na wodę

[...] jakieś rotacje, zamiana części strączków na owoce (lepiej wchodzą, nie powodują takiej sytości) lub też wogóle zmiana rozkłądu btw, zwiększając tłuszcze a zmniejszając węgle dodatkowo nie wiem czy to ma jakiś związek z wzdęciami, ale mam też zaparcia, nie wiem dlaczego, ćwiczę, jem sporo warzyw, dziennie owoc, piję wodę więc dlaczego?

A co jeżeli zrobiłbym ładowanie na wyjście z VLCD, potem 3 dni VLCD i już normalnie dodać kalorie? Ściągnęło by tą wodę w 3 dni?

techniki do niczego sie nie nadają? niedziwne jak *****em spuszczasz wode w kiblu,osmieszasz św pamięci bruca lee tą ksywą..powinineś mieć ksywe : "d****emjestem" albo "kilka razy mnie upuścili na głowe" trening ciała i ducha

[...] z kurczaka gotowana,pół worka ryżu.Po treningu 2 kapsułki BCAA,kreata z carbo i 300ml wody.Przyjechałem do domu zjadłem pół kanapki i wypiłem odżywkę białkową i tylk oteraz wodę pije.Został już tydzień i jeszcze 1kg do zbicia.Myslałem żeby coś takiego założyć na ostatnie 2 dni [...]

Lotdafak? Moze od konca. Ja jajecznice jem codziennie. Codziennie 5 jaj z boczkiem (150g), pomidorami, czosnkiem i cebula ;) Rutyna niby, no ale jem i smakuje. To 600-700 kcal Jedz bez krepacji. Dwa Karkowke i tak pewnie tlusta smazysz w jakim celu? Chcesz na maksa podbic tluszcze czy jak? Ten smalec i siemie lniane. Ja kupuje zazwyczaj mega [...]

ja też mówie o ludziach których widzimy częstio na siłowniach, jak by spuścic z niego wode i tluszcz to pewnie niewiele by zostało, czy na tym polega prawdziwa kulturystyka gdzie się schowały sylwetki ala Frank Zane? a tak bardziej na temat to co myślicie o piciu różnych rodzajów herbat tzn zielona, pu-erh biała, yerba mate? Ja od jakiegos czasu [...]

[...] Płatki owsiane + jogurt naturalny lub Jajecznica z 3-4 jaj 6 posiłek (potreningowy) godzina 20.25 Kanapki z twarogiem + 200 gram serka wiejskiego Wiem że dieta u mnie słabo wygląda ale jak sie wyprowadze z domu to bede ja trzymal Co do picia to pije zazwyczaj wodę czasami jakiś sok. Zdjęcia będą niedługo postaram się dodać jak najszybciej.

[...] karcerogenne powstające np. podczas prażenia skrobi. Gotując warzywa tracimy z nich sole mineralne, przez co musimy je posolić – a sól kuchenna zatrzymuje wodę i wyniszcza organizm. Podgrzewanie powyżej 100ºC bezwzględnie niszczy enzymy, które są niezbędne do przyswajania, trawienia i wchłaniania do krwiobiegu [...]

dlatego od roku juz nie pije a efekty same przyszły, ale dziwnie to wygląda jak wszyscy wóde albo piwo łoja a ja soczek haha ja sam próbowałem treningu na Alko i musze przyznać że dam rade więcej podnieść i o wiele wiele więcej bólu zniesc, głównie dlatego że go mniej czuje

Nie powinno się smażyć/grillować/piec na oliwie, wydzielają się wolne rodniki. Oliwe z kielicha jak słabej jakości wódę, albo do sałatek. Tutaj link do roli tłuszczy w naszej diecie : http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

[...] białej fasoli mała cebula marchew łyżka oliwy przyprawy: słodka papryka, czosnek, koper, majeranek, sól pieprz Wykonanie: Do pomidorów dodajemy startą marchew, fasolę i wodę, zagotowujemy i przyprawiamy. Na oliwie szklimy cebulę na złoty kolor, dodając później kurczaka posypanego słodką papryką. Gdy marchew zmięknie dodajemy do wywaru [...]

