najlepszy

a po drugie co co a6w jest ok nie jest najlepszy bo jak mowilem morzna go fajnie zmodyfikowac zrobic kilka roznych cwiczen w ciaglosci i zrobic po max z karzdego i wystarczy w zupelnosci

micha dopracowana jest na maxa :) regneracja sen i basen bez przemeczania wlasnie nie wiem jaki by byl najlepszy plan na ta silownie postaram sie poszukac :) wyglad raczej nie umiejetnosci bokserskie stawiam na pierwszym miejscu ;)

Moze byc, ale co do klaty tak jak mowilem, rob skos w dol, dlatego ze na plaskiej nie wyrobisz sobie tak dobrze dolnych aktnow miesni klatki, ktore daja najlepszy zarys i dzieki nim najbardziej widac klate, jeszcze jesli chodzi o bica i trica, rob na kazdym treningu bo to tylko 1 seria, ale rozne cwiczenia np: Dzien A: Francuskie wyciskanie [...]

to już inna sprawa co do twarogu zgadzam się syf ale wiejski pilos ma najlepszy smakowo

To uloz tego splita podwojnie dzielonego, chyba bedzie najlepszy. Mozesz nim cwiczyc 3 albo 4 dni w tyg

[...] razu pytanie. Dlaczego ryż brązowy. Przeczytałem artykuł http://www.sfd.pl/Ry%C5%BC_bia%C5%82y_vs_Ry%C5%BC_br%C4%85zowy-t18927.html I tam Atomic pisze tak: "Ryż biały najlepszy będzie w okresie budowy masy oraz po treningu. " A o ryżu brązowym: "Ryż brązowy ma tyle błonnika że właściwie bliżej mu do kaszy niz do tradycyjnego, [...]

najlepszy był Franzuc jeszcze, gdyby nie ta jego gadka na początku, jak to chce pokazać jacy waleczni są Francuzi, pewnie nie byłoby takiej kichy

bo to zarozumialec ja nie wkleje bo jestem skromna....i to najlepszy dowod na to Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-04-01 23:58:47

http://www.youtube.com/watch?v=FeMKM-eQPB4 najlepszy jego track

wiedziałem, że reso mnie ojepie stoker - zresztą, najlepszy diss ogólnie to hit'em up 2paca

jeden z lepszych dissów jakie słyszałem, ale nie najlepszy _______________________________ dziecko pjerdolinij sie w leb i idz spac bo zaraz mama kabel wylaczy Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-04-01 22:28:35

http://www.youtube.com/watch?v=EMDkSkGLv7M jeden z lepszych dissów jakie słyszałem, ale nie najlepszy

[...] na bica mam 5 chyba ćwiczeń... duże masz efekty po takim planie jaki napisales ? i bierzesz jakies odzywki do tego ? bo ja jade na razie na sucho i powiem Ci ze efekty widać, więc nie wiem czemu zły jest ten plan. ale zmienie go i po miesiącu stosowania drugiego zobacze, to chyba bedzie najlepszy pomysł. Zaufam bardziej doświadczonym kolegom ;)

Regeneracja mięśni co jeść by pomóc temu procesowi wiem że najlepszy sen ale tego mam tylko jakieś 6 albo 7 godzin

[...] poczytałem trochę tematów na temat alkoholi i widzę że ilu ludzi tyle opinii:]szklanka piwa jest zalecana przez lekarzy tak samo jak kieliszeczek koniaku czy lampka wina :],chyba nie ma jednoznacznej odpowiedzi który jest zdecydowanie najlepszy,wszystko ma wady i zalety,więc będe pił to i tyle na co kieszeń pozwoli :D pozdro i dzięki za opinie

Gainer wyj.ebie Cie w kosmos chyba najlepszy rym

[...] i Velasquez. Nie widzę ich także z świetnym strikerem (ma pas w bjj, lecz korzysta głównie ze swojego boksu) Juniorem Dos Santosem który ostatnio znokautował jednego z najlepszych zawodników w bjj, jeśli chodzi o MMA, mianowicie Gabriela Gonzage. Półciężka to Machida, Shogun Rua (niby bjj ale ile wygranych przez KO, Miazga!) Rashad Evans, [...]

[...] kreatyny(orogenix lub firmy kaizen) + kreatyna(jabłczan) + witaminy + lecytyna III)Kreatyna(jabłczan) + BCAA + witaminy + lecytyna Jeżeli uważacie, że pierwszy zestaw bedzie najlepszy to który ze staków kreatynowych mam wybrać? Myślałem o: *Stormie *Shocku Therapy *Xpandzie *Horse Power *No-explode *Clout WAŻNE: Oprócz sportów siłowych trenuje [...]

Witam. Mam 19 lat obecnie waze 72 kg i wyciskam 130 kg a zalezy mi na znacznym polepszeniu tgo wyniku. Cwicze prawie 3 lata. Obecnie biore kreatyne, Bcaa i gainera. Jaki najlepszy trening robic na klate aby poprawic maxa ? Cwicze systemem poniedzialek klata sroda tric/bic piatek plecy/barki Zaczałem w tym tygodniu trening ze max 6 powtórzen w [...]

Rowniez odbijam! Tak zagladam czasem z ukrycia, fajnie tutaj najlepszy filmik z treningu miesni brzucha az sie sama usmialam Powodzenia! Duzo sprzetu, wytrwalosc jest wiec wszystko jest na dobrej drodze