[...] twarzy" oznajmił kolega. Chciałem zrobić krok, świat zawirował. Znowu zrobiło mi się ciemno przed oczami. Traciłem równowagę. Myślałem ze zemdleję. Jakoś ustałem. Kolega w najlepsze ćwiczył dalej. Poszedłem do szatni się przebrać. Odpocząłem. Ciężko było mi złapać oddech. Rozpocząłem "podróż" do domu. Parokrotnie przyklękałem na kolano gdyż w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wpływać na efekty treningu? (skakanka dobrze mi buduje łydki). 4. Kiedy, z jakim trybem treningu i jakim bilansem energetycznym stosować spalacz tłuszczu aby uzyskać najlepsze efekty (jak najbardziej spalić tłuszcz nie pomniejszając przy tym siły i mięśni)? Chciałbym, jak niejeden, głównie zgubić tłuszcz na brzuszku, choć pewnie większość [...]
[...] przypadłości wieku późnego (uwiąd starczy, utrata masy mięśniowej, osłabienie siły mięśniowej) w profilaktyce chorób sercowo naczyniowych i infekcyjnych. HMB daje najlepsze wyniki jeżeli jest stosowane długofalowo, nie przynosi ono tak spektakularnych wyników w pierwszym miesiącu stosowania jak np. kreatyna. Dlaczego więc jest takie [...]
[...] się na basen? I ćwiczył codziennie, 5 razy w tygodniu? Proszę o pomoc w tej kwesti. Suplementy Trochę się na ten temat dowiedziałem, ale nie wiem czy to prawda i czy to najlepsze suplementy które można zastosować w moim przypadku. Mianowice wyczytałem/usłyszałem, że najlepszymi suplementami diety w moim przypadku jest; L-Karnityna (100%) HMB [...]
[...] SPALANIE TŁUSZCZU !! Olimp przedstawia TERMOSTYMULACJĘ !! - zbudowany w oparciu o najnowsze osiągnięcia naukowe preparat - Thermo Stim! Nic lajtowego ! - tylko to co najlepsze i najbardziej skoncentrowane !! Intensywnie ćwiczysz? Wylewasz z siebie siódme poty, a twoich mięśni wciąż nie widać? Ostro trenujesz, Twoja masa rośnie, a mimo to [...]
Witam, postanowilem wziac sie od stycznia za redukcje. Czytalem sporo na ten temat jednak dalej nie wiem co bedzie najlepsze. Dlatego tez postanowilem poprosic was o pomoc w wybraniu poprawnej drogi. Otoz potrzebuje spalic zbedny tluszcz ale nie chce przy tym spalic miesni, co wiecej chcialbym zwiekszyc miesnie;) Planuje chodzic 4 razy w tygodniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] chciałbym też w razie możliwości oprócz redukcji tworzyć na bieżąco masę mięśniową. Jeżeli chodzi o suplementację, chciałbym aby całość z poniższymi ćwiczeniami dała jak najlepsze efekty, początkowo dobrałem taką mieszankę: -jako uzupełnienie diety, białko SFD v3/OstroVit -spalacz tłuszczu Dorian Yates BB w proszku, jako że jest to mocny [...]
[...] i dużej aktywnośći fizycznej dodam że stosowałem już wcześniej takie spalacze jak: Thermo Speed Extreme, San Thigh Extreme, i ostatni mój spalacz Scorch Man Reveal the steel najlepsze efekty były po San Thigh ale później przyszło lato i wiadomo jak to jest... myślałem nad połączeniam jakiegoś dobrego spalacza z carnityną w celu zwiększenia [...]
[...] mi spalacz tłuszczu ważę 70 kg (trochę tłuszczyku się nagromadziło)chce zredukować do 63,5 oczywiście od niedawna unikam słodyczy tłustych rzeczy itp. Koledzy polecili mi na pierwszy spalacz Olimp termo stim z tego co czytałem to dobry spalacz ale może doradzicie coś innego. Co do cen odżywek to najlepiej jak były by jak najtańsze i najlepsze :)
[...] spalić tłuszcz i dobrze się czuł, to znaczy nie miał nudności i psychicznie będę nastawiony do siłowni. "Mam dużo siły i energii". Pieniądze nie grają roli, potrzebuję jak najlepszej, szczerej odpowiedzi: 1. Najlepsze suplementy na siłę i przyrost masy mięśniowej. 2. Najlepszy i skuteczny spalacz tłuszczu. 3. Profesjonalny trening + dieta. [...]
