[...] , ale jestem wysoki 192 i te 84 kilo co terez mam nie odpowiadaja mi . I prosil bym o jakis dobry trening dla mnie . Wiem powiniem sobie znalesc ale :/ nie wiem ktory bedzie najlepszy i wogole :/ . Trening 3 dniowy bo nie mam czasu wiecej chodzic na silownie . I jakby ktos byl tak laskawy podeslac tez jakas dietke dobra . Wiec laskawie prosze o [...]
ej ****a! miała być dyskusja po walce silva-crocop, a tu wyniki kilku innych walk się pojawiły. zdrada! co tu dużo gadać, Mirko sprał Wanda, jest najlepszy, amen. ale nie sądzę by miał pokonać Fiedkę.
taka propozycja do sfd.pl moze zrobicie podobny test jak prosport.pl, czyli pare osob zaklada wlasne topiki testowe i pozniej najlepszy dostaje suple za jakas kwote ze sklepu? no i moze jakas znizka na zestaw testowy dla osob biorących udział
steen: a przed finałami to wszyscy chyba martwili sie że zwycięzca walki Wand-CC nie bedzie miał sił walczyć w finale - po prostu kto wygra finał jest najlepszy (poza Fedorem) i już
Steen nie denrwuj sie tak iwem , ze ci szkoda chloapaka ... mi nie ! hehe Final dla Mirka ... Josh jest zmeczony po 3 rundach ,Mirek byl na ringu z 30 sekund buahahaha nie no 2 miuty byl Finał dla Mirka jest najlepszy i sadze ze Fedor jest bezproleowo w jego zasiegu niemowiac o Barnecie rzecz jasna
to jest moj pierwszy temat wiec prosze na mnie jak by co nie krzyczec :P podemna ktos mial temat odnosnie masy ale mial trening weldug mnie jest tkai osbie ;) glownie z powodu ilosci cwiczen z tego co mi wiadomo to NAJlepszy uklad to tkai ze sie robi 3 serie po 8 powtorzen a NAJlepij dobierac ciezar tak zeby w 3 seri ledwo zorbic 7 :] aa teraz [...]
hmm najlepszy atykatabolik to szybkie odbudowanie zasobów glikogenu w org. Czyli poprostu ww a jak juz w glutamine to połaczenie acetylu l-glutaminy + normalna
Szybkść przynajmniej dla mnie jest b.trudno poprawić.Na tle klasy na 100m jestem słabiutki zaś im dłużej tym lepiej.Na 1000m mam najlepszy czas w mojej klasie ,a na 100 nic nie mogę zrobić.To nie dla mnie.Zejść do 12s na stuwe bez treningu w klubie jest b.mało prawdopodobne.Jeśli nie masz zdolności nic nie zdziałasz.
Jeżeli będzie robił mc duzymi cięzarami itp. to napewno wstrzyma mu zwrost lecz napewno nie calkiem!!!! Masz tu moim zdaniem najlepszy trening dla początkujących! http://www.sfd.pl/temat246764/ Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-09-09 22:38:07 Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2006-09-09 22:42:51
wg mnie najlepszy trening podczas redukcji to trening na mase xD zresztą j/w , takze 90% polskich kulturystow podczas redukcji wybiera trening na mase, tylko zmniejszają troche długość przerw między seriami xD
Szukalem w wyszukiwarce i nigdy nie padla odpowiedz co jest najlepszym antykatabolikiem. juz wyjasniam o co mi chodzi. musze miec cos co zatrzyma mi katabolizm na jakis czas np jak koncze trening na silowni to znaim dojde do domu mija 40min a ja jestem taki glodny ze mi zaladek wsysa, nie wypije gainera bo pozniej jestem zbyt pelny i musze czekac [...]
nie da sie odblokowac organizmu kiedy w krwiobiegu kraza supresyjne metabolity... na odblok po dece najlepszy jest kolejny cykl bez deki i dopiero po nim odblok chociaz nawet wtedy moze okazac sie za wczesnie zeby sie odblokowac
Witam! Ćwicze juz od 2lat i pomyslalem o pewnym wspomagaczu-jednak sterydy nie sa wg mnie najlepszym rozwiazaniem i szukam alternatywy... najlepszy bedzie dla mnie cyklik typowo masowy a sily troszke tez sie przyda..co myslicie o tym Gainer MASS XXL+ Kreatynka CELL MASS i do tego jakies bialko...dzieki za opinie.
najlepszy bylby taki dobry gaz(nie musze go nosic przy sobie wiec moze byc duzy) taki jak maja tez ... z firm ochroniarskich tlyko nie mam pojecia gdzie taki mozna dostac..?
MOim zdaniem, jeśli taki trening działa na ciebie bardzo pozytywnie, to jest to dobry trening. To samo tyczy się techniki. Jeśli na ciebie działa, to olej to co sądzą inni. Pamiętaj, że jednak nawet najlepszy plan i ćwiczenia musisz zmieniać co jakiś czas.
gainer3 jesień-zima atak na mase 2007
