[...] zdarzyl mnie uderzyc bo stal troche dalej, i wcale nie przecze sam sobie tylko mowie iz nie zdazyl mnie uderzyc. A co do tego akurat to nie mam zamiaru sie z toba licytowac jakie wielki z ciebie kozak itede, i ze ja se nieby cos wymyslam, idz na boks i zmierz ile czsu trwa seria bokserska( mniejw iecej 4 strzalowa) Tego pierwszego nie dobijalem [...]
[...] i braku sił,ale z czasem forma wzrośnie i waga będzie leciała.Twchnika przyjdzie z czasem,trzeba tylko wytrwałości i cierpliwości.Jeśli dorzucisz do treningów odpowiednią dietę,to efekty spadku wagi szybko sam zauważysz.Nie przejmuj się,zaciśnij zęby i do przodu.Napisz tu jakie wrażenia po pierwszych treningach.Powodzenia i wytrwałości życzę.
cos sie zepsulo i wyslalo mi ankiete bez wypelnienia calosci, wiec jeszcze raz bo nie moge edytowac. 1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku później przerwa około 8-10 miesięcy a teraz wracam znowu. 6. DIETA: ketogeniczna -białko: do 150g -węglowodany: do 40g -tłuszcz: do 180-190g 7. ILE I JAKIE [...]
[...] jest zastoowac glutamine a po HMB siegnac wtedy gdy juz naprawde mamy troche doswiadczenia z kulturystyka>Twoje rezultaty sa dobre i gratuluje ale ciekawe jest tez jakie bylyby bez HMB w zestawieniu??moze gorsze moze bardzo podobne??Zeby ocenic jakis suplement trzeba troche doswiadczenia i trzeba miec jakis punkt odniesienia w postaci [...]
[...] sie wam ze palenie jest takie mocne poniewaz jest w czyms maczane ? kwas albo cos ? nie raz hodowalem i gwarantuje wam ze moc palenia zalezy od samego hodowcy i nasionek jakie zakupi a nie w czym bedzie maczal wyhodowane juz palonko..sa odpowiednie sposoby naturalne dzieki ktorym mozna zwiekszyc zawartosc thc w roslinie .. palenie dziala [...]
Możesz urozmaicać swój trening i dawaj po 3-4 ćwiczenia na daną partie mięśni. Klatke zrób jeszcze na skośnej ławce . Na plecy możesz robić martwy ciąg. Conajmniej jedno ćwiczenie na trca jeszcze daj. Na bicepsa na modlitewniku ćwicz też. Tak to chyba jest okej :) Popatrz jakie dokładnie ćwiczenia na necie na atlasie ;d
Ja wiem jakie sa ceny designerskich ciuchow, dlatego jestem ciekaw jakim cudem stać na nie studenta ja se lubie poprzymierzac i pozgrywac snoba w butiku ale na tym koniec
[...] a wiecie jaka jest róznica miedzy Adamkiem a Gołotą? taka że Gołota te walki przegrywał a Adamek je wygra, lubie Adamka jedyna rzecz jaka mnie u niego denerwuje to zdanie jakie ma na temat Ojca Rydzyka, ale jedno jest pewne Adamek jest obecnie najlepszym polskim pięściarzem i jednym z najlepszych w histori polskiego boksu jak nie najlepszym i [...]