[...] do minimum kebaby/pizze/mcdonalda, nie jem po nocach i zaczołem 6 Weidera, zaczynam właśnie drugi tydzień. Tyle tytułem wstępu. Chciałbym poprosić o poradę co by było najlepsze w moim przypadku? Celem moim jest poprawa sylwetki, prawdę mówiąc to zależy mi na sporym wzroście mięśni klatki piersiowej, barków i bicepsa, a na spadku tłuszczu [...]
[...] 1396.04kcal = 155.12gram Czy to możliwe, że tyle kalorii musiałbym jeść przy mojej masie? Zwykle jak byłem na diecie to starałem się być na 1500kcal. Jakie ćwiczenia byłyby najlepsze na zrzucenie takiej masy? Ile czasu na rowerku, bieżni, wioślarzu? Jaki harmonogram? Ehh. Byłbym w stanie ćwiczyć 5-6x w tygodniu po godzinie. Chyba, że [...]
Witam wszystkich serdecznie w nowym dziale który będzie tetnil najlepszymi promocjami na najlepsze produktu zza oceanu :) Pokazemy Wam gdzie i jak dokonywac najlepszych zakupów markowych supli za najmniejsze pieniadze. Zostaniecie rozpieszczeni ponad Wasze wyobrażenia - Nalezy to Wam się ! My rozumiemy że przez ograniczony budzet większości z [...]
Witam Potrzebuję pomocy w dobraniu odpowiednich suplementów ( firmy trec bo mam do niej przekonanie). Mam zamiar trochę zainwestować w siebie i chcę jak najlepsze i jak najbardziej wydajne suplementy. Oto opis mojej sytuacji: Ćwiczę od paru lat. Niestety ponad dwa lata temu nabawiłem się kontuzji. Od tego czasu strasznie się spasłem. w lutym tego [...]
CZESC CHCIALBYM SIE DOWIEDZIEC JAKI WEDLUG WAS JEST NAJLEPSZY SPALACZ TLUSZCZU I ILE TRZEBA PRZYJMOWAC ZEBY BYLO EFEKTY(oczywiscie treningi aerobowe o sprawa 1 rzedna)MOJ KOLEGA ZAPYTAL MNIE CO BY BYLO DLA NIEGO NAJLEPSZE BO MA 10kg NADWAGI.PROSZE ODPOWIEDZI.MILE WIDZIANE ODPOWIEDZI TYCH KTORZY PRZYJMOWALI JAKIS SPALACZ
OLIMP HMB 1000 MEGA CAPS® - HMB EXTRA PURE !! SUPER JAKOŚĆ I MIKRONIZACJA- NOWEGO HMB MEGA CAPS 1000® !!! HMB (hydroksymetylomaślan) jest substancją bioaktywną o działaniu zbliżonym do witamin, występująca naturalnie w niewielkich ilościach w pożywieniu i wytwarzana w organizmie człowieka. HMB powstaje w organizmie, jako substancja ochronna, [...]
witam. Planuje Cm3 + mono, do tego jakies bialko, aminokwasy i moze jakis spalacz tluszczu. Bedzie to moj 3 cykl, pierwszy byl praktycznie na samym cm3 i byly najlepsze efekty. Pytanie do was, czy dobrze sie kieruje w tym co wybralem? Jesli tak to jakie aminokwasy, spalacz? Pozdro
[...] celem jest spalenie tluszczu z burzucha , mam bardzo mocne miescnie (skonczylem caly cykl a6w) tylko ze sa malo widoczne. Moje dzienne zapotrzebowanie liczy okolo 2000 kcal. kupilem sobie dodatkowy spalacz tluszczu , biegam codziennie oklo 1h , cwiczenia na drazku (wzniosy nog) no i dalej a6w. prosze o najlepsze rozpisanie diety ! z gory dzieki
[...] że lepszy może być jakiś spalacz tłuszczu typu therm line albo thermo speed. Właśnie nie wiem na co się zdecydować, tłuszczu do spalenia trochę mam. Do tego mam zamiar dodać jakąś dietę i trening, aeroby, siłownia, HITT. Poczytałem trochę o tych spalaczach i karnitynie i sam już nie wiem co wybrać. Co wy byście mi polecili, co będzie najlepsze?