[...] miejsce, w 2. był pierwszy, a trzeci trening zakończył na 8. pozycji. Na uwagę zasługuje dobry rezultat Szweda Johana Eriksona, który z odległością 202 metrów okazał się najlepszy podczas 3. serii. Reprezentanci Polski nie startowali. W treningu nie brali udziału także zawodnicy z Norwegii, Niemiec, Finlandii i Słowenii. Czołówka I treningu: [...]
powiem krótko WSZYSTKO ŹLE! widac zapał,ale masz wielkie byki w planie.Mówisz ze masz spoko klub i spoko trenera-moze on niech ci ułozy plan najlepszy dla ciebie(on widzi jak wyglądasz i co ci trzeba). Proponuje poniedziałek-klatka, biceps, brzuch, środa -plecy, triceps, brzuch, piątek -nogi, barki, brzuch ten brzuch [...]
[...] i 10 minut stepper. Mozesz tez sobie wypic mocna kawe przed treningiem jak masz mocne serducho.(W dni nie treningowe jazda na roweze).Pozniej trening silowy ktory nie byl najlepszy bo go sam ukladalem, nie majac zadnego pojecia. Dzieki Sfd odmienilem swoje zycie. Rob aeroby trzymaj diete a tluszcz splynie z ciebie nawet nie bedziesz wiedzial [...]
[...] - Dibencozide Magnum" to już niestety nie. Zresztą megabol ma fajne reklamy, najbardziej podoba mi się zdanie ,,Jeżeli cokolwiek działa silniej od MEGABOLU ... my nie radzimy tego stosować" Jednym słowem wszystkie inne firmy produkujące suple i odżywki muszą robić to na bazie SAA , bo przecież Megabol jest najlepszy a w szczególności DM
[...] wystartujesz na diebiutach wniosek: poco sie uczyc na dobre oceny ?? uczyc nalezy sie tego co ci sie podoba i tego co ci sie praktycznie przyda - a jelsi inetresuje cie praca fizjoterapeuty to i tak jesli masz byc najlepszy to nim bedziesz - a o ty mnie swiadcza oceny. masz moja filozofie - moze idiotyczna ale skuteczna i szczesliwa. dobranoc
[...] . Mój kumpel za 2-3 tygodnie zamierza kupić również 2 buteleczki Treca, sam z niecierpliwością czekam na efekty, jeżeli będa, to napisze tutaj :) moim zdaniem TREC HMB Liquid 120 ml to najlepszy wybor cena/jakość, dwie buteleczki starcza naprawie 3 miesiące, a tyle powinien chyba trwać cykl Zmieniony przez - REPTILE w dniu 2004-02-04 17:18:36
[...] miesni i wogule taki wiekszy sie zrobilme i pozniej tak 5 - 6 miesiac to nie bylo widac juz zadnych przyrostow. Mam jeszcze jedno pytanie jak cwiczyc seriami zeby byl jak najlepszy przyrots masy bo ostatnio cwiczylme tak 12 10 10 8 albo 16 12 8 i tak na przyklad 12 razy to 45 kg 10 55 10 65 8 75kg a 16 to 55kg 12 65kg 8 75kg i wlasnie mi [...]
[...] ze podudzia sa niemalze pod kontem prostym do pomostu, zszedl dupa daleko w tyl (a nie w dól, kolana mu Nie uciekly do przodu) a grzbiet mu wciaz TRZYMA!!! Nie jest to najlepszy przyklad, ale calkiem OK. Zawsze mozna poszperac w zdjeciach z zawodów i cos tam znalesc. Co do butów - tez tradycyjnie uzywa butów ciezarowych, co jest zrozumiale [...]
Witam Nie da się ukryć że monohydrat jest najlepszy do robienia masy (również poprzez zatrzymanie wody ) . Jeśli się bierze odpowiednie dawki oraz zoptymalizuje wchłanianie kreatyny to jest to najlepsza kreatyna i nie ma sensu jej łączyć z innymi (aczkolwiek można).
[...] on Ci z pewnoscia wszystko wyjasni. Jesli ta biala plama bardzo Ci przeszkadza, to mozesz uzywac samoopalacza. Metoda prob i bledow na pewno dojdziesz, jaki odcien bedzie najlepszy i jak go nakladac. Musisz bardzo uwazac na slonce, bo te plamy sie nie opalaja, za to bardzo latwo ulegaja poparzeniom. Musisz uzywac kremow z filtrem z wysokim [...]
[...] umiec zrobic 150 pompek i 15 razy sie podciagnac z nogami w kacie prosty nadchwytem i pare innych cwiczonek. Aby to zrobić musze zwiększyć wytrzymałość mięśni. Zauważyłem że najlepszy sposob na to to jest jak najczesciej jak najwiecej, a więc niemam ściśle określonych godzin treningów tylko kiedy mam ochote to cwicze. Pytanie jak mam w takim [...]
[...] masa zwiekszy sie o np. 6kg po czym jak odstawisz kreatyne na dwa tygodnie, to wysikasz 2kg, a 4kg zostanie Ci w miesniach. Potem nastepny cykl i znowu. Mowia, ze jest to najlepszy suplement do treningu na mase. Ze bardzo oplaca sie go brac, bo daje dobre efekty. W ogole troche z teorii to wyczytalem, ze kreatyna jest aminokwasem, ktory sluzy [...]
[...] supli tym lepiej...same korzysci...nie po to naruszasz zdrowie dla jakis tam efektoow zeby poozniej te efekty stracic ..!? a niestety tak sie stanie gdy podejmie sie minimalnych srodkoow...wiem co mowie bo znam takie "przypadki" pytasz co wezmie po wiekszych cyklach ? to juz temat do dopingu... BYK...na kortyzol najlepszy cytarden
PŚ w skokach
