najlepszy

Widzę że jesz 3000kcal z hakiem i to .......dużo? ;) Dużo to jest jak luki musi jeść. Gdzie wpada 5 cyfr. Hehhe Mniej wszystko ode mnie ale dla mnie okres 4 do 5000 to najlepszy okres. Bo jest się te 500g wegli i tyle jest w sam raz. 300 to jeszcze mało. A 700g+ to stanowczo za dużo. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-18 16:37:07 Jem [...]

[...] to lecę z tematem. Ogólnie to przywaliłem nieźle w boczkach, jednocześnie mocno malejąc bo nic się juz na mnie nie opina }:-((( No, ale powinno wrócić. Kusi by zapodać najlepszy nabijacz, ale boje się bajzlu w głowie więc na spokojnie. Póki co zrobiłem pierwszy w życiu mostek i poziom teścia oscylował w granicy górnej normy. Bo 1 ml week. [...]

Wiele osób dopiero wychodząc z reduckji łapie najlepszy progres. Kiedy dokłada się kcal. Metod wiele. Ta z dodawaniem kcal może też wypalić ale nie musi. Raczej nie w dłuższej perspektywie czasu imo. Teoretycznie ciągle będąc w minusie powinno się palic Fat cały czas pomimo dokładnia kcal ale troeria jedno a życie drugie. Tylko akurat takimi [...]

Akurat Wy byście bez problemu ogarnęli temat dietetyki o którym tu była mowa, baa korciło by Was by powiedzieć "Co to za brednie ?!" Gość ma wiedzę, to niezaprzeczalne, ale to bardziej wiedza typu takiej jaką Szostak promuje. A ludzie to masakra. Najlepszy był typek przed nami - 175 cm wzrostu, 26% bf-a chyba...%-) Jak wykonywali niektórzy [...]

[...] i zaduch jak cholera = przez chwilę prawie puściłem pawia. Potem po 30 min cardio chyba spadł mi cukier (tak jak kiedyś pisałem). A wtedy gdy te spadki sił miałem notowałem najlepszy progres...%-) Zimne poty, straszna potliwość, mega osłabienie. Prawie usnąłem na tym rowerku przez te ostatnie 15 min. Jakoś wróciłem do domu i z racji że miałem [...]

[...] Porażka z Zoloevem podczas Pucharu Świata Zawodowców według Jerrego była nieporozumieniem. Jerry przyjechał do Las Vegas wraz z rodziną, aby udowodnić wszystkim, że jest najlepszy. Michael Todd 117,0kg - Andrey Pushkar 127,3kg Waga Pushkara to jego dotychczasowy rekord i sam przyznał, że czuje się w niej najlepiej. Czy jego masa przełoży [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 23 luty DT Ładny trening dziś wpadł , plecy dowalone , nowy plan na prawde niszczy , nie mogłem sie powstrzymać i potreningu wpadł lód z lidla amerykanski ale tym razem podzieliłem sie z kimś i zjadłem tylko pół :-D http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 z [...]

Najlepszy ;-)

I jeszcze jak człowiek internety przeszpera to tyle wersji rozciągań że nie wiadomo od której strony sie za to zabrać pewni na start najlepszy streching statyczny po 1-2 ćwiczenia na dnay mięsień tak?

weekend wesele to chyba najlepszy czit ;-) plecy bola w zalezności od dnia :-D

Cel jest ten sam jednak ja sie troche zmienilem i wchodzac ktos w tamten dziennik widzi calkiem inna osobe a nie zawsze chce sie kazdemu wertowac tyle stron , skonczylem redu zrobilem fotki zaczynam mase wiec najlepszy moment na zalozenie niwego odswiezonego dziennika , chyba ze mam ciagnac ten dalej ? ;-)

[...] Proponuje przed zarzutami rozgrzać sie w kilku seriach na rzymskiej ławce-wznosy tułowia (na grzbiet). Jak jest możliwość zmieniac tez kąt ławki-na proste grzbietu najlepszy jest kat ok 45 stopni liczony od podłoża. Jest troche czasu-warto stopniowo to potrenowac przy treningu pleców. Cw dynamiczne treningowo najlepiej robić w kilku [...]

Ostatnio paru kolegów spróbowało pobic Wasze wyniki w wiosłowaniu-okazało sie to dla nich trudne-najlepszy wynik 30 powtórzeń a wiekszość była w granicach 20 powt i odpuszczali mimo jeszcze posiadanego czasu....

Miałem problem z kręgosłupem i faktycznie miękki materac to zabójstwo dla kręgosłupa. Na twardym lepiej, ale bolą biodra, żebra - chyba, że śpisz całą noc na plecach. Najlepszy materac to taki, który podpiera tam gdzie trzeba. Ze trzy lata temu poszukiwałem takiego materaca sobie i jak w sklepie się przyłożyłem to powiedziałem, że nie wstaję:) [...]

[...] a zwyciezca xzaar nawet 26 i do tego ze sztangą 55 kg.... Do tego mała ciekawostka,zagadka-jak xzaar pisze-nie trenuje nóg a uzyskał w ćw wykorzystujacym także siłę nóg najlepszy wynik.....:) Podobnie swietnie zapozowaliscie-była to trudna poza-wiadomo,ze ktoś musiał wygrać ale ogólnie poziom naprawdę wysoki i fajnie zrobione zdjecia.. Za [...]

Troche z innej beczki, polecicie mi jakiś niedrogi w miarę dobry rower stacjonarny? Bo ten teraźniejszy z odzysku budzi mi pół miasta :D Mój jest najlepszy! :D Złomek rządzi! :D Ale muszę zacząć obserwować na OLX aukcje może ktoś z okolicy będzie chciał się pozbyć rowerka :D

Spali je bo pali w zasadzie wszystko. Test to najlepszy antykatabolik z możliwych. A Clen pojedzie Ci po sercu i to mocno. Pali to co ma palic w zaleznosci od innych czynnikow, a test to nie jest najlepszy antykatabolik, daleka droga zebys byl w stanie tu doradzac Ja siebie nie nazywam doradcą , ja się wypowiadam. To otwarte forum więc każdy [...]

[...] drużyna szpadzistów. Udany dzień dla "biało-czerwonych" rozpoczął i zakończył Tomasz Majewski. Zawodnik AZS AWF Warszawa w porannych kwalifikacjach uzyskał najlepszy wynik - 21,04. Poprawiając o siedem centymetrów rekord życiowy rozbudził apetyty kibiców na wysoką pozycję. Kwalifikacje okazały się jednak w jego wykonaniu tylko [...]

Pytanko: Mam pas twardy, 10 cm w szerokiej części i 6 cm w wąskiej. Z tego co wyczytałem nie jest to najlepszy pas do TS. Ale czy ógłby być dla świeżaka czy powinienem zainwestować? Doradźcie jaki byłby najlepszy. Najlepiej jakimś linkiem.

[...] według pogladów wielu osób, to ja bym sie do niczego nie nadawał bo zawsze byłem najsłabszy z kolegów, i nie mogłem przytyc, teraz najlepiej z nich wszystkich walcze , najlepszy jestem w wynikach siłowych. nie słuchaj bzdur o genetyce-sam stawiaj jej granice i warunki- według ekspertów pochodzimy od małpy- ja sie nie czuje prapotomkiem [...]