naderwanie

[...] ruchliwości w kolanie, więc za wcześnie o tym rozmawiać... Teraz zajmij się rehabilitacją i czworogłowym. Ja wróciłem po artroskopii do kicka, tylko to było co innego (naderwanie PCL) a kolega do piłki właśnie wraca po rekonstrukcji ACL, a to co ty napisałeś to nawet nie wiem co to jest Możesz w zdrowi napisać, tam się lepiej znają No i [...]

rozgrzewka, rozciąganie , prawidłowa technika i nie przesadzanie z ciężarami to jest to co sam możesz zrobić , w zależności od tego jak duże naderwanie było tym większa dysfunkcja i ryzko ponownego urazu

[...] są nad skośnymi brzucha. Jeżeli nadwyrężyłeś to wklep trochę maści rozgrzewających/leczniczych i po paru dniach powinno być okey(ostatnio koleżanka na tańcu sobie naciągnęła lekko). Jeżeli to coś poważniejszego(naderwanie) to kurs do lekarz no i leczenie będzie trwało kilka tygodni(jak nie miesięcy) w zależności od tego jak poważna jest kontuzja.

W zależności od siły czynnika uszkadzającego oraz indywidualnej wytrzymałości, mięsień może ulec naciągnięciu, naderwaniu bądź całkowitemu zerwaniu. We wszystkich tych przypadkach, typowym objawem jest nagły i ostry ból. Stopniowo pojawia się także obrzęk oraz przy uszkodzeniu naczyń krwionośnych, również krwiak. Poważniejsze uszkodzenia [...]

Najlepiej Stopniowo naciągać nogę. Taki jest Mój sposób na naderwanie mięśnia bez durnych lekarzy...

mam lekkie naderwanie ścięgna, gadałem z lekarzem sportowym i instruktorem( mówił ze pomoże ) nie mogę przestać cwiczyc

Moze jakieś naderwanie, musisz obserwować czy nie robi się jakiś krwiak, jak z ruchomością ręki, jak lekki dyskomfort jest może przetrenowanie lekkie nadwyrężenie i wystarczy np sparować maścią przeciwzapalną i chłodne okłady i zrezygnować z treningu na 2 tygodnie, jak się będzie pogarszać to do lekarza.

Niestety niewiele widać na wklejonym przez Ciebie zdjęciu. Bez wątpienia nie ma na nim nic, co mogłoby sugerować problem z aparatem ruchu. Naciągnięcie/naderwanie mięśnia jest poważną kontuzją, która bez wątpienia gdyby nastąpiła, to byś o tym wiedział. Jest to związane ze specyficznym strzałem, bólem, wylewem krwi pod skórą, czy skróceniem [...]

Lekarz stwierdził skręcenie kostki i naderwanie torebki stawowej,odpoczynek smarowanie maścią zimne okłady, bandaż elastyczny i w piatek do kontroli

[...] po prostu bardzo delikatna albo idz do innego lekarza skoro twoim zdaniem jest to cos powazniejszego...ja nadrywajac wlokna miesniowe naramiennego-nie zrywajac ich,tylko naderwanie nastapilo i to delikatne, nosilem reke na temblaku przez 6tyg... tutaj lodzian ma racje, odpusc gore i rob nogi , zasiegnij opini innego lekarza,tylko [...]

Jeśli ból jest duży to chyba lepiej będzie zrobić badania z prześwietleniem. Ciężko powiedzieć czy to stłuczenie, naderwanie, czy może złamanie żebra.

[...] z prawą pachwiną. W dodatku od kilku miesięcy coraz częściej i mocniej mi ta kontuzja powraca, czasem nawet przy nierozciągającym ruchu... Niekoniecznie musi to być od razu naderwanie, może to być samo naciągnięcie. Przede wszystkim odpoczynek i regeneracja dla tego mięśnia, inaczej Ci się po prostu nie zagoi. I póki co nie można go rozciągać, [...]

Odpuść sobie na jakiś czas treningi i zakup glukozaminę i jakąś maść rozgrzewającą (np. Fastum). Jak to tylko kontuzja a nie jakieś poważne naderwanie to pomoże na pewno Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Naderwanie... Jakie masz rękawice? Kup z usztywnieniem na nadgarstki i rozgrzewaj je przed Treningiem, bo stąd te kontuzje.

-a moglbys napisac jak przebiegala rozgrzewka silowa seria po serii, wlaczajac w to inne cwiczenia -aha - naderwanie bylo takie ze bedziesz operowany, miales przeswietlenie, albo zauwazyles krew podskorna (kaszanke taka ?) - jak wygladal ostatni trenig, trening przygotowawczy - dzwigasz na olimpijce z duzymi talerzami czy musisz sie schylac [...]

Jest to naderwanie, sadzac po objawach. Maly krwiak sie pojawil. U lekarza nie bylem, ale szybko sie goi, chyba dzieki tesciowi i insulinie No i rozpoczalem rehabilitacje. Rozgrzewka niestety troche po lebkach Bo leniwy jestem, ale bylo 8 powtorzen na 120kg i potem co 20-30kg 2-3 powtorzenia. Potem jedno podniesienie 240kg, nastepnie 262kg i [...]

Wygląda to na kontuzję mięśni tylnej częśći uda, np. dwugłowych uda. Raczej naderwanie lub duże naciągnięcie. Mięśnie tylnej strony uda uczestniczą we wszystkich ruchach polegających na "prostowaniu miednicy", czyli m.in. skłony dzień dobry, martwy ciąg, robienie mostka i in.

[...] barki zza glowy. Chodze do szkoly (studiuje). Tylko wlasnie, do ktorego lekarza mam isc, bo bylem w szpitalu (dzien po wypadku) i tam nie wiedzieli co mi jest wymienil mi: naderwanie/zerwanie sciegna/miesnia/przyczepu miesnia i mowi jedz do Warszawy, bo my nie wiemy . Ale poszedlem do drugiego lekarza ortopedy, ktory mozna powiedziec, ze sie [...]

[...] witamin, oslabienia fizyczne - nie brzmi mile - ale mozna temu zapobiec wlasnie dieta. No i na koniec, rzecz banalna, solidna rozgrzewka,bez tego ani rusz, o zerwanie miesnia lub naderwanie sciegna bardzo latwo. W trakcie treningu gdy czujesz ze stygniesz to zrob mini rozgrzewke. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Może być i naderwanie, i przeciążenie, i dyskopatia, ale to ostatnie może wykazać rtg. Jeśli to tylko stan zapalny pourazowy to diklofenak od rodzinnego powinien wystarczyć, jeśli nie pomoże, to skierowanie do ortopedy.