENING Lower Body Hypertrophy 1. Przysiad 6x3 60-70% z wtorku 60/70/80/90/95/95 2. Przysiad przedni 3x 8-12 [...]

bo myślałem że jak słabo bd działał to w 3 tyg dorzucić mete. Bo czytałem że teść najlepszy ale ja nie chce także boster teścia jakiś zostaje bo akurat w tym temacie nie jestem poinformowany.

W drugim treningu najlepszy Abraham %-) Znów sesja deszczowa, chociaż początek napawał optymizmem, niestety później rozpadało się na dobre i nie zobaczyliśmy na torze ani Lorenzo, ani też Pedrosy ;-) Vale wyjechał tylko na jedno kółko. Podobno jutro ma nastąpić poprawa pogody ;-)

100% whey treca smakowo najlepszy, co do składu zawsze są ludzie którym coś w odżywce nie pasuje - chociaż nie mówię że nei ma lepszych... hi tec tez dobry (whey 6)...

Jak to wygląda, że Petrucci najlepszy czas wykręcił %-) Cieszy powrót do ścigania Hayden'a i Barbery. Kontuzjowanego Stonera zastępować będzie Jonathan Rea. Mam nadzieję, że pogoda wróci na Misano, bo nie chciałbym deszczowego weekendu...

U was tez tak zimno dziś? Zaraz musze isc a mi sie tak nie chce wylazic na takie zimno ze chuy http://www.youtube.com/watch?v=LB2tT6F6Di0 0:20 - 2:20 najlepszy HL Vitora na Youtube :-D

[...] na motocyklach prototypowych na wyjazd zdecydowali się tylko Hayden i Spies. W miarę upływu czasu tor zaczął przesychać i można było założyć slicki ;-) Zdecydowali się na to tylko zawodnicy CRT, a wśród nich najlepszy czas wykręcił Petrucci. Tak więc sesja niezbyt ciekawa, warto powiedzieć, że Yamaha występuje na Missano w nowym malowaniu :-)

Czyli nie ma tak, że dany zestaw jest najlepszy? Napisze jak mi się wydaje z tego co do tej pory wyczytałem,/dopytałem. A koledzy powiedzą czy żyje w błędzie czy dobrze myslę:P Mianowicie robiąc zestaw, że jednego dnia plecy z tricepsem, a drugiego klatka z bicepsem wychodziło by na to że robił bym biceps i triceps 2 razy w tygodniu. Ponieważ [...]

Siemka wszystkim. Ja chciałbym sie zapytac jaki jest według was najlepszy spalacz tłuszczu?

whey 100 smak: czeko-sezam najlepszy, ciasteczkowy średni, wanilia,truskawka,czekolada - dobre ogólnie bdb i tani whey casein 100 smaki: czekolada jakas tam - słodka, ale bardzo smaczna, waniliowy dobry kichy na noc zapycha ale już nie stosuje nitrobolon energized smak pomarańczowy tak jak napisał remik na 1 stronie, normalnie morde wykręca w [...]

Saidka, tylko czosnku brakuje :) czosnek najlepszy! Jak mam stan krytyczny już, że zbiera się na zwolnienie i doktorów, to robię twaróg z czosnkiem, taki, żeby się aż wzruszyć do łez przy jedzeniu. Momentalnie odpuszcza, a na drugi dzień człowiek od razu lepszy jakiś :)

bcaa - jak masz za duzo kasy to bierz, Hi-Tec najlepszy mono - byle jakie przeciez w kazdym jest to samo, bierz w prochu 500g np. Vitalmaxa ;]

Łukasz pamiętasz jak zimą robiłem piramidki,najlepszy wynik jaki miałem to było dojście do 13p w 12 minut a to i tak tylko 91p.

Personalnie ladowalbym calosc po treningu. Ten supel powinien jednak dzialac poprzez wypelnienie karnozyna, wiec teoretycznie nie powinno miec to wielkiego znaczenia, ale pora potreningowa to generalnie najczesciej najlepszy czas.

Dla mnie ta kawa to najlepszy przyklad udanego marketingu... Znalam nawet tego kolesia co ja zprowadzal w Anglii. On jeszcze sprzedawal inne specyjaly typu mrowki w chili, skorpiony w czekoladzie itp ;-) Jak to trza byc zblazowanym zyciem zeby se humor poprawiac pogryzaniem skorpionow %-)

[...] Twoich rówieśników może jedynie pomarzyć o takiej sylwetce! Puste kalorie wyrzucić a w wypełniacze żołądka w postaci warzyw pałaszować często. Ten crossfit to chyba nie najlepszy pomysł na dłuższą metę (rzecz modna jak każda nowość) - wydaje się, że może tego być za dużo (chyba, że masz b.spokojną pracę i dużo czasu). W treningu dołożyłbym [...]