najlepszy

Pewnie, w stolycy mega duzo fajnych sklepow. Najlepszy wg mnie Dopasowana na waszyngtona lub koszykowej i bradreams na woli oraz bradonna na jana pawla w Dopasowanej i ja kupowałam stanik - tak dobrała mi stanik, ze sie okazało,ze mam większa miseczkę niz myślałam :D

najlepszy spalacz?

Najlepszy motywator jakiego znam ,gdyby sie mnie ktos kiedys zapytal to odpowiedz byla by stanowcza ! http://www.youtube.com/watch?v=NS6-IpqPp9g A tak ogolnie to hip-hop jest moim najwiekszym motywatorem i czasem nawet jak puszcze smuta jakiegos to mi dodaje super energi :)

dzieki ,napisz mi jeszcze jak i co na odblok. i jaki test najlepszy na tak dlugi cykl

Jaki trening na mase jest waszym zdaniem najlepszy ? 3/4 czy 5 dniowy? Oraz czy można ćwiczyc brzuch 5 razy w tygodniu czy jest to zbyt mało na regeneracje?

[...] małą objętość, a wysoką kaloryczność ( zdrową oczywiście). Dodałem jeszcze chleb razowy, masło klarowane i jajka do 4 posiłku, w 5 posiłku przedtreningowym już chyba nie ma co dokładać, a na noc podobno twaróg najlepszy, a zjedzenie czystego twarogu dla mnie to nie lada wyzwanie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1461a5b791946739bf7de622795a0a1.jpg

na redukcji , wegle na wysokim poziomie to chyba nie najlepszy wybór ;-) kazeina to strata pieniedzy wg mnie lepiej zwykle wpc jesli potrzebujesz bialak , co do bcaa wszystkie sa podobne skladowo(olimp , Activlab) , chyba ze wybierzesz bezsmakowe czyste - no i te z hi-teca tez wsumie jako smakowe dobre skladowo co do rozkladu BTW to zacznij od [...]

[...] że 300g polędwicy wołowej na tydzień jest rakotwórcze? Jak robić najlepiej wołowinę? Ja niestety tylko umiem ją przygotowywać na patelni(na oleju), a słyszałem że to nie najlepszy(najzdrowszy) pomysł. Jakaś alternatywa dla ryżu i makaronu? Czy nie bardzo? :) Czy to prawda że powinno się ważyć ryż PO ugotowaniu, a nie PRZED? (ja dalej jem 100g [...]

2.5g/kg białka, 0.8g/kg tłuszczy, reszta węgle - imo najlepszy wybór na redukcję.

[...] jarają najcięższe gatunki muzyki, ale jednak trochę nas jest. Zacznę od muzy zespołu, którego słucham od podstawówki:-D. I ciągle jest ogień. Zatem nowojorski hardcore (najlepszy groove w tym gatunku jak dla mnie) PRO PAIN Panowie i Panie: Troszkę historii: https://www.youtube.com/watch?v=LxaAJWrh2xQ [...]

Mam pytanie odnośnie dawki i odstępu czasowego przy braniu metanabolu. Czy lepiej jest brać 10mg co 3 czy 4 godziny? Czy raczej 5mg co 2-3 godziny ? Szukałem lecz nie znalazłem na to odpowiedzi. Różnie dawkują chciałbym wiedzieć, który sposób jest najlepszy. Dziekuje za pomoc, pozdrawiam Zmieniony przez - JURASKW w dniu 2014-01-09 07:21:09

to jaki jest najlepszy podział czasowy?

[...] bieżni wokół boiska głównie. 8.1km w 48:15, 9.96km/h. Tak naprawdę było 10km/h i bieg miał być dłuższy, ale zadzwonił szwagier pod koniec a endomenda nie wyłączyła się. Mój najlepszy bieg do tej pory choć nie najdłuższy. Przez pierwsze 5km prędkość 10.15km/h nawet i bardziej rosła niż spadała. Tętno przeważniw 142 równo, czasem 138 do 148 ale to [...]

Też miałem problem z górą klaty. Pisze miałem bo już sobie z nim poradziłem. Może to troche przewrotna metoda ale ja skupiłem się na tym w czym jestem najlepszy i co mi najlepiej szło czyli pompki na poręczach szerokim chwytem. Zawsze byłem dobry w tym ćwiczeniu i skupiłem się żeby maksymalnie się w nim rozwinąć. Na początku robiłem serie z [...]

SIemanko;) Jak w temacie planuje niedługo zakończyć masówkę i zacząć powoli z głową redukcje ;) Dietke itd. mam gotową, a moja prośba to: Jakie trening według was jest najlepszy na mięśnie brzucha w warunkach domowych? NIestety nie mam dostępu do żadnych maszyn, a na siłowni do której uczęszczam też nie ma zbyt wiele co można wykorzystać do [...]

Najlepszy w swojej klasie!!!

[...] poziom tłuszczu (na basenie mierzyli za darmo, nie wiem czy to naprawdę działa). Według ich urządzenia spadłem z 13,3% do 11,7% %-) Dostałem gratulacje od miłej pani za najlepszy wynik tego dnia hehe. No i jutro studnióweczka! Treningu nie robie bo na pompie nie zmieszczę się w garnitur }:-( Jestem kierowcą więc bezalkoholowo. Poleci trochę [...]

Elo, Wczoraj dnt micha trzymana :] Dzisiaj zrobiłem mega dobry trening barków i tricepsów. W nocy w pracy powtarzałem sobie, że dzisiaj zrobię najlepszy trening barków do tej pory ;] Barki i tricepsy: Unoszenie bokiem jednorącz na wyciagu 2,5x12/1,75x15 2,5x12/2,5x15 Wyciskanie hantli siedząc 14/16/16/16/16 x10 15/16/18/18/18 x10 Unoszenie bokiem [...]

Wliczam,.jak.najbardziej. Wiem, ze moze to nie najlepszy pomysl z tym mlekiem ale inaczej nie potrafie. Czarna kawa mnie rozwala chociaz probowalem jakis czas. Kiedyś blisko rok używałem mleka sojowego. Potem migdałowe na początku redukcji. Czy to naprawdę aż tak odbija się na efektach redukcji? W sensie byłby to mój problem? Jadłeś długi czas [...]

Jak w temacie co lepsze.Wydaje mi się że w tej cenie to tylko rowerek będzie się do czegoś nadawał. Na oku mam rower YORK C110 lecz nie wiem czy to najlepszy wybór w tej cenie. Czekam na propozycje.