na jakie

A powiedz mi mowiac to 'Trzeba koniecznie biodra i kulosy wzmocnić' Jakie cwiczenia miales na mysli? co to sa kulosy?

[...] zawodach, jeszcze kilka miesięcy temu też siadałem kolanami do przodu i pomimo, że wydaje się, że jest się bardzo nisko, to przy dużym obwodzie uda, a taki ma owna nie bedzie widać takiego załamania jakie życzą sobie sędziowie i można spalić w ten sposób zawody, a poza tym jak się opanuje tą technikę, to w sprzęcie też łatwiej i pewniej się siada

o, to ja na 90% tez jestem jakie wyniki mniej wiecej tam padaly? nie chce sie osmieszyc, a wiecej jak 550kg nie zrobie

[...] Taki twardy byl dopoki mu paragrafow nie dop******ili. A skoro nim jest, to bedzie tak nazywany. Ja moglem dostac zawiasy a odbebnilem 2 latka, bo trzeba miec honor i jakies zasady. I drugi raz zrobilbym to samo. Slaby jab z panem Trumpem, nie specjalnie ma wplyw na moje poglady. Ale rozumie ze musial byc, bo przeciez SS USA Izreal i [...]

niestety mi tez sie nie otwierają zdjęcia, ale widząc po opisie, lapa z 29 do 43 w 13miechow ?? jakie koksy brałes, bo nie wieze ze to na krecie i kurczaku zrobione

Co do nasysycenia nigdy jej nie robiłem i nie wiem dokładnie ( po sobie np ) jakie są wystarczające /optymalne dawki ! ale myśle że : faze możesz robic 5/6 dni ok 20g dziennie w dawkach podzielonych (na czczo rano, między posiłkami, przed i po treningu ) ale naprawde odradzam Pomogam dobrze bo widze że z Tarnowa - skąd dokładnie jesteś- [...]

No wlasnie Wojtek, jestem ciekawy jakie postepy zrobiles od tych 2 lat - bo spory juz czas, kiedy duzo klikalismy... biorac pod uwage Twoje nastawienie podobne do mojego - powiem krotko... zostaw saa w spokoju, ja tez niedlugo zostawiam. Ta gra nie jest warta świeczki. Wiem, ze masz sporą wiedzę, ale czy tak naprawdę zapoznałeś się z efektami [...]

[...] sie dziewczyna znalazła w takim stanie co jej dolega? Ile lat sie "odchudza" Czy ma okres? Musisz opisać o co chodzi itd nie dogadamy sie tak teoretycznie, Czy ma jakieś doświadczenie z ćwiczeniami siłowymi Czy w ogóle jest zainteresowana tym bo jezeli ma anoreksje czy bulimie to bez pomocy psychologa sie nie obędzie Absolutnie 6g ww [...]

chociaż na próbki się załapałem:) można zapytać jakie to próbki będą:)?

Powiem szczerze, że nie wierzyłem w szczęście i nawet do tematu nie zaglądałem! Jakie zdziwienie było, gdy kurier dzwoni, że jest jakaś przesyłka do mnie!:)) Dziękuje ślicznie, na pewno sprawdzę produkty i ocenie. Wklejam zdjęcie: http://imageshack.us/photo/my-images/8/20111026196.jpg/

Powiem szczerze, że nie wierzyłem w szczęście i nawet do tematu nie zaglądałem! Jakie zdziwienie było, gdy kurier dzwoni, że jest jakaś przesyłka do mnie!:)) Dziękuje ślicznie, na pewno sprawdzę produkty i ocenie. Zdjęcie ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fd7b2dc31b3343bdae7ee80ee36c7f32.jpg

BCAA TRAIN+SUSTAIN 1) Cola 2) Próbkę rozpuszczono cała saszetka 19g w 600ml wody 3) Ocena smaku 8/10 Bardzo dobre BCAA, jedno ze smaczniejszych jakie miałem okazje pić ale mało w nim aminokwasów (dla mnie saszetka to za mało) jednak biegało mi się zdecydowanie lżej i za to duży + 4) Ocena rozpuszczalności 9/10 Jak na BCCA to super [...]

[...] Gold Standard BCAA Train & Sustain 1) Testowany smak: Truskawka z kiwi 2) Całą saszetkę rozpuszczono w 2l wody 3) Ocena smaku: 100/10 :D Najlepsze BCAA pod względem smaku jakie piłem 4) Ocena rozpuszczalności 10/10 próbka szybko rozpuściła się w całej butelce tworząc tylko delikatną pianę Optimum Gold Standard BCAA Train & Sustain 1) Testowany [...]

Martainn, a Ty to wypróbowałeś na sobie? Jestem ciekawa, jakie rezultaty...Tak mi właśnie przyszło wczoraj do głowy, że jak będę szła gdzieś na większą imprezę i będę chciała, żeby sukienka leżała bez zarzutu, to sobie coś takiego przeprowadzę...Może to i śmieszne dla was, ale ma to sens?

[...] OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Obecnie przymieżam się do redukcji i planuje taki mix tren ace e2d 100 1-8tyg master e2d 100 9-16tyg bold 600 week 1-10tyg bold 500 week 11-16tyg prolka 100 week 1-10tyg prop 150e2d 1-20tyg wino 30 mg ed 17-21tyg proszę o sugestię jakie IA powinny być pod ręką przy takim cyklu i kiedy provi

[...] Obecnie przymieżam się do redukcji i planuje taki mix tren ace e2d 100 1-8tyg master e2d 100 9-16tyg bold 600 week 1-10tyg bold 500 week 11-16tyg prolka 100 week 1-10tyg prop 150e2d 1-17tyg proszę o sugestię jakie IA powinny być pod ręką przy takim cyklu i kiedy provi 1. prop + winstrol 2. prop + bold 3. prop + bold + winstrol Z tego wybieraj.

1.a na tkd da sie w ketoze wpasc przy takiej ilosci ww? 2.Jakie jest Twoje zdanie - czy lepiej wybrac ckd czy tkd? 3.jakie to maja byc ww? czy przed treningiem moze byc ryz brazowy /platki owsiane , a po treningu carbo/jakis owoc .Podaj konkretne produkty 4.dzieki za odpowiedz, sog jak nic! ....POZDRAWIAM....Q z kRk

tabate bede robic miske poprawie i treningi poogladam jakie rorbia inne dziewczyny tu na formum moze w koncu jakis efekt bedzie . To sie nazywa oddac siebie w rece "specjalisty" -nie powiem redukcja byla ok sylwetka mi sie poprawila. Maz uwielbia pupe ;) ale dla mnie to zdecydowanie za malo. Zwlaszcza ze bledow szukam sama w sobie majc porady [...]

Jakie masz ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)?

Pandarek i Antos Yooke poprosił Was o pomoc w treningu.Niech założy dziennik treningowy i ćwiczy według Waszych wskazówek od początku za rok zobaczymy jakie są efekty.Co na to zainteresowani?