Cezi, Twoje teksty przestają być już zabawne jest takie powiedzenie: co za dużo, to i świnia nie zeżre, więc zluzuj troche BoloPL: jakie cechy powinien mieć dobry pięściarz? w kontekście Górala - trochę pokory i nie wchodź na animozje regionalne, bo w zasadzie każdy może powiedzieć, że skąd to on nie jest i czego to mu nie brakuje
Jak zarobic 130 zl w weekend bez pracowania ? Postaw 600 zl na Adamka,a zwrócą ci 730 zł... No dobra Rendan,proszę cie kolego,szanuje cie i napisz jakie argumenty są za Golotą,napisz mi je jak mozesz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-10-20 14:49:52
[...] pół Polski się śmieje, drugie pół nienawidzi, a kiedy Andrew staje w ringu, to cała Polska zasiada przed telewizorami!! Ta "nasza" chora mentalnośc...Ale fakty są jakie są. Adamek nigdy nie będzie budził takich emocji i takiego uwielbienia. Obojętnie co by zrobił Andrzej i tak dla wielu jest największym bokserem w historii Polski. Już [...]
a jakie cwiczenie moge zmienic lub dodac w cwiczeniu na plecy konkretnie chodzi mi o motyle bo teraz to wyglada tak martwy ciag , wioslowanie sztanga , wioslowanie hantlem bo zauwazylem ze moje motyle juz tak ładnie nie rosna jak rosly na poczatku
[...] to problemem bo stopy były widoczne, nie do końca ale były oraz nie dotykały podłoża. Świadczy chociażby o tym cień na ziemi gdy byłem w najniższym punkcie. Iti, nie wiem z jakiego powodu się uniosłeś. Jeżeli odebrałeś moją wypowiedź na temat mojego nie odbijania, że skierowana była do Twojego rzekomego odbijania to jesteś w błędzie. Nie [...]
Znalazłem push pull na 3 dni. A. PUSH 1. Przysiady 3 x 8 2. Wyciskanie sztangi poziomo 3 x 8 3. Wyciskanie sztangi skos 3 x 8 4. Wyciskanie żołnierskie 3 x 8 5. Wyciskanie francuskie 3 x 8 6. Wspięcia na palce 3 x 8 B. PULL 1. Podciąganie na drążku 3 x max 2. Martwy ciąg 3 x 8 3. Wiosłowanie 3 x 8 4. Podciąganie sztangi do brody 3 x 8 5. [...]
;d ty no na serio to ja go nie potrzebuje tego cd keya bo nie gram w UO ale kto mi da za******e projekty na wszystkie przyzady dostanie oryginalnego cd keya :D prosto z pudelka, ale pamietajcie zeby projekty byly wszystkie jakie sie da i o tanich profili :D chce z deka zaoszczedzic na materiale
[...] sztanga/sztangielki) : ławka gora duł płaska ,grył prosty łamany hantle modlitewnik... Dieta : odzywiam sie zdrowo staram sie jesc 6 posiłkow dziennie Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : jakas mała kreatynaka była ogulnie teraz mam monster massa ale mi sie konczy i chcem kupic jakies inne tylko zastanawiam sie jakie??
[...] mam distasis.. wchodzi tam jeden palec.. Czy to może być przyczyną, że tam brzuch jest większy ? Szukam, że właśnie te ćwiczenia, które wykonuje są polecane przy rozstępie? Wyczytałam też, z odpowiedzi innym lejdis że nosić wysokie obciskające gatki i ćwiczenia z szarfą - ale jakie ? Zmieniony przez - asiula_6_9_91 w dniu 2013-11-27 22:56:15
a wiecie co mi szkoda veronki troche. Pokazala plecy a tu nagle pol sfd sie odzywa jakie ona ma piekne plecy. Kazdej laski plecy pokroju verony beda sie podobac ale czym tu sie podniecac ? przeciez tylka wam nie pokazala ! Verona mam nadzieje ze sie nie obrazisz, mialem na mysli tylko wstrenty zart LOL ################## #Barlinek Rulezzz# [...]
[...] http://www.sfd.pl/Sprz%C4%99t_treningowy%3A_OCHRANIACZE_PISZCZELI__wszystkie_pytania_tylko_tutaj!-t570014.html o ochraniacze na zęby i kroczę tutaj możesz.co do rękawic jakie musicie mieć 10-12oz?i jakie masz fundusze dokładnie w tedy coś poradzimy
Judo a inne sztuki walki
