nadwaga

Dokładnie, teraz nie ma dolnego limitu wieku do odchudzania... W młodym wieku nadwaga też bardzo szkodzi (może nawet bardziej, niż dorosłym), a walka z nią niekoniecznie musi oznaczać restrykcje. Można zadbać o jakość składników i wyeliminować jakieś błędy, o ile się znajdą. "Normalne" odżywianie przecież w wielu wypadkach okazuje się jałowe i [...]

Witam. Są różnice w metabolizmie u ludzi, ale raczej nie jest to aż tak, że przy tej samej aktywności, wadze, wzroście, wieku jeden je 2 razy tyle, co drugi i nie tyje. Na tempo metabolizmu składa się wiele rzeczy, przede wszystkim geny, sposób odżywiania matki w ciąży, sposób żywienia dziecka, wiek, płeć, ogólny stan zdrowia, stosowana na [...]

co rozumiesz pod pojeciem dieta, standardowe 5 posilkow? bo niekoniecznie standardowa diete powinienes miec z taka nadwaga Może źle się wyraziłem. Miałem na myśli normalną dietę odchudzającą ustanowioną przez dietetyka i składa się ona na 5 posiłków dziennie.

Ostatnią rzeczą, której nie rozumiem było 40g tłuszczy w diecie na masie przy moim wzroście 185 i 86kg no ale co ja tam wiem, jestem tylko podopiecznym, który powinien się słuchać trenera, bo ten "ma plan" i na pewno wie lepiej.@@-) Zmieniony przez - artur133 w dniu 2020-03-10 16:45:09 to wstaw tu dietę i plan treningowy i kazdy coś się wypowie [...]

Ja uwazam ze lepszy jest clen lub efedryna niz te srodki dla ludzi " z nadwaga". Magdalena Lipinska

Oprócz ECA nie biorę nic na wytrzymałość - w ogóle żadnych innych suplementów. Próbowałem kiedyś l-karnitynę Olimpu, ale nie miało wielkiego efektu. Prawdę mówiąc to nic nie zauważyłem. A domowe ECA działa świetnie - i na wytrzymałość i na spalanie. Tyle że jest cholernie niezdrowe, dlatego zastanawiam się nad Therma. Zobaczę jeszcze, jak [...]

Środki słodzące zastepujące cukier to niewątpliwie przełom w przemyśle spozywczym i jednocześnie spore ułatwienie dla osób zmagajacyh się z nadwagą, cukrzycą i szeregiem schorzen metabolicznych. Ale nalezy pamiętać, że słodziki to nie lek na obżarstwo, i pomimo ogromnych nadziei jakie dały światu, nadal pozostaje nam trzymanie żywieniowych [...]

[...] 4 tygodnie to trochę za dużo. Bez szkody dla zdrowia można chudnąć ok. kilograma na tydzień. Zresztą nie jest ważne ile się waży tylko jak się z tą wagą czujemy. Jeżeli nadwaga nie przeszkadza w życiu trzeba ją polubić. A już na pewno nie wolno się głodzić. Zwiększyć ilość posiłków (ilość nie objętość), trochę więcej się ruszać. Waga sama [...]

dobry wieczoor Grasiu, ja poprosze o tego posta - kto wiem, może skorzystam w desperacji ja siem tak zastanawiam ... Dez dużo ostatnio wie o pasożytach, może odpowie - jakby tak wykorzystać tasiemca w walce z nadwagą ... ? Nawet mam slogan reklamowy: "Tanio, szybko nasz soliter Zeżre sadło z czerech liter" hrhr ...chyba mi na rozum [...]

Grasikus i co Ty na to??? Jurija bym wziela... ładny jest a co do pixela to juz Ty decyduj... JA stawiam jeden warunek: musza na kleczkach przysiac ze podobaja im sie kobiety z 10 kg nadwaga!!!!!

30 letniej kobiecie z 8kg nadwaga wystarczylo 5-6 wyjsc na rolki, nie powiem, ze jest idealnie ale jest ok, jezdze pewnie. co d rolek nic ci nie powiem , chwale sobie moje rollerblade, kosztowaly 500 zl, z tego co mi wiadomo to dobra inwestycja. powodzenia!

Powiem ci że ładnie ładnie :D bravo !! ja bym tak nie mógł, mieć takiej diety ale nie pragnę schudnąć tylko weszłem tu wrazie jak bym miał problemy z nadwagą / ale widzę że się znasz na dietach :D pa pozdro for you

[...] byly. Ogolnie moim zdaniem Takie specyfiki jak Therma to lipa(moje zdanie), Lepiej zainwestowac w dobrą diete, trening HST i np; thermo fat burnera treca bądź poczciwe Universal Fat Burners(chyba ze ktos ma 20kg do zrzucenia to co innego,ale taka nadwaga wiąze sie z obciązeniem układu krwionosnego i serca, co za tym idzie...therma raczej odpads)

Oto jedna z propozycji radzenia sobie z nadwaga.

wszystko można sprowadzić do logiki dwuwartosciowej. nie jestem przeciwnikiem suplementów, co ciekawe - AAKG olimpu stoi u mnie na półce. pozwoliłem sobie tylko na wyrażenie własnej refleksji przy okazji lektury tego artykułu, a refleksja ta dotyczny dosc popularnych ostatnio opracowań stylizowanych na naukowe. w gruncie rzeczy widać w nich dosc [...]

meriwuś nie... no nie zniósł bym rozstania z kratką możliwe że na przyszłość dla partnerki (obecnie brak) ale znając życie będzie to jakaś fajna zgrabna laska... która gdy jej wybije 25 lat, spadnie metabolizm i nadwaga wyniesie +20 kg będzie mi drzeć ryjka, to przynajmniej żeby rozstępów nie miała

w aikido wykorzystuje sie siłe przeciwnika wobec niego samego wiec liczy sie technika a nie siła czy masa wiec moze byc ale to długotrwały proces... moze byc jeszcze taekwondo bo wydaje mi sie ze szczupłe osoby takie jak ty lepiej sie odnajduja na treningach i wolniej sie męczą niz te z nadwagą, sądze również ze walczac i wykorzystujac [...]

[...] mi ze jak zejde do 90-ciu to moge zaczac ostroznie biegac, ale podstawa sa dobre buty i lepiej biegac na biezni niz na asfalcie. Z jego doswiadczenia bieganie jest jednym z najbardziej kontuzjogennych sportow. U osob z nadwaga poleca cwiczyc na Orbiterku (Crosstrainer), rowerek i plywanie. Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-08-20 10:57:53

[...] chcesz. Panie Piotrze, nie mogę się powstrzymać od zadania kolejnego pytania, wpierw poprzedzonego wywodem: Przyczyny powstania wady zwanej kolanami szpotawymi: -krzywica, -nadwaga ciała przy słabym układzie więzadłowym, mięśniowym i kostnym, -wpływ niekorzystny – jeżeli dziecko zbyt wcześniej zaczyna chodzić. Najlepiej jest, gdy jak [...]

[...] tego ich dobropytu w dupach poprzewracalo. I zauwazylem tam taki schemat: Angielska rodzina: 1. Rodzice: a) mogliby byc dziadkami sowich latorosli b) dwoje ludzi z nadwaga 2. Dzieci: a) chlopcy kozaczacy, ktorzy po umieszczeniu w tym obozie nie mieli jaj, zeby przejsc ilest tak mil w ciagu dnia b) dziewczeta glownie [...]