nadgarstek

u mnie nadgarstek podchodzi pod 17,2 a wydaje mi sie ze jest malutki jak nie wiem... Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Właśnie zmierzyłem sobie ten nadgarstek i wyszło 20cm,a w przedramieniu 33,5cm-ale wydaje mi się że to strasznie mało ale to pewnie przez muj wzrost(193cm)!!!!! Staraj się być najlepszy, rób więcej, niz możesz, kochaj przyjaciól, mów prawdę, bądź wierny i szanuj swego ojca oraz matkę. Przestrzegaj tych zasad, będziesz panem samego siebie. Uczynią [...]

Golota ma 23.5 cm nadgarstek To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

CO DO JADNEGO MACIE RACJE MAJĄĆ 35,5 W PRZEDRAMINIU NADGARSTEK 19,5 WYGLĄDA JAK PATYK. TO MAŁO POWIEDZIANE JAK JAKIŚ WYBRYK NATURY Musisz umrzeć, by narodzić się na nowo

ej a czemu nie można codziennie ćwiczyć 10h. Wszystko można ale jakie skutki będą :))) ej powiedzcie czy to nie dziwne ze w nadgarstku mam 18 cm. bic 31cm ćwicze troszke ponad miech mam 178cm wzrostu 65 kg ciskam na klate 63 kg. czy nie maly ten nadgarstek ?????

[...] się do przodu! tylko skręcasz tułów) -lewym kolanem robisz dynamiczny ruch do wewnątrz -pięśc poziomo w stosunku do podłogi (właściwie to pod leciutkim skosem). pięść, nadgarstek i przedramię tworzą linię prostą (bardzo ważne jeżeli chcesz uniknąć kontuzji) Prawy Prosty -przy ciosie prawym lewą pięśc przyciągasz do lewego policzka [...]

[...] a on splata ze soba stopy i prostuje nogi zaciskając uda na maksa. Mozna też trzymac za pas. Drugą dłoń kładziecie mu na klatce piersiowej, a on łapie obiema rękami za wasz nadgarstek i z całej siły dociska wasza dłoń do klatki piersiowej. No i wykonujemy klasyczny podrzut, jak sztangą. Ale najpierw radzę poćwiczyc samą technike podrzutu ze [...]

Są style w których się uczy dźwigni na palce więc pewnie jakaś technika w tym jest, chociaż bez techniki też można paluchy powykręcać No a idźmy dalej - co z dźwigniami na nadgarstek? Są takie w bjj? - bo do tych dźwigni to już na pewno trzeba techniki

W BJJ wystepują techniki na nadgarstek, ale nie są to techniki podstawowe. Często stosuje sie je w sytuacjach skomplikowanych typu ciągnę dźwignię, on sie broni skutecznie, więc naciskamy na jego nadgarstek, żeby puscił lub poddał się. Same dźwignie nadgarstowe nie zapewniaja odpowiedniej kontroli. Climb now, work later!

Sa dzwignie na nadgarstek, nie sa popularne ale w "starym" bjj byly. -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] sam będziesz dążył do zaczepki ("wojna prewencyjna"). A najlepiej to żebyś zrobił sobie sparringi z kumplem, który nawali ci w ryj z rękawicy a ty jemu - później na ulicy nie będziesz się już bał i...nadgarstek wyłamiesz! ;) Pozdrawiam (i poszukaj w archiuwm jak Gary powiedział) Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

[...] ale na tej zasadzie można założyć że każdy będzie miał przy sobie pistolet. Tylko jaki wtedy sens trenować cokolwiek? 2) Aikido to nie tylko techniki przechwytu za nadgarstek. 3) Żeby złapać rękę nie trzeba od razu chwytać rozpędzonej pięści. Przechwytu dokonuje się łapiąc kontakt(nie chwytając jeszcze) z ręką nie na nadgarstku ale na [...]

Ja gościowi połamałem nadgarstek za atak pałką i mnie uniewinniono bo broniłem swojego zdrowia a Oyama dobrze zrobił tyle ze prawo jest popie.ierdolone bo co miał robic dać się zadźgać nożem czy się obronić. Bardzo dobrze posatpił dla mnie atak wszelaka bronia jest zamachem na zdrowie/życie którego bronie w ostrej formie. BORN TO RISE HELL !!! [...]

[...] Kiedy ustąpią ostre bóle, warto zastosować terapię ciepłem (ciepłe okłady i maści rozgrzewające), ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia mięśni przedramienia i rozciągające nadgarstek. Intensywność treningu zwiększaj stopniowo. Na początku unikaj ruchów sprawiających ból. Pełny program wykonuj dopiero po całkowitym ustąpieniu dolegliwości. W [...]

[...] sztuk walki (najbrutalniejszy wschodni system walki?? Niech lepiej pojdzie na trening thaia i poprosi o sparring). Ten aikidoka tez jakis taki dziwny. Jedna reka sciskal kolesia za nadgarstek, a ten zwijal sie w konwulsyjnych drgawkach (smierdzi jakas sciema ). Taka jest przynajmniej moja opinia i oczywiscie kazdy ma prawo do wlasnej. Pozdrawiam

[...] można zakwalifikować się do odpowiedniej grupy i dowiedzieć się jaki mamy typ budowy ciała. BUDOWA SZCZUPŁA wzrost 163 165,5 168 170,5 173 175,5 178 180,5 183 nadgarstek 15,2 15,2 15,5 15,5 15,5 15,5 17,8 18 18 szyja 35,8 35,8 36 37 38 38 38,5 38,5 39,3 klatka piersiowa 96,5 98 99 101,5 104 106,5 108 [...]

[...] rozciąganie tricepsa i bicepsa. Na triceps - umieść jedną rękę za głowę, tak jak przy prostowaniu rąk ze sztangielkami jednorącz, sięgnij drugą ręką i chwyć się za nadgarstek. Pociągnij do momentu, w którym poczujesz, że triceps się napina i przytrzymaj aż doliczysz do 10. Powtórz to samo z drugą ręką. Na biceps - stań prosto i w każdej [...]

Dzisiaj jeden dostał w orzecha i wkomponowałem go w szrank zwykłym maigeri (nie wiem czy to tak się pisze ) tzn. nie kopłem go tylko pchnołęm nogą i dźwignie na nadgarstek im pokazałem uke kwiczał jak prosiak a nadgarstek maiłtakiiiiii wielki i był takiiii silny . Mam nadzieję że dobrze zrobiłem chcieli prezentacji to mieli . BORN TO RISE HELL [...]

Jak nie ma przechwytów jak są Możecie sobie podążać za ruchami przeciwnika. Za pięścią na ten przykład można podążyć na asfalt. Przedmówca wspomniał o dźwigni na nadgarstek- jak chcecie ją wykonać nie przechwytując ręki uke? A może uke sam sobie założy tą dźwignie No bo innego rozwiązanie nie widze. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the [...]

[...] poręczny lexman....... a co z glockiem?? A tak propo nie wQr*iają Was filmy gdzie ludzie dobiegają do pistola i oddają z niego kika strzałów.. albo kolo bierze glocka bokiem i wali w innych?? taki GLOCK ma odrzut raczej spory (baardzo spory)- że nie można go luźno trzymać w łapie bo Ci odpierdzieli nadgarstek!!! Can U feel that pain in my ass??