[...] obojętnych płynów i nawilżenie powietrza. Dzięki temu szybciej mija katar. Ponadto prawidłowo uwodniona śluzówka jest bardziej oporna na zakażenie niż przesuszona. Gorączka pomaga ustrojowi zwalczyć wirus, toteż podawanie leków przeciwgorączkowych może obniżyć zdolność organizmu do walki. Jednak zbyt wysoka gorączka, powyżej 38,5 stopni [...]
[...] Podczas infekcji warto także zażywać witaminy, zwłaszcza C, najlepiej w połączeniu z rutyną, która obkurcza naczynia krwionośne w nosie (np. rutinoscorbin, novorutin C). Wspomagająco można stosować preparaty roślinne, które mają działanie napotne (maliny, lipa, bez czarny), wzmacniające i zwiększające odporność (dzika róża, jeżówka). 3. Co [...]
[...] środki uzupełniające podstawową dietę. Nie oczekujmy od nich cudów. Owszem, ukierunkują one pewne procesy w organizmie na spalanie tkan¬ki tłuszczowej, ale są to procesy wspomagające, dające rezultaty w dłuższym okresie. SPLACZE TŁUSZCZU: - Zwiększa wytrzymałość i podnosi poziom energii przez co mamy możliwość dłuższych i bardziej intensywnych [...]
[...] całej puli cynku zawartej w organizmie. Pierwiastek ten jest: niezbędny do syntezy białka i kwasów nukleinowych bierze udział w produkcji testosteronu, insuliny i tyroksyny pomaga w odczuwaniu smaku i zapachu niezbędny w metabolizmie alkoholu. NIEDOBORY Zn U dorosłych występują: zmiany skórne, wypadanie włosów, zaburzenia smaku, utrudnione [...]
[...] robotnika ładującego węgiel do pieca fabrycznego. Zawsze łatwiej będzie mu ładować węgiel dostarczony w pobliżu pieca, niż chodzić po niego do magazynu. Korzystne jest wspomaganie odchudzającego działania l-karnityny synergicznie działającymi preparatami takimi jak: fat burnery, cla, hca i innymi. Dawki dzienne karnityny wahają się od 600 do [...]
[...] doskonałe źródło niezbędnego do prawidłowego trawienia błonnika. Warzywa mają też niską zawartość tłuszczu, są napakowane witaminami i składnikami mineralnymi, a dodatkowo wspomagają rozwój mięśni. Czy wiesz, że w stanie spoczynku, mięśnie zużywają 50 razy więcej kalorii, niż tkanka tłuszczowa? * Owoce bogate w witaminę C Cytryny, [...]
[...] brak WADY POSTAWY: skolioza, czeste bole dolnego odcinka plecow (duzo jazdy samochodem codziennie i siedzaca praca przy komputerze; fizjoterapeuta/masaz co 2tyg duzo pomaga, ale musze uwazac z ciezarami w MC), plaskostopie. ALERGIE: orzechy, pomidory, marchewka, ocet, wino (tu podejrzewam lekka nietolerancje histaminy, ale nie byla ona [...]
[...] najczęściej spożywanych napojów. Plusy, minusy oraz w jakiej postaci / ilości najlepiej spożywać. Herbata Pozytywne skutki picia herbaty : - Zawartość teiny w herbacie wspomaga koncentrację. - Nie obciąża układu krwionośnego - Pozytywnie wpływa na układ trawienny dzięki garbnikom - Ma działanie anty próchnicze i przeciwdziała stresowi ( tyczy [...]
[...] skuteczne jak w przypadku lepszego gatunku. Pewność, że nabywamy oryginalną, nie podrobioną herbatę daje nam oznaczenie Pu-Erh oraz to, że była paczkowana w Chinach. W czym pomaga? Badania prowadzone na uniwersytetach we Freiburgu i Heidelbergu oraz w Paryżu dowodzą, że Pu-Erh: - wspomaga pracę wątroby, - obniża poziom cholesterolu, - oczyszcza [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] metabolizm. Pół łyżeczki dziennie wystarczy, żeby w ciągu miesiąca spalić dodatkowy kilogram) • Herbata Zielona ( Jedna Szklanka 250ml- zawiera dużo teiny,uspokajająco-pomaga radzić sobie z napięciami emocjonalnymi i stresem,bogata w witaminy C, E, B, sole mineralne oraz garbniki, przyśpiesza wydalanie toksyn z organizmu,przyśpiesza [...]
