[...] samym gorsza wydolność. Indywidualną wartością jest również ilość skurczów serca na minutę, po osiągnięciu stabilizacji podczas treningu aerobowego. Jednak w celu uzyskania najlepszych wyników katabolicznych tkanki tłuszczowej przyjmuje się tętno od 65-75% tętna maksymalnego. Teoretycznie tętno maksymalne oblicza się ze wzoru HRmax = 220 - wiek. [...]
Niech to będzie osobny temat,bez spamu na temat otrzymanych od ActivLab próbek, jak macie fote to też ją wstawcie najlepszy wzór chyba będzie wg Rafał_B jedyne co dodałem to osobno kazdy produkt, najlepiej skopiujcie i oceniamy CREA SHOT Smak:(skala 1 - 10) Rozpuszczalność:(---//---) Działanie:(---//---) Dodatkowe uwagi:(opis) MASTER MEAL: [...]
dopiero dziś miałem czas poczytać i zobaczyć zdjęcia, kończ to redukowanie, bo znikniesz, góra super i nic tylko ćwiczyć a rzeźba się ładna pokarze, a dól jak to u kobiet najciężej schodzi z ud i łydek, ale no to to najlepszy rower, a nie odchudzanie, jak zrobisz 60km dziennie z tętnem 120 to zobaczysz jak z ud poleci
[...] tylko raz dziennie. Obecnie jestem studentem II roku AWF w Krakowie. Jakie są Twoje najbliższe plany, co chcesz osiągnąć w pierwszym roku XXI wieku? Chciałbym nadal być najlepszym polskim sprinterem na 200 m, co da mi możliwość wyjazdu na zawody super ligi lekkoatletycznej - Puchar Europy. Będzie to trudne zadanie, ponieważ już pojawili się [...]
[...] nikt się specjalnie nie jara produktami, pisze że ten jest dobry albo nie, porównuje z innymi suplami, które brał... Ja rozumiem napisać, np. że Isopure jest lepsze od produktu X, bo ma tamto i siamto, że produkt Y jest porównywalny, ale droższy lub coś takiego. A pisanie "super, ekstra, najlepszy" mnie w żaden sposób nie przekonuje.
[...] sily rob lekkie ladowania weglowodanami.. w ten sposob osiagniesz lepsze i szybsze efekty obawiam sie ze jedzac takie posilki jakie wklejacie osiagniecie marne efekty, szkoda wylanego potu i calego zaangazowania, jak juz cos robic to tak zeby mialo jak najlepszy efekt chcesz wygrac test? wywal wegle, jedynie warzywa zielone jako ich zrodlo
dlugopolonez ! Też tak mam. Kiedy gram ze starszymi gram bardzo dobrze, bo nie czuje żadnego strachu przed błędem. Wiem, że nie muszę być najlepszy, bo oni są starsi. A więc tak jak mówicie. Ogromnie ważne jest psychiczne nastawienie...
Dziś kupiłem OLIMP Creapure Monohydrate Powder 300 g i Carbo. Facet w sklepie podał mi 3 sposoby dawkowania kreatyny i nie wiem który z nich jest najlepszy. 1.Dzien treningowy- 5g przed treningiem i 5g po treningu. dzień bez treningu - 5g na czczo 2.Dzień treningowy- 3g na czczo, 3 przed treningiem i 4 po treningu dzień bez treningu - 5g na [...]
pepsko slucham theriona, e nomine, within temptation, epica ogolnie lubie gothic ale najlepszy kawalek jaki w zyciu slyszalem to ten co nizej http://pl.youtube.com/watch?v=74BZ37sHGQg kocham to :*
[...] postach podwieszonych) Po 2 trening, wejdź do działu trening dla początkujących i napisz tam temat albo popytaj ludzi, oni pomogą i doradzą Ci jaki trening będzie dla Ciebie najlepszy Po 3 suple...no to ja bym sie na razie za to nie brał, gdyż one są dobre i pomoce wtedy jak dietę i trening masz dobrze opanowane, a dalsze zrzucanie fatu już idzie [...]
[...] + unoszenie nog w zwisie na drazku - 2 super serie Ostatni trening: http://www.sfd.pl/TEST%3A_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s56.html Komentarz: Chyba najlepszy trening nog od poczatku testu, za***iscie bylo Ciezary tak sobie zwlaszcza na siady, ale wydaje mi sie ze dzis dopadlo mnie jakies nagle oswiecenie i robilem je [...]
[...] sprawił przeciwnikom problemy jedynie w pierwszej partii, przegrywając do 27. Swój udział w sukcesie miał Michał Winiarski, który rozegrał cale spotkanie. Nie był to jednak najlepszy mecz w wykonaniu Polaka, który zagrywkę rywali przyjmował z 33% skutecznością (w tym 11% przyjęcia idealnego). Nieco lepiej radził sobie w ataku, notując 40% [...]
[...] badz razie, chcialem zapytac, co myslicie o wlaczeniu wlasnie chinczyka do diety?;) Dlaczego o to pytam? Poniewaz ja tam jadam tylko kurczaka, a ze chodza sluchy ze jest to najlepszy chinol w Warszawie, to porcje sa calkiem spore:D I co w takiej porcji jest: - KURCZAK - dobre mieso, bogate w bialko (podobno:>) - RYZ - weglowodany - WARZYWA [...]
spalacze dla kobiet
