na mase

Witam, ostatnio rozmawiałem z kolegą planuje brać Fizogen ON CYCLE II Hardcore, ma niecałe 18 lat i kilka miesięcy stażu treningowego.Nie planuje brać żadnego odbloku, ponieważ twierdzi że to nie potrzebne, itp. Nie da rady od tego pomysłu go odciągnąć.Odradzam mu ten pomysł cały czas, mówię że naturalnie da rade dobrze zrobić masę i to szybko [...]

jakie ph polecacie na mocna mase oprocz m/s drola bo bralem miesiac temu z susta , chodzi mi o polaczenie jakies enan+ph mocny

jakie ph polecacie na mocna mase oprocz m/s drola bo bralem miesiac temu z susta , chodzi mi o polaczenie jakies enan+ph mocny jest sporo ph i ds zależy do czego masz dostęp Co myślicie o EPI + wino? Polecą stawy i lipidy %-)? :-)) Zmieniony przez - Lasix w dniu 2012-12-28 12:51:31

No wiem wiem ale musialem troszke pozmieniac i tak wyszło. Stopień zaawansowania hmm miesiąc temu wziąłem ponad połowę puszki pro-halo, trenuje na silce juz z ponad 2 lata ale ogólnie z siłownią mam kontakt już ponad 5 lat bo wczeniej trenowałem sprint. Co byś polecił, tak żeby podziałało i dało kopniaka w masę?

Siemano mam pytanie szczegolnie do Lasixa co lepiej by sie nadalo na sucha mase taki lekki recomp pro-tren czy tren-dione co mocniejsze ?

Siemanko co myslicie o takim cyklu a szczegolnie lasix na taki rekomp i sucha mase 1-12 enan 250 e5d 1-7 pro tren 100 mg ed 7-12 pro epi 50 mg ed

A jaki jest najlepszy ph na siłe i mase ? Po którym są bardzo dobre efekty ?

jak byscie mieli wybierac na sucha czysta mase, d-plex czy d-zine ? Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-02-09 21:12:06

myslalem ze to srodek bardziej wycinajacy na recomp a czytam opinie i swietnie tez robi mase dobrej jakosci ten dplex Zmieniony przez - zordon04 w dniu 2013-02-09 22:37:42

Jak widzicie w żadnym planie nie ma bezpośrednich ćwiczeń na mięśnie brzucha.To nie pomyłka!Nie dodawajcie na własną rękę niczego-A6W,ABS czy inne tego typu wynalazki to sterta nic niewartego syfu,prowadzącego do kontuzji,przykurczy i paradoksalnie braku porządnego ośmiopaka ze skośnymi! Witam, Zaczynam ćwiczyć (I Etap -> Przysiady, klatka, [...]

Ja wcześniej robiłem 2 miesiące FBW, ale zacząłem robić od początku i tak trening wg roniego i cieszę się, bo jednak na mniejszych obciążeniach dobrze się zapoznać z MC i przysiadami, które i tak dały mi porządny wycisk i masę na nogi.

Szanowny Panie Ronnie! Mam takie pytanie. Jestem kobietą, 25 lat. Nie mam żadnego doświadczenia z siłownią. Moim celem jest zrzucenie paru kilogramów tłuszczyku. Wiem już wystarczająco dużo o diecie i zaczęłam ją stosować. Przeczytałam już całkiem dużo na temat treningów. Uznałam, że nadszedł czas rozpocząć moją przygodę z siłownią! Czy ten [...]

Witam! Mam parę pytań: -Czy jest jakieś inne ćwiczenie podobne do martwego ciągu i angażujące prawie te same partie mięśniowe lecz nie obciążające tak dolnej części kręgosłupa? Bo mam problem z tym lekką wadą postawy i martwy ciąg to było by najgorsze co mógł bym zrobić bo ćwiczenie to za bardzo obciąża kręgosłup. Co polecicie w takim wypadku? [...]

zaczołem robic mase i ta ilosc serii i powtórzen wydaje mi sie za mała zeby mieśnie to odczuły jako dotychczas robiłem 16 serii na duże partie i 12 na małe czyu to był błąd? czy napewno bede rósł jak bede robił mniej serii dodam ze mam diete i zarzywam mascore po treningu lub jako zamiennik posiłku , bcaa przed i po treningu Spróbuj a się [...]

[...] roznica moze byc duza porownujac vitrago vs carbo Ale dla Jasia amatora - gdzie tego bf'u jest troche wiecej, a moze inaczej nie jest az tak wazny w tym momencie,bo np. robi mase Do tego jesli liczy sie kazdy grosz a jesli przyhcodzi wydac 100pln za 2kg weglowodanow - gdzie za 100pln lekko ma 2,5kg bialka - kwestia kupienia vitargo stoi pod duzym [...]

[...] kontrast bodzcow, kazda partia ma unikalna strukture wlokien u kazdego czlowieka i kazdy MUSI znalezc wlasna droge. Co do lektury, nie bede odkrywczy: Wszystkie Ksiazki Thibaudeau, Dr Poliquina, oraz ich darmowe artykuly. Jak chcesz bic rekordy pamietaj o dobrym bezpiecznym sprzecie. Kelton ma ich cala mase. W razie watpliwosci - smialo pytaj.

[...] cwiczenia i nie nauczyl sie przekazywac max sily na sztange. 30 kg nie jest jego maxem, to dol jego potencjalu. Ta sama osoba w przeciagu pareu treningow przysiadzie swoja mase ciala, jesli bedzie dobrze prowadzona - i to jest pewnik. Do osiagniecia tego wyniku, nie ma co go meczyc wymyslnymi metodami. On i tak i tak to zrobi. Czy nie można [...]

[...] jedno pytanie odnośnie nóg i szybkości.Czy ćwiczenie nóg na siłowni kulturystycznie wpłynie na szybkość i dynamike nóg np. przy sprintach lu sportach. Czy powiększająć ich siłe i mase również szybkość zyskujemy np potem robiąc na redukcji interwały.Pytam się ponieważ wcześniej sporo biegałem i ćwiczyłem na siłece i straciłem na dynamice nóg.

[...] pytanie odnośnie nóg i szybkości.Czy ćwiczenie nóg na siłowni kulturystycznie wpłynie na szybkość i dynamike nóg np. przy sprintach lu sportach. Czy powiększająć ich siłe i mase również szybkość zyskujemy np potem robiąc na redukcji interwały.Pytam się ponieważ wcześniej sporo biegałem i ćwiczyłem na siłece i straciłem na dynamice nóg. Wplywa i [...]

[...] tygodniu). Jak wygląda taki trening?Dzieli się go na trening cięższy/lżejszy oraz jak dzieli się grupy. Jak bedzie wygladal taki plan - zalezy od twojego celu. Jesli chcesz mase agresywna - to plany musza byc z poczatku blizniacze by przeszarzowac ciezary do przodu. W takim razie jest to nic innego jak: ABCxABCxABCx - z czasem w zaleznosci od [...]