[...] kolkach, tak apropo to dobrze dawal, klate to chyba robil z 60 kg na serie. Ale 28 lat to jeszcze nie tak duzo HRHRHRHRHHRHRHR zeby nie bylo RIPAHZA STORM I SHOCK POLECAM, najlepszy stuff jaki bralem do tego animalpak44 i gainer tez z Universal Ziper69 czemu dziw ?? Nie kazdy jest wyciskaczem Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2007-08-06 [...]
Dam Ci kilka wskazówek. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z [...]
lepiej brać propionian test przez 4 tygodnie co drugi dzien czy enantan test. prze 6 tygodni co 5 dni czy deca-durabolin przez 6 tygodni co tydzien strzał/ bo wydaje mi sie ze na najlepszy bedzie propionian tylko ze decka ma chyba mniejsze skutki uboczne
Chitosan jest z tego najlepszy (patrz post w sąsiedztwie). Ja brałem oprócz chitosanu i hca jeszcze diabetocaps, aplefit, fabacum (fasolamina), vaporize, biegałem, robiłem siłkę, żarłem a i tak poszła w górę i masa mięśniowa, i tłuszczowa
..apokalipsa napisal Ci ze najlepszy z tego co wymieniles jest monster mass, jestem tego samego zdania, ale pamietaj ze podstawą przy robieniu masy nie jest zastanawianie sie jakiego gainera/bulka kupic tylko porządne ulozenie diety i jej przestrzeganie pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-08-09 23:06:42
Dobre, najlepszy jest spokoj i luzik tego goscia a pozniej tekst "jeszcze raz?" Wydaje mi sie ze koles ma cos wspolnego z tajskim. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2007-08-11 01:10:42
i to wszystko co bys zmienil?? zrobilem ten post po to zeby kazdy wyrazil swoje zdanie a nie ze napisze ze apokalipsa stworzyl plana na silke to zaraz kazdy mowi ze wtedy jest dobry i sie nie miesza(apokalipsa to znawca)ale macie dawac swoje uwagi bo chce zobic jak najlepszy plan Zmieniony przez - ja_i_ja w dniu 2007-08-12 19:22:42
Wiem ze po tej wypowiedzi bede dla ciebie "be" no ale mimo wszystko poczekaj jeszcze ze 2 lata bo teraz sie jeszcze rozwijasz itd. Silka w tym wieku to nie najlepszy pomysl Zacznij od SW lub basenu
no Arka musi sie dobrze spisywac, bo maja naprawde najlepszy sklad wsrod wszystkich II ligowcow. Moim zdaniem Arka to pewniak do awansu. Ja mam taka nadzieje ze Tur sie utrzyma.
[...] akton Tutaj tak dobierz serie zeby ci wyszlo 9-10 seri kaptur Rob z plecami 1 WZNOSZENIE BARKÓW SIEDZĄC ZE SZTANGĄ 2 WZNOSZENIE BARKÓW STOJĄC ZE SZTANGĄ 3 WZNOSZENIE BARKÓW STOJĄC Z HANTLAMI Klatka na drugi dzien po tricepsie to nie najlepszy pomysl. Nie wiem czy dasz rade dobrze zrobic klate na skatowanym tricu. Wez trica przenies do barkow
to co napisal maenic nie jest smieszne to najlepszy sposob do tego sprawdzony ,czasem trzepia kieszenie ale jeszcze nigdy do skarpet i majtek mi niezagladano,a i wcale nie musi byc to sloik wystarczy male pudeleczko po jakichs tabletkach ,czasami badaja temperature pobranego moczu ,warto wtedy przygrzac "mocz kolegi"tak na oko [...]
[...] efektów. Dopiero po tym tygodniu będę mogła coś więcej powiedzieć. Jedyny dzień z odstępstwami od diety szykuje się jutro bo mama robi imieniny i będą pyszne sałatki oraz najlepszy na świecie tort czekoladowy zrobiony przez nią Zamierzam zjeść trochę tego i tamtego oraz kawałeczek tortu ale wszystkiego w rozsądnych ilościach. Dzięki chłopaki [...]
[...] coraz czesciej widze go w roli sedziego na zawodach SM moze sobie dorabia, a moze po prostu dla rozrywki sobie sedziuje na zawodach.albo dla tego i tego wiadomo, ze pudzian najlepszy, ale co sie dziwic, skoro wszystkie konkurencje na roznych zawodach sa ukladane "pod niego".na arnold calssic, gdzie nie ma takich roznych smiesznych [...]
TEST PVL - Miętowy, powrót formy pods.str.33
