Stojaki jakie są - widać - regulacja wysokości od 114 do 182 cm - w najwyższej wersji z ugiętymi kolanami robiłem na nich nawet drążki :) odbiór osobisty w wwie, za niewielką dopłatą mogę dowieźć w obrębie miasta. cena - 140zł
Witam!!! Kupilem super fat burner mlo, niewiem czy stosowac go tak jak jest napisane na opakowaniu 4xdziennie. Czy np. tylko przed aerobami jedna tabletke, a w inne dni wogole. Jakie macie rady??? Czy to wogole jest szkodliwe?? ma jakies efekty uboczne? mozna pic alkohol??
Siema otóz po wakacjach biore sie juz na powaznie za silownie układam diete i porzebne mi suple tylko jakie: Mam kupione: -Nitrobolon II 350 gr -System Protein 3,2kg -Metabolic Whey 2,25 kg CO JESZCZE DOKUPIC? MYSLAłEM zeby kupic jeszcze; aminkokwasy , nitrixa , nitrobolon I 300 kaps, i jeszcze jakis dobry stack! Pozdrawiam
jade za 3 tyg do egiptu i chce na patencie przewiezc koks. tzn mam sterylne,szczelne buteleczki w jakich sie przywozi z egiptu te olejki tj. perfumy. chce z amp przelac tam robil juz tak ktos?jaki jest lepszy patent zeby to przywiezc? co tam moge klupic teraz i jakie sa ceny. pozdro wasz cieply kolega marian
siema mam 16 lat w czerwcu 17 i chciał bym na wakacje kupić sobie jakieś suplementy tylko nie wiem jakie mój cel to masa kolega radził mi zakup gainera i aminokwasów ale nie wiem jakich i czy to dobre połączenie?? proszę o pomoc pozdro
witam po studiach mam zamiar isc do wyzszej szkoly oficerskiej we wroclawiu i tu pojawia siemoje pytanie, czy i jesli w ogole to ze trenuje jakies sztuki walki bedzie dla mnie plusem? i najlepiej jakie. jesli ktos zna odpowiedz na nurtujace mnie pytanie prosze o odpowiedz pozdrawiam!
[...] 185cm mam problem z brzuchem jest spora dawka fatu planuje zredukowac tkanke tluszczową co prowadzi za latwiejsza droga do zrobienia se kaloryferka otoz rece,barki,klatke piersiowa mam ladnie zarysowana ;d ale brzuszek do tego nie pasuje. jakie cwiczenia polecacie na zbicie tluszczyku z brzuszka? i przy okazji tworzenia miesni parti brzucha?
Witajcie, mam dla was pytanie. Jak mam ćwiczić, kiedy i jakie partie wykonywać na siłowni. Przez ostatnie trzy tygodnie że tak powiem - rozgrzewałem się. Czuje że pora zacząć trening. Mam szesnaście lat, niepełne - około 180CM wzrostu, waga 95 kilo. Prosił bym was żebyście dopasowali mi jakieś ćwiczenia które pomogły by mi rozwinąć mięśnie jak i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam otóż chodziłem na siłownie ponad rok ,lecz od maja przestałem z pewnych powodów .Przytyłem 6-7 kg . I chodzi mi głownie jakie ćwiczenia powinienem robić? Bo zawsze robiłem klate bicepsy i brzuszki. Mam do dyspozycji sztange,hantle i atlas .Prosiłbym o pomoc w planie bo się po prostu nie znam a chciałbym osiągnąć efekt.
Czesc, pytanie o sklad. Przeprowadzilem sie ostatnio w inne rejony kraju, nie mam sklepow europejskich w okolicy. Znalazlem taki Chleb w sklepie organicznym. Jakie jest wasze zdanie na temat skladu ? /SFD/2022/4/27/96addeaa20c04178b57b8b6e57825a35.jpg
[...] na zdjęciu pierwszego dnia, to trochę mi za bardzo uciekły kcal i zdecydowanie dużo tego białka. Nie mam pojęcia, czy uda mi się w markecie znaleźć akurat ten smak fasoli, ale jakiś heinz na pewno będzie. Też nie wiem jakie mają tuńczyki do wyboru z jaką gramaturą. Co myślicie o takim dniu? /SFD/2024/2/5/0f2a70438af54d649e459432efe50007.jpg
Witam wszystkich!!! Chciał bym się zapytać was co myślicie o moim zdaniem świetnej zabawie jaką jest Paintball?Ja byłem na razie tylko 2 razy i muszę powiedzieć ,że to naprawdę świetna rzecz .Kto z was interesuje się takimi rzeczami?Jakie są wasze spostrzeżenia na ten temat? Jak taki temat niedawno był(ja nie widziałem) to proszę kogoś z [...]
[...] górnej granicy łopatek. Biorę plastry rozgrzewające i nimesil. Jak widzę wszystkich boli w odcinku lędźwiowym. Czy kogoś boli tak wysoko? Po jakim czasie wznąwić trening, jakie ćwiczenia preferujecie na początek, po rekonwalescencji? Proszę o odpowiedzi doświadczonych ludzi - nie interesują mnie odpowiedzi typu: mam 15 lat, waże 35 kilo, [...]
Chciałbym zacząć chodzić na siłownię i w ogóle rozwijać się - widzicie jakie ze mnie chuchro. Proszę o jakieś konkretne rady, czy w ogóle jest sens coś zaczynać
moje zapytanie tyczy sie zma aptecznego tzn ... zincas forte (1 tabl.) +filomag b6(4 tabletki) na noc ...i tutaj pytanie jak dlugo mozna przyjmowac takie polaczenie bo chyba caly rok to kiepski pomysl i jesli robic przerwy to jakie powinny byc odstepy w suplementacji tych produktow mile widziane doswiadczenia
potrzebuje kogos kto mi obliczy jakie mam zapotrzebowanie k. poniewaz nie mam programu typu exel niestety, czy moglby ktos? chodzi o rozklad btw dane wiek 23 lata waga 72kg wzrost 177 aktywnosc fizyczna trening silowy 4x w tygodniu po 1h mniej wiecej w tym 10 min biegu na biezni mezczyzna Zmieniony przez - panele w dniu 2011-05-02 13:29:47
Witam. Orientuje sie ktos, jakie jest najtansze a jednoczesnie dobre zrodlo bialka? Najlepiej, gdyby cena byla ponizej 10zl za kg. Nie mam wiekszych wymagan co do smakum, przyrzadzania itp. Zalezy mi na kosztach tylko.
Co lepsze? Depilacja czy golenie? Nigdy nie goliłem włosów na klatce i brzuchu, ale mam dość mocny zarost mimo wszystko. Jakie są wady jednej i drugiej metody? Z góry dzięki. Muszę się pozbyć włosów do jutra.
1.WIEK 34 2. WAGA: 94 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 118 -udo: 58 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lat 6. DIETA: jest juz przestałem liczyć po tylu latach to już nawyk -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 5 X w tyg pon-piat, 2 wolne sob-niedz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
Czy ktos ma moze jakies doswiadczenie z Superanabolonem? Jakie efekty po tym? Slyszalem ze podobny do deki. Warto wziac superanabolon z metka czy moze lepiej deke albo jakis testosteron? Zalezy mi raczej na mniejszych efektach ubocznych niz po testosteronie. Za odpowiedzi z gory dziekuje. "Ja na zycie mam metode - zimne piwo, dupy mlode" [...]
