Naderwanie bicepsa na tydzień przed gala? Kto mu cykle treningowe ustalał? Jakiś ziutek z siłowni? Co on siłówkę robił na 2 tygodnie przed walką? Żart, żałosne info, temu panu już podziękujemy...
W 2009 miałem dwie poważniejsze kontuzje - w maju naderwanie MCL i w sierpniu złamaną kostkę. Może nie były to aż tak poważne kontuzje jak Twoja, ale nawet w trakcie leczenia pojawiałem się na treningach. Nie sparowałem (judo), robiłem izolowane ćwiczenia z ekspanderami itp. Do lekkich sparingów powróciłem po około 6 tygodniach od zdjęcia gipsu, [...]
witaj, jak poczules wyraznie, ze cos strzelilo to najprawdopodobniej doszlo do przeciazenia tkanek w wyniku ktorego doszlo do ich mocnego naciagniecia, ewentualnie naderwanie. jakby to byly kwestie powiazane z kregoslupem i krazkami miedzykregowymito bol uniemozliwilby ci codzienne funkcjonowanie i wtedy sam bys prosil sie o wizyte u lekarza, bo [...]
Każdy uraz z czasem sam się zagoi ale to potrzeba czasu, jak chcesz przyspieszyć to pozostaje lekarz i sprawdzenie co się stało, jakieś naderwanie moze, i działanie w tym kierunku Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-10 12:41:49
nie poprawiło się bo po zerwanie nie mogłę ręka ruszac a teraz normalnie i lekaże muwili ze to naderwanie a to wyglada na zerwanie u mnie jak by nie ma miensień klaty połonczenia z barkiem i bark opadł jest mniejszy
Myślę, że zdecydowanie mylisz pojęcia. Naciągnięcie mięśnia to bardzo poważny uraz. W teorii do 5 procent zerwanego przyczepu. Powyżej 5 procent będzie już naderwanie. Na pewno taka sytuacja nie miała u Ciebie miejsca. Zdecydowanie byś to usłyszał w postaci strzału, jak rozgrywany materiał, uczucie pieczenia, często wylew krwi pod skórą. [...]
Mi spuchła łyda na cyklu jak szalona, nie mogłem chodzić z bólu. Myślałem, że to jakieś naderwanie czy coś i tak się turlałem z tydzień. Pojechałem na pogotowie i okazało się, że to zakrzepica - lada moment bym wykitował, więc radzę nie bagatelizować.
[...] co moze boleć, boli przy kazdym kącie zgiecia konczyny w łokciu? spróbuj drugą dłonią rotować( skręcac w lewo i prawo) przedramię najpierw na w miare rozluźnionych mięśniach a potem napinając je stawiając opór i zobacz jak zmienia się ból. Jest to ważne aby okreslić czy jest to ból pochodzacy z mięśni( naderwanie przeciązenie) czy też ze stawu.
Jeżeli nie pomaga przerwa spróbuj jakąś maść przeciwbólową bo może być jakaś cięższa kontuzja np naderwanie mięśnia lub ścięgna Jesli nie pomoże to lec do lekarza pozdro
zależy co zostało uszkodzone, jak naderwanie miesnia to stosouje się chłodne okłądy jak to coś z ukąłdu ksotnego itp to rozgrzewające. Smaruj maścią przecizapalna np diclofenak i obserwuj
Bylem u lekarza. bol jadra przeszlo ale pojawil sie bol brzucha, taki spiety jest caly czas. powiedziala mi (nocna pomoc wiec nie wiem jak traktowac ten profesjonalizm ale niby lekarka, dosc wiekowa kolo 60) ze to moze byc naderwanie sciegna wewnatrz i stad bol, przepulkiny nie widac. jakies macie zdanie na ten temat?
miałem kiedyś taki problem z mięśniami brzucha, bolało jak cholera i napięty dół był mocno, do lekarza nie poszedłem, przeszło po jakimś tygodniu dopiero, u mnie to było raczej naderwanie bo dzień wcześniej mocno dźwignąłem ciężar z szarpnięciem
Hunter,to może,nie musi być łokieć tenisisty. Kolego,jaki to rodzaj bólu? Choć sądząc po opisie dolegliwości,będzie to najprawdopodobniej nadciągnięcie,lekkie naderwanie mięśnia. Jeśli tak,a boli już jakiś czas,to nagrzewać ciepłymi okładami (polecam ColdHot pack), można stosować maśći rozluźniające (Viprosal np.),bo przy naderwaniach i [...]
Naderwanie łydki to hmm... taki mocny skurcz, którego nie rozciągniesz. Po prostu sama nie możesz z nim nic zrobić. Coś na tej zasadzie. Zalecałbym wtedy fizykoterapię :)