[...] występie Niemka poddała balachą Brazylijkę Antonię Silvaneidę. Dla przebojowo walczącej Lipski będzie to drugi występ na polskiej ziemi. W grudniu zeszłego roku 22-latka pokonał w pięknym stylu Katarzyną Lubońska na KSW 33. Ostatnie bilety na galę KSW 36, w tym najlepsze wejściówki na płytę są dostępne na eBilet.pl i aBilet.pl. Informacja prasowa
[...] można oglądać od 18:30 w Polsacie Sport i Polsacie Sport Fight oraz od 20:10 w Polsacie. Tradycyjnie transmisja internetowa będzie dostępna na www.kswtv.com oraz IPLA.tv. Ostatnie bilety na zielonogórskie wydarzenie, w tym najlepsze wejściówki na płytę są jeszcze dostępne na eBilet.pl i aBilet.pl. Informacja prasowa https://youtu.be/TpVkJ7v4_zM
[...] z gali KSW 36 będzie można oglądać od 18:30 w Polsacie Sport i Polsacie Sport Fight oraz od 20:10 w Polsacie. Tradycyjnie transmisja internetowa będzie dostępna na www.kswtv.com oraz IPLA.tv. Ostatnie bilety na zielonogórskie wydarzenie, w tym najlepsze wejściówki na płytę są jeszcze dostępne na eBilet.pl i aBilet.pl. Informacja prasowa
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A daj Pan spokój. Ja już po wszelkich CBL, UD2.0, CKD i innych przekonałem się, że najprostsze i tradycyjne rozwiązania są najlepsze. Jedynie do CKD mogłabym kiedyś wrócić, ale to bardziej dla funu związanego z jedzeniem na ławadowaniach.
[...] Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie rehabilitacji. Podobnie, jak w drugiej fazie, uważnie śledzimy reakcje organizmu, ból oznacza bezwzględny koniec treningu.Postępując według takiego planu [...]
@Ghorta dzięki za przepis na winko. Robię podobnie tylko cukier dodaje w dwóch partiach:) Widzę że lubisz truskawki, w tamtym roku zrobiłem z nich winko i jest to moje drugie najlepsze po czeremchowym :D
[...] 2 pkt 3. Ojan 1 pkt poz.3 1.Rutkow 3 pkt 2.Ojan 2 pkt 3.Jezoo 1 pkt Krótkie uzasadnienie pozycja 1 Jezoo zdecydowanie najlepiej zaprezentowany najszerszy pozycja 2 Rutkow najlepsze opanowanie co trzeba pokazać w tej pozycji,a Ojan błąd że screen z filmu bo zdecydowanie najgorzej mimo doświadczenia w startach na zawodach powinieneś widzieć że [...]
Zdecydowanie polecam to białeczko. jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze w swojej klasie (82% białka na 100, super rozpuszczalność, konsystencja i skład). Wypiłem tego z 7 pojemników. Smaki rożne w zależności od upodobań (polecam ciasteczka, i tropical heat). Jest to najlepiej sprzedający się suplement na rynku amerykańskim.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, jak wygląda u Ciebie sprawa z kupowaniem jajek? Bo wiadomo, że najlepsze są wiejskie, sam mam dostęp, ale niestety ograniczony - na moje potrzeby kury nie wyrabiają %-). Dlatego kupujesz sklepowe czy jak to wygląda, bo wiadomo, że białek/całych jaj zawsze idzie full. Dzięki za odp ;)
[...] u siebie zastój, daj swojemu ciało porządny impuls do zmian w postaci maksymalnego pobudzenia mięśni czworogłowych, dwugłowych, a także dodatkowo łydek. Jakie ćwiczenia są najlepsze? Niebawem na youtub’ie pojawi się trening w moim wykonaniu właśnie dolnych partii mięśniowych. Tutaj wstawię opis,według mnie podstawowych ćwiczeń które każda z [...]
[...] Dobrze jest zapewnić sobie pomoc partnera treningowego w tym okresie (poprawi technikę i pomoże w kryzysowej sytuacji). Stawiamy na ćwiczenia złożone – wielostawowe. One są najlepsze w okresie rehabilitacji. Podobnie, jak w drugiej fazie, uważnie śledzimy reakcje organizmu, ból oznacza bezwzględny koniec treningu.Postępując według takiego planu [...]
[...] tok rozumowania i podejścia do diet ma znaczna część kobiet . Każda chce na wczoraj odchudzanie i to czesto gęsto kosztem zdrowia ( głodówki , sokowe , kapuściane itp) A najlepsze jest to, że odpowiedzi mają na wyciągnięcie ręki, tylko nikt nie szuka i nie chce szukać. Obecnie wartościowe materiały i nie tylko z dietetyki, ale i ogólnie są [...]
[...] w moim wieku.Po długich poszukiwaniach znalazłem swoje miejsce na forum SFD,w nieistniejącym już dziale"Alternatywna droga"z nieodżałowanym PePoNeNtem,wtedy to były dyskusje na forum,nie jak teraz.Dlatego cały czas eksperymentuje,chociaż chyba wiem,co dla mnie najlepsze.Zboczylem z tematu,bo się rozmarzyłem,o treningu napiszę jutro.Pozdrawiam.
[...] jakieś fotki, filmy, śmieszne historie - najciekawsze prace zostaną nagrodzone! Grono moderatorskie działu "Trening dla początkujących" oceni wszystkie prace i wyłoni 3 najlepsze. A autorzy tych prac otrzymają nagrody - odżywki firmy IRON HORSE o wartościach: Miejsce 1 - 250zł Miejsce 2 - 150zł Miejsce 3 - 100zł Do udziału w konkursie [...]
no niestety spadki są najbardziej uciążliwe ale dlatego też wymyślamy jak najlepsze diety i jak najlepsze trneingi aby ten mięsień został (spadł jak najmniej) a żeby ten obrzydliwy tłuszcz zszedł
[...] Upadłam przy skakaniu i od razu wylądowałam na pogotowiu. Lekarz powiedział ze kości sa całe ale do gipsu... na 10 dni... jakoś to przecierpiałam..a teraz znów! 3 raz! tylko najlepsze jest w to ze nic konkretnego nie zrobiłam.. wieczorem uklękłam na łóżku szukając czegoś w torbie po czym usiadłam na tych nogach i juz nie umialam wstac:( ból byl [...]
S.E.T.H. zje*** artykuł,sog oczywiście! A może lepiej po metce wziąć TT,ZMA i Alc,a dopiero potem Kreatynę i Rybozwe,to powinno być według mnie najlepsze rozwiązanie?! Co Wy na to ?! POzdrawiam AHA pozdrówcie Mietka z Kalingradu!!!