[...] zmarszczek (dodam od siebie ze Omega-3 ma wiele innych funkcji pro zdrowotnych) Papryka Obniża cisnienie krwi, poprawia krążenie, likwiduje obrzeki, poprawia trawienie, pomaga zwalczac zakażenia bakteryjne Płatki owsiane należa do produktów wspomagających na rózne sposoby odmladzania organizmu, obniżają poziom "zlego" i jednoczesnie [...]
[...] mam juz tabele zywieniowe.. :) od czegos trzeba zaczac :) co myslicie o takim planie? wystarczy 3x w tyg aeroby? dazyc do treningow aerobowych codziennych? czy to nie ma sensu? bo np. trzeba dac organizmowi sie zregenerowac.. dieta - co sadzicie o wypisiu szklanki przegotowanej wody 15 minut przed posilkiem? pomaga? zapelnia troche zoladek?
[...] Cytując University of Maryland Medical Center: W tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej stosowano zielona herbatę jako środek pobudzający oraz moczopędny, który pomagał pozbyć się nadmiaru płynów. Jak również w przypadku ran dla zahamowania krwawień i szybszego gojenia się i dla zdrowego serca. Innymi zastosowaniami zielonej herbaty [...]
[...] zadawali bardzo szczegółowe pytania do literatury przedmiotu i podmiotu , chyba najgorsze co można zrobić to wykuć pracę , ja tylko kilka razy przeczytałam :) ja przed angolem też się bałam tzn bałam się komisji i tak sobie jeszcze myślałam tylko nie zestaw 50 , losuję i co 50 Będzie dobrze. mi na ssanie najlepiej pomaga zielona herbata :)
[...] jakis taki niemrawy, nie chce mi się za bardzo iść na trening to piję yerbe, zielona piję ze względu na to ze zielona radzi sobie z wolnymi rodnikami, czerwona pije bo pomaga w odchudzaniu, zadaj sobie pytanie czego oczekujesz od herbaty i taka pij, picie 5-6 gatunków w jakimś określonym planie, czasie trochę przesada, ale to moje osobiste [...]
[...] zmniejsza aktywność estrogenów, a co za tym idzie jego stosowanie przyczyniać się może do poprawy składu ciała. Maca Wykazuje działanie witalizujące, dodaje energii i pomaga opóźniać powstawanie symptomów zmęczenia. Przypisuje się również tej roślinie zdolność do zwiększania odporności organizmu na przeciążenia fizyczne i psychiczne oraz [...]
[...] sprawdziły się w podbiciu neutrofili. Poza tym dowiedziałem się, żeby nie brać razem lizyny i argininy, poniewaź konkurują ze sobą. Lizyna walczy z wirusami, a arginina pomaga usuwać amoniak. Jako, że jestem po operacji biodra to dochodzi suplementacja pod kątem stawów: kolagen, msm, boswellia. Nawet jeżeli to tylko 1% to myślę, że warto bo [...]
[...] do domu padłem bez sił. Później spacer po lesie trochę poprawił mi samopoczucie - wnioskuję, że jestem niedotleniony przez przerośnięte małżowiny nosowe i dlatego ruch mi pomaga. Przy moim rozregulowanym układzie odpornościowym nie łapię typowych przeziębień/gryp/angin etc. (statystycznych kilku infekcji rocznie trwających 1-2 tygodnie). [...]
[...] zrobienie kilku lewatyw, ostatnia w dzień poprzedzający ustaloną datę. Nie zastąpią ich środki przeczyszczające. W czasie trwania głodówki istotne jest mechaniczne wspomaganie systemu wydzielniczego: szczotkowanie ciała dwa razy dziennie na sucho albo pod prysznicem (toksyny wydzielane są także przez skórę!), 10-minutowe kąpiele, spacery, [...]