miczelx
Jezeli 4tyg to osobiscie nie robilbym ladowania, a jezeli ma byc to dluzej to pewnie ladowalbym juz w 3cim tyg ale w 4tym tez moze byc, pozniej jeszcze tydzien diety zeby to splukac i wyjscie jakie tam chcesz, napewno na koniec diety nie rob ladowania skoro planusze dalej byc na weglach
Nie ma tu jakichs sztwynych regul, ale mi chodzi o to, ze nie ma sesnu ladowac na powiedzmy 1000g ww skoro odrazu mialbys wejsc na 250-300g ww dziennie, niepotrzebnie nabralbys wody.
Chodzi tez o to zeby nie zajechac metabolizmu, wiec dluzej niz 4tyg bez ladowan nie polecam leciec, sam laduje nieraz juz w 3cim tygodniu, zalezy to tez od kalorycznosci dzienniej, kwestia wyczucia, jak niedojadam i wychodzi mi 1000 kalorii zamiast zalozonych 1300 to ladowanie pewnie zrobie wczesniej, zeby sie nie zajechac bo latwo to przegapic.
Nie ma tu jakichs sztwynych regul, ale mi chodzi o to, ze nie ma sesnu ladowac na powiedzmy 1000g ww skoro odrazu mialbys wejsc na 250-300g ww dziennie, niepotrzebnie nabralbys wody.
Chodzi tez o to zeby nie zajechac metabolizmu, wiec dluzej niz 4tyg bez ladowan nie polecam leciec, sam laduje nieraz juz w 3cim tygodniu, zalezy to tez od kalorycznosci dzienniej, kwestia wyczucia, jak niedojadam i wychodzi mi 1000 kalorii zamiast zalozonych 1300 to ladowanie pewnie zrobie wczesniej, zeby sie nie zajechac bo latwo to przegapic.
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
gacek321
lodzianin1