Gratulacje wyniku ;) takie efekty cieszą. Pijesz wode? I jadasz warzywa? Co to michy. Kielbache lepiej na mięcho zamienić nawet te tłuste

[...] 200mg e7d? Czy zmienić środek? Lub nie robić mostku tylko wejść na propa i mastera? 3. Czy teraz w 4 tyg. mogę juz wziąć HCG 2x2500? 4. Z tego co czytałem tutaj na forum exe często jest walone, symex nie był by lepszy? Podobno fajnie wyciąga wodę z organizmu. Nie chce spieprzyc tego cyklu (tak wiem, jestem w trakcie i zadaje pytania :-) ).

[...] 200mg e7d? Czy zmienić środek? Lub nie robić mostku tylko wejść na propa i mastera? 3. Czy teraz w 4 tyg. mogę juz wziąć HCG 2x2500? 4. Z tego co czytałem tutaj na forum exe często jest walone, symex nie był by lepszy? Podobno fajnie wyciąga wodę z organizmu. Nie chce spieprzyc tego cyklu (tak wiem, jestem w trakcie i zadaje pytania :-) ).

Miód jest ok wpływa na odporność-wzmacnia , jest kozak hehe na masę mięśniową wpływają ćwiczenia i całokształt diety . Oczywiscie nie ma co przesadzac z ilością miodu bo to cukry proste , ale mógłbys po treningu zamiast banana czasem wypić sobie wode z miodem . Pamietaj żeby rozpuszczac go w ciepłej wodzie , nie wrzątku .

[...] po raz drugi już przenosisz bakterie z ostatniego użycia ;) Ja myłję twarz w jakimś sklepowym under20 czy coś takiego 2-3 razy dziennie i wycieram ręczniczkami papierowymi twarz (może nie tyle wycieram, ale przykładam i wchłaniają wodę, takie z biedronki kuchenne :P). Na prawdę dopiero po tym zauważyłem różnicę, a diety nie zmieniałem w sumie.

[...] 2 torebki ryżu. Co do proporcji wartości odżywczych to obecnie po modyfikacjach: B: 2,1 T: 1,2 W: 5,0 (nie wiem czy zmniejszać do 4,8?)dodam tylko że przez większośc z tego miesiąca miałem węgle na poziomie 5,5g Postaram się pić tylko wodę - z ciężkim sercem bo uwielbiam pić różne soki itd. Zmieniony przez - pawels737 w dniu 2011-07-14 21:07:59

[...] 100mg eod 3-9 wino 30 mg ed Odblok podobnie, z tym że po ostatnim tabsie wina Stawy wysusza, dlatego najlepiej bić z testosteronem, który jak sam wspomniałeś "ciągnie wodę", jednak to zależy głownie od miski. Na pierwszy cykl poleć samego teścia żeby zobaczyć jak na niego reagujesz, progres i tak będzie spory. Pamiętaj że [...]

[...] zagłębienie, dodałam olej (może też być pokrojony smalec ;-) )oraz sól. Zagniotłam elastyczne, miękkie ciasto ( albo chciałam takie zagnieść ;-] ) stopniowo dolewając wodę. Uformowałam kulę i można odłożyć na pół godziny ale ja od razu podzieliłam na części i rozwałkowałam na cienkie placki (rozwałkowałam na dwa więc były geubsze). Grubość [...]

piszesz tu o splicie partia 2x w tyg- kolega pisal ze raz cwiczy raz nie wiec raczej poczatkujacy wiec moze rzucanie go od razu na gleboka wode bylo by zlym pomyslem?? Nie chodzi aby trening byl zgodnie z "zasadami" ulozony tylko aby byl odpowiedni do stazu,diety itd.... Klego zacznij split 3x w tyg jak ci pisalem ok 6-8 tyg zrob [...]