na sen

[...] po szocie w udziec z trenem 2dni temu czuje udo do dzis,wczesniej tam ladowalem prop z trenem pmp i nic zero jakiego kolwiek dyskomfortu,ale fakt ze juz po 1szej inj 75mg sen mi sie dzis skroil o jakies dobre 3-4h niz normalnie,a na pmp jedno wielkie gowno na 150mg eod niestey Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-04-28 20:16:05 Zmieniony [...]

haha mówiąc masowanie miałam na myśli masowanie ludzi tzn masaż Xaironik a wszystko co wymieniłeś nie jadam z powodu diety no i tego że jestem wegetarianka a kot jest codziennie dopieszczany w nocy podobno potrafie go głaskać nawet przez sen Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-19 15:59:26

[...] zaczyna nas "delikatnie", tak dla sprawdzenia mięska, podgryzać :). Czy można wtedy w ogóle wyjść cało z takiej sytuacji? "xx"-to chyba był straszny sen :)" Swojego czasu ominęliśmy z kumplem taką grupę właśnie z powodu "malutkiego am-staffka", który bez kagańca darł w stronę każdego przechodzącego (I [...]

[...] sekrecje hGH - hormonu wzrostu oraz testosteronu. Zmniejszają wydzielanie kortyzolu - katabolicznego hormonu kory nadnerczy. ZMA™ ułatwia zapadanie w głęboki sen, relaksuje zmęczony organizm oraz umożliwia prawidłowy skurcz mięśniowy dzięki zawartości jonów magnezu. 6-OXO™ - naturalny składnik neutralizujący estrogeny w [...]

chyba nie %-). dziś to pocieszy mnie tylko sen i dobre jedzenie, z tym, że mogę liczyć tylko na to pierwsze

Juz po siłowni. Tak jak się spodziewałem nie było źle dalej te same ciężary i tyle samo powtórzeń co po masie. Sen czyni cuda. Nie mogę jednak doczekac się końca tej redukcji zeby przejsc znowu na masówkę. Efekt ciepła i dużej potliwości dalej się trzyma.

ja niestety w pracy nie mam warunków na kimanie, a trening po robocie to chyba przez sen będę robić. Zero energii

[...] to kwestia techniki, dźwignie sie zakłada na staw a nie mięsień i odpowiednio chwycona i wyprowadzona nie daje szans na obrone a poprawnie założone duszenie wysyła w sen każdego przykład dźwigni, widoczny gołym okiem - Minotauro (100kg) zakładający balache Sappowi (160kg czystych mięśni i potworna siła) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu [...]

mi kiedyś się nawet śniła Twoja klata...że dostałaś takiego za***istego cyca moze Kasia Ty jakies sny prorocze masz.....postaraj sie o sen na temat naszych przyszłych osmiopaków

ja wszystko lubię właśnie sobie obejrzałam kilka dobrych ciągów na dobry sen...nie zgadniesz czyich

[...] ruch trzeba walczyć ze sobą, ograniczyłem się głównie do spacerów i bardzo niewielkich ilości cardio, - głód - nie było większych problemów, ale sporo myślałem o jedzeniu, - sen - trochę gorzej, ale tragedii nie było, najgorsza noc była teraz po zjedzeniu, mało co spałem, - jak wstawałem to miałem lekkie zawroty głowy, przechodziło zaraz, ale [...]

Czwartek 2.04 200g twarogu 40g wpc nalesniki w ilosci dużej %-) banan 600g ziemniaków 300g kury 30 lnianego Posiłek 3-4-5 125g ryzu 300 kury 30migdalow 100 owsa 100g wpc Sen :-) rano kompleks witamin i minerałow na noc zma Piątek 3.04 Pobudka o 14, nawet pospałem prawie 7h jak nigdy :-) 300g pieczywa razowego 500g białek jaj 20g migdałów. Do [...]

Siwy,Ty na silwnie chodzisz?I nogi robisz? O :)) Sen o Bonnarze%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18a644557feb4a35bcbfe6c759a9a274.png

[...] Porcje tak szybko się kończą, zielonych warzyw wchodzi dużo. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d7fb60a37054c19bbd15392a52c2d9a.jpg Pitu Pitu Jak mówił Martin Luther King… miałam sen. Nigdy nie pamiętam snów, ale ten tak mnie rozbawił po obudzeniu, że pamiętam go ze szczegółami jak film. Byłam na siłowni z dziewczynami z konkursu, plus trochę innych [...]

Witam wszystkich, którzy myśleli, że po tygodniu dam sobie spokój! :-D Na początek, żeby rozjaśnić Wam umysły, jak wyglądał mój weekend :P Sobota: - I posiłek: płatki owsiane 50g+ mleko + rodzynki 20g - II posiłek: chleb razowy 200g + rolada Dalej mało pamiętam, więc przemilcze ;) Niedziela: - I posiłek: banan + 3 kostki czekolady + 2 kawałki [...]

Dzisiaj dośc aktywnie spedzony dzień, rano siłownia, popołudniu na WF piłka nożna, po szkole na rower. Troche jestem juz zmeczony ide zaraz zapaśc w regenerujący sen bo jutro nogi.

pytanie do ludzi co zazywali - czy cerebro tak jak np. relax-all czy neuphoria takze wykazuje pozytywne dzialanie na ogolnie pojeta sennosc, tzn. czy ulatwia zasypianie, poglebia sen i co najwazniejsze - czy takze polepsza samopoczucie z jakim sie budzimy i wstajemy?

[...] rekord kraju czasem 10.09. Genewa (SUI) Na mityngu w Genewie młody Albańczyk Eusebio Haliti przebiegł 400 metrów w 46.78 ustanawiajac nowy rekord swojego kraju w kategoriach seniorów oraz młodzieżowców. Podczas tych samych zawodów Alex Wilson czasem 20.51 poprawił młodzieżowy rekord Szwajcarii w biegu na 200 metrów. Götzis (AUT) W [...]

[...] Anita Wło­dar­czyk rzu­ci­ła mło­tem 77,15 m i wy­gra­ła tra­dy­cyj­ny mi­tyng ISTAF w Ber­li­nie. Druga była mi­strzy­ni olim­pij­ska i globu Ro­sjan­ka Ta­tia­na Ły­sen­ko - 74,89. Trze­ci wśród dys­ko­bo­li był Ro­bert Urba­nek - 64,97. Po raz piąty z rzędu w mityngu triumfował mistrz olimpijski, świata i Europy w rzucie dyskiem Robert [...]

[...] Wydawało się wtedy, że po 10 latach brylowania polskich tyczkarek doczekaliśmy się na powrót tyczkarzy, nawiązujących do tradycji Kozakiewicza i Ślusarskiego. Ale jak widać, sen o sławie szybko się skończył. Bardzo poważne, trudne do wyleczenia kontuzje zmusiły bowiem Wojciechowskiego i Didenkowa do przerwania normalnego treningu, Monika Pyrek [...]