Witam forumowiczów! Poszukjuję siłowni - fitnes klubu w Myślenicach, adresy oczywiście potrafię wyszukać w internecie (znalazłem np. California, Fenix, Abat, Interio), ale chodzi mi o opinie użytkowników, np która siłownia z wymienionych (a może są jeszcze jakies inne) najlepsza, gdzie najlepszy sprzęt, jakie ceny itp. Z góry dzięki Pozdrawiam
[...] Ponieważ z roku na roku na rok popularność submission fighting wzrasta postanowiliśmy zorganizować zawody z cyklu GRAPLING ARENA, w których walczyć ze sobą będzie 8 najlepszych zawodników submission w 4 kategoriach wagowych: -66kg, -77kg, -88kg, -99kg. Uczestnicy turnieju zostaną wybrani przez organizatora oraz prezesa ADCC Polska [...]
Jak w temacie zamierzam stosowac storma i tse i zastanawiam sie jaki bedzie najlepszy sposoba dawkowanie.. Z tego co wyczytalem na forum to TSE: 30min przed sniadaniem i przed obiadem po 2tab. A Storm 30min przed i po terningu. Czy tak bedzie ok? Prosze o odp. pozdrawaim
Witam. Planuje zacząć przygode z SAA. I mam kilka pytań co do 1 cyklu: 1) 8tyg 100mg e2d jest polecane więc i ja tak zrobie? 2) Jaki prop w tej chwili najlepszy/najpewniejszy? (tylko i wyłącznie apteka) 3) Gdzie polecacie bić początkującemu? Udo, dupa?
[...] mną splita robił to muszę mieć jakiś trening ogólnorozwojowy dla niego. Wymiary w przybliżeniu bo ich nie znam Waga 60kg Wzrost 170cm Staż na siłce 0 Kiedyś trenował piłkę nożną Jaki będzie najlepszy trening dla niego?? Ja jak zaczynałem to na publicznej siłce dali mi taki że co trening robiłem to samo i ćwiczyło się wszystkie grupy mięśni.
[...] regenerują wątrobę, trzustkę, śledzionę, nerki, żyły, tętnice, zastawki, serce, usuwają blizny, guzy, zmiany cukrzycowe, odbudowują kości, włosy, skórę i paznokcie (maja najlepszy natychmiast przyswajany wapń, są cudem dla kości i złotem dla astmatyków) Przeciwwskazania: brak Dawkowanie: 1 płaska łyżeczka na szklankę wody o temperaturze do [...]
[...] NO2 + XP NO2 + Storm Koncepcja jest taka ze przez 6-8 tygodni zuzyje albo malego CP / albo polowe no2 = ok 50zl + do tego 1/2 XP lub malego storma = 50zl = caly cykl za ok 100zl na 1.5 - 2msc.. Ktory z tych cyklow bedzie najlepszy ? Ew mysle czy nie zastapic ktorys ze stackow NO boosterem. Od dluzszego czasu nie bralem zadnej formy kreatyny...
[...] i chociaż ćwiczę motylkiem i jeżdżę konno ( ostatnimi czasy mam przerwę) nie potrafię tego zbić. Zastanawiam się nad kupnem jakiegoś spalacza, chociaż wiem, że to nie jest najlepszy wybór ale jestem tak zdesperowana, że już chyba nic mnie od tego nie odwiedzie. Brałam duże opakowanie therm line, przy czym biegałam i utrzymywałam dietę, ale nic, [...]
Witam wszystkich! Mianowicie mam pytanie który propionat jest według was najlepszy ? waham sie pomiędzy testolic z tajlandii a propionat z unihemu ? prosze o opinie.
[...] blokować proste na normalną gardę tylko że wtedy pojawia się taki problem że odsłaniam korpus i mam wątpliwości czy to rozwiązanie jest poprawne. Jaki według Was jest najlepszy sposób na blokowanie ciosów prostych?? 3)Na treningach MMA sparujecie się w rękawicach bokserskich( gdy robicie tylko stójkę ) czy w rękawicach do MMA? 4) To [...]
siema jestem początkującym i mam pytanie?? zaczynam dopiero trening.. Mam 17 lat 180 cm wzrostu i ważę 61 kg Mam taka prośbę jaki był by dla mnie najlepszy trening i dieta żebym przebrał na masie Bo jak na swoj wiek i na wzrost wydaje mi sie ze jestem bardo chudy i wszyscy mi to mowia...
[...] czasu ale rok temu nie trenowalem i palilem i mialem czas 3.20 na 1000. Najwieksza uwage chcialbym zwrocic na bieg na 50 metrow jak sie do niego przygotowac zeby byl jak najlepszy czas kupilem nawet buty z kolcami na bierznie. Jakas dieta? duzo jem ostatnio bo nie pale. Bede bardzo wdzieczny za wsyztskie uwagi i wskazowki i przepraszam jesli [...]
[...] waszego bagażu doświadczeń, którym ja nie mogę się w obecnej chwili pochwalić. Chciałbym zastąpić śniadanie jakimś odżywkowym koktajlem lecz nie wiem jaki do tego celu byłby najlepszy ( musi on spalać tłuszcz niekoniecznie wzbogacać moje ciało w masę). Następnie chciałbym do mojej diety dodać jakiś spalacz w tabletkach (w cenie ok 50zl), [...]
[...] TYDZIEŃ 5 Ćw. 1 - 2 x 100 powtórzeń Ćw. 2 - 2 x 60 powtórzeń Ćw. 3 - 2 x 6 minut Ćw. 4 - 2 x 50 powtórzeń Ćw. 5 - 2 x 35 pompek Ćw. 6 - 2 x 100 powtórzeń Aby osiągnąć najlepszy efekt trzeba ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Tylko w ten sposób będziesz zadowolony ze swojej sylwetki, należy tez ograniczyć ilość spożywanego pokarmu, w szczególności [...]
jaki polecacie gainer z gornej polki, najlepiej zeby mial wiecej bialka ankiety nie wypelniam bo zbedna, pytanie dotyczy tylko gainera, ktory wydaje sie byc najlepszy skladnikowo
Witam jak w/w, zamierzam kupić sobie storm + no-shotgun i mam lekki problem, mianowicie chodzi o dawkowanie. Jak je połączyć, aby uzyskać jak najlepszy rezultat? Zamierzałem stosować : DT :Rano na czczo dawka storm, 30min przed treningiem shotgun DN : storm rano na czczo Myślałem jeszcze nad kupnem jakiegoś mono, ale chyba nie widzę potrzeby [...]
Witam mam niewielką tkankę tłuszczową na brzuchu ale jak napinam to czuje mięśnie jeżeli chodzi o dietę to mam o treningach aerobowych wiem i jestem zdeterminowany aby spalić to sadełko i mieć kosteczkę:D jaki polecacie najlepszy plan na mój problem Będą sągi Pozdro
[...] trochę mniej. Oprócz łokcia odczuwam też lekki ból w przedramieniu. I teraz mam pytanie - co z tym zrobić? Czy istnieją jakieś preparaty o skuteczności Animal Flexa (podobno najlepszy), ale o niższej cenie i dostępne w aptekach? Czy też dać sobie spokój z lekami i ćwiczyć niczym sie nie przejmując? Jeśli to ma znaczenie, dodam że 2 lata temu ręka [...